5 plantas medicinais que ajudam a aumentar o desejo sexual

Aumentar o desejo sexual não é apenas uma questão de consumir bebidas naturais, é também uma questão de melhorar os hábitos de vida, cuidar da saúde mental, melhorar a comunicação com o parceiro, além de outros aspectos.

A falta de libido pode ser decorrente de diversos fatores: desde a má comunicação entre o casal, o estresse crônico, os transtornos do humor até os problemas hormonais. Segundo algumas crenças, existem algumas bebidas feitas com plantas medicinais que podem ajudar a aumentar o desejo sexual.

1. Raiz de maca peruana

A raiz da maca pode ser eficaz no aumento do desejo sexual. Em um estudo realizado com mulheres com disfunção sexual que estavam tomando antidepressivos, observou-se que o consumo de maca ajudou a melhorar o comportamento sexual.

Por outro lado, nesse mesmo estudo, observou-se que, em mulheres na pós-menopausa, a raiz aliviou sintomas climatéricos, como depressão e ansiedade, além de disfunção sexual, sem causar alterações nos valores dos hormônios sexuais.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 1 colher de chá de raiz de maca (5 g).

Preparo

• Aqueça uma xícara de água e, quando ferver, adicione a raiz de maca.
• Deixe em fogo baixo por 3 minutos e desligue.
• Após 5 ou 10 minutos, quando a bebida estiver em repouso, coe.

2. Ginkgo biloba

Embora seja conhecido por seus benefícios para a saúde cardiovascular, o ginkgo biloba também é considerado um suplemento medicinal para aumentar o desejo sexual. É frequentemente usado para tratar disfunções sexuais associadas ao uso de medicamentos antidepressivos.

É uma planta afrodisíaca para homens e mulheres, uma vez que melhora a circulação e ajuda a melhorar a resposta do sistema nervoso aos estímulos.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 1 colher de sopa de folhas de ginkgo biloba (15 g).

Preparo

• Ferva um copo de água e adicione as folhas de ginkgo biloba.
• Cubra a bebida, reduza o calor ao mínimo e deixe por mais 3 minutos.
• Então, deixe-o repousar à temperatura ambiente por 8 ou 10 minutos.

3. Angélica

A planta conhecida como angélica é uma das utilizadas na medicina tradicional para o tratamento das disfunções sexuais.

Contribui para equilibrar a produção de estrogênio nas mulheres, o que ajudaria a manter a lubrificação natural da área íntima para ter uma relação sexual mais prazerosa. Também melhora a circulação, fator que nos homens promove a excitação e a ereção.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 1 colher de chá de angélica (5 g).

Preparo

• Adicione uma colher de chá de angélica em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
• Deixe descansar por 10 minutos e coe.

4. Ginseng

Segundo as crenças, o consumo de ginseng pode contribuir para o tratamento da disfunção sexual na menopausa. Em particular, estimularia a lubrificação, contribuiria para uma boa circulação sanguínea e ajudaria a melhorar o comportamento sexual em geral.

Também ajudaria a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, dois fatores que costumam afetar a libido.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 1 colher de chá de raiz de ginseng (5 g).

Preparo

• Despeje a água em uma panela e deixe ferver.
• Quando começar a ferver, adicione o ginseng e deixe por mais 3 minutos.
• Desligue o fogo, espere 10 minutos e coe.

5. Erva-de-são-joão

A erva-de-são-joão (ou hipérico) é uma planta que pode ajudar no tratamento da depressão e da ansiedade. Possui propriedades relaxantes que ajudam a controlar os desequilíbrios do sistema nervoso.

Seu consumo é benéfico para aumentar o desejo sexual, principalmente está associada ao estresse ou a transtornos do humor.

** É importante que você consulte seu médico antes de tomar hypericum se estiver tomando medicamentos antidepressivos.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 1 colher de sopa erva-de-são-joão (15 g).

Preparo

• Adicione a erva-de-são-joão em uma xícara de água fervente e tampe a infusão.
• Espere descansar por 10 minutos e coe.

O que é melhor para aumentar o desejo sexual?

Para aumentar o desejo sexual, não devemos nos apoiar apenas no consumo de bebidas naturais, como as que mencionamos aqui. Também é aconselhável trabalhar a comunicação do casal, melhorar os hábitos de vida, cuidar da saúde psicológica e, se o problema persistir, consultar um profissional (clínico geral ou sexólogo).