O que é acupressão e para que serve?

Através da acupressão podemos aliviar a dor em diferentes áreas do corpo somente a partir da aplicação de pressão em pontos específicos.

Você sabe o que é acupressão? Segundo a medicina tradicional chinesa, o corpo humano tem cerca de 20 canais de energia, chamados de meridianos.

Sua estimulação permite criar uma conexão com alguns dos órgãos mais importantes, conseguindo um equilíbrio que permite manter o corpo e a mente em harmonia.

Quando os nós desses meridianos estão bloqueados ou intoxicados, ocorre um desequilíbrio em nosso campo de energia, causando vários sintomas e doenças que reduzem a qualidade de vida.

A acupressão, terapia derivada da acupuntura chinesa, visa reativar a circulação energética para controlar, de forma natural, todas as doenças relacionadas a esses desequilíbrios.

Em que esta técnica consiste? Quais são seus benefícios? Falaremos sobre os detalhes a seguir.

O que é acupressão?

A acupressão é um procedimento terapêutico que combina os princípios da massagem e da acupuntura sem o uso de agulhas.

Esta pressão é exercida em uma série de pontos estratégicos localizados em todo o corpo, com o objetivo de promover a recuperação física.

Cada ponto ou grupo de pontos está relacionado a um órgão interno e está ligado a ele por uma rede de canais de energia denominados meridianos.

Através destes meridianos circula o “ki” ou “chi”, isto é, a energia vital que nos mantém vivos. Essa energia é herdada de nossos pais e é reforçada pela energia que recebemos da comida e do ar que respiramos.

Como funciona a acupressão?

A acupressão funciona através dos dedos, exercendo pressão com a ponta do dedo, com a articulação dos dedos, ou com a parte de trás de um lápis.

• Os especialistas na técnica realizam uma exploração sobre os pontos e meridianos, fazendo pressão até encontrar o local exato que favorece a recuperação do paciente.
• A princípio, você pode sentir uma ligeira sensação de formigamento no corpo; no entanto, ao continuar com a técnica, ela se torna cada vez mais leve.
• A pressão aplicada em cada ponto dura entre 15 e 30 segundos, após garantir que é o ponto exato em que acredita-se que o desequilíbrio energético esteja. Após a sessão, o alívio será quase imediato.

É importante ter em mente que os efeitos dessa terapia podem variar em cada organismo. Um dos aspectos mais difíceis é encontrar os pontos que precisam ser abordados.

Portanto, é normal que alguns pontos não funcionem conforme o esperado.

Qual é o uso da acupressão?

A acupressão é recomendada como complemento para o tratamento de uma grande variedade de doenças crônicas ou que acabaram de ser descobertas.

Sua prática procura estimular os canais energéticos do corpo para alcançar um equilíbrio que permita que o corpo e a mente se curem.

Algumas das disfunções que são tratadas com esta terapia são:

• Dores musculares, contraturas ou dores no corpo.
• Sensação de fadiga crônica ou exaustão.
• Estresse, ansiedade e nervosismo.
• Depressão e problemas de sono.
• Distúrbios menstruais.
• Sintomas da menopausa.
• Prisão de ventre, diarreia ou problemas digestivos.
• Artrose e artrite.
• Má circulação sanguínea.
• Paralisia facial.

Pontos de energia mais usados

Hegu

• Localizado nas costas da mão, entre o polegar e o indicador.
• Não é adequado para mulheres grávidas.
• Pode ser usado para dores musculares, dores de cabeça, problemas inflamatórios e doenças digestivas.

Zusanli

• Localizado três polegares e um dedo abaixo da articulação do joelho.
• Suaviza várias doenças digestivas e a sensação de fadiga.
• Pode ser útil para aliviar dores nas costas.

Neiguan

• Localizado na dobra do punho transverso, entre os tendões do músculo palmar longo e o flexor radial do braço.
• Indicado para palpitações, náuseas e vômitos e dores nas articulações superiores.
• Pode acalmar vários distúrbios psicológicos.

Quais são as precauções para praticar a acupressão?

Antes de iniciar um tratamento de acupressão é essencial levar em consideração algumas medidas preventivas:

• Os pontos localizados na região abdominal são contraindicados para mulheres grávidas.
• Não deve ser aplicada uma pressão forte em pacientes debilitados, idosos ou crianças.
• Não se recomenda a técnica quando a pessoa está com fome ou embriagada, pois pode causar desmaios.
• É contraindicado em regiões como a parte frontal do pescoço, axilas, laterais do peito e ao redor dos seios.

A acupressão é uma técnica eficaz contra o descontrole que ocorre devido aos desequilíbrios energéticos do organismo.

Embora possa ser aplicada em casa, deve sempre ser feita usando as informações necessárias para não causar ferimentos.

Como aliviar a dor de cabeça e o estresse com acupressão

Para praticar a acupressão, é necessário aprender a identificar e trabalhar os pontos de pressão. Aprenda a como aliviar a dor de cabeça e o estresse.