Infusão de sementes de salsão: um remédio natural para a hipertensão

Revisado e aprovado por a fisioterapeuta Sofía Quintana Alonso

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

As sementes de salsão são, hoje em dia, um alimento pouco conhecido. Porém, são um excelente remédio natural para a hipertensão e outros transtornos. É importante saber como consumi-las e quais são suas contraindicações.

Descubra neste artigo as grandes propriedades da infusão de sementes de salsão para prevenir e tratar múltiplas doenças tais como:

• Hipertensão
• Indigestão
• Ansiedade
• Artrite

A hipertensão

Há muitos remédios naturais que podem nos ajudar a reduzir a hipertensão arterial. Porém, o ideal seria preveni-la a tempo com uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Por exemplo, é importante evitar os estimulantes como o café e o chá e também os estados de nervosismo e estresse.

Na hora de definir o tratamento natural adequado, é importante diferenciar estes dois casos de hipertensão:

• Quando somente a mínima é alta: a origem do transtorno costuma estar relacionada com o funcionamento dos rins. É importante emagrecer se há sobrepeso, reduzir o consumo de carnes, embutidos e queijos e aumentar o de frutas e verduras.
• Mínima e máxima altas: nestes casos a hipertensão costuma estar relacionada com estados nervosos permanentes. Portanto, o foco principal do tratamento deve ser para equilibrar o sistema nervoso com suplementos, terapias e mudanças no nosso estilo de vida.

Neste sentido, um remédio natural que nos ajuda a tratar ambos os tipos de hipertensão são as sementes de salsão. A seguir, poderemos ver quais são suas características, propriedades para a saúde e a forma de consumi-las.

As sementes de salsão

O salsão é uma hortaliça muito famosa por suas propriedades curativas. Porém, suas sementes são mito mais desconhecidas, apesar de que são um remédio natural para a hipertensão e outros transtornos. Estas pequenas sementes de cor marrom são habituais na gastronomia asiática como especiaria aromática.

As sementes de salsão são ricas em antioxidantes, flavonoides, cumarinas, ácidos graxos ômega 6 e linoleico, e minerais como o cálcio, o ferro, o sódio e o zinco.

Delas se extrai um óleo e um extrato que, por seu aroma, se usa frequentemente em perfumes e outros produtos similares. Durante séculos foram usadas como um tratamento natural com finalidades calmantes, antibacterianas, anti-inflamatórias e diuréticas.

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Benefícios para a saúde

As sementes de salsão oferecem os seguintes benefícios para a saúde:

• Graças ao seu efeito vasodilatador e diurético, normalizam o fluxo sanguíneo, previnem e reduzem a hipertensão arterial.
• Combatem a retenção de líquidos e previnem o inchaço e os edemas.
• Equilibram o sistema digestivo e o intestino e aliviam transtornos como as flatulências, a má digestão ou a falta de apetite.
• Tratam alguns transtornos nervosos como a ansiedade ou a insônia.
• Melhoram a saúde das articulações e previnem a artrite.
• Reduzem as dores musculares.
• Previnem as infecções urinárias.
• Aumentam a libido de forma natural.
• Regulam os transtornos menstruais.
• Como curiosidade, são um excelente repelente contra os mosquitos.

Um remédio natural para a hipertensão

Ingredientes

Para preparar este remédio natural para a hipertensão só teremos que preparar uma infusão com os seguintes ingredientes:

• 1 colherzinha de sementes de salsão (5 g)
• 1 copo de água (200 ml)
• Estévia (a gosto, para adoçar)

Preparo

Para preparar este remédio natural para a hipertensão, seguiremos estes passos:

• Coloque a água para ferver e adicione as sementes de salsão.
• Deixe ferver durante 10 minutos e desligue o fogo.
• Cubra a panela e deixe repousar durante mais 10 minutos.
• Coe e adoce a gosto.

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Como tomar?

Para tomar este remédio natural deveremos ter em conta as seguintes questões:

• Tome esta infusão em jejum, meia hora antes do café da manhã, pelo menos durante um mês.
• Em momentos de crise tome dois copos ao dia.
• Se não quiser tomar esta infusão também pode encontrar as sementes de salsão em cápsulas, comprimido ou extrato.
• Não se recomenda este remédio a pessoas que sejam alérgicas ao salsão e nem mulheres grávidas, pois pode ser abortivo.
• É importante destacar que se já estamos tomando medicamentos para a hipertensão arterial deveremos consultar com o médico antes de começar com este remédio.
• Em especial, este remédio pode interferir com medicamentos diuréticos, anticoagulantes, sedativos, para a tireoide, para os rins ou para os transtornos do sangue.