Informações falsas sobre a menopausa que você tem que conhecer
A menopausa é um período fisiológico na vida da mulher condicionado por alterações hormonais e consiste na cessação permanente da menstruação. Os sintomas podem começar vários anos antes e podem durar meses ou vários anos.
Durante a menopausa, os ovários da mulher param de produzir óvulos e produzem menos estrogênio e progesterona. Da mesma forma, ocorre uma descalcificação dos ossos. A diminuição dos estrogênios contribui para o desenvolvimento de um risco aumentado de doença cardiovascular.
A menopausa, período que marca o fim do ciclo reprodutivo da mulher, é um processo biológico que ocorre na vida de todas as mulheres.
A desinformação e os tabus sobre a menopausa ainda estão presentes. Há um estigma e desconforto que faz com que as mulheres encarem essa fase com frustação, quando na verdade essa mudança fisiológica traz novos sintomas e aumenta o risco de doenças. A seguir mostraremos algumas informações falsas sobre a menopausa.
A menopausa afeta apenas mulheres após os 50
Embora a menopausa seja mais comum em mulheres com mais de 50 anos, ela pode ocorrer em mulheres na faixa dos 30 ou 40 anos. Isso é conhecido como menopausa precoce e pode ser causado por fatores como genética, cirurgia de histerectomia (retirada do útero, que pode incluir os ovários) ou quimioterapia.
Os sintomas experimentados pelas mulheres na menopausa precoce são muito semelhantes aos experimentados pelas mulheres mais velhas. E a maioria deles se deve à falta de estrogênio.
Não há tratamento para fazer com que os ovários voltem a funcionar normalmente, mas há tratamentos muito eficazes para combater os sintomas da menopausa precoce e prevenir os riscos associados aos baixos níveis de estrogênio, como osteoporose e problemas cardiovasculares.
A menopausa é apenas uma fase
Muitas pessoas acreditam que a menopausa é apenas uma fase temporária pela qual as mulheres passam e que, uma vez terminada, tudo volta ao normal. No entanto isso não é verdade. A pós-menopausa é uma mudança permanente no corpo da mulher e pode ter efeitos de longo prazo em sua saúde física e emocional.
A falta de informação é o pior inimigo das pessoas que estão passando por essa fase. Existem muitas alternativas, medicamentosas ou não, para tornar o período do climatério e suas mudanças menos difíceis.
A menopausa sempre causa ondas de calor
Ondas de calor são um sintoma comum da menopausa, mas nem todas as mulheres as experimentam. Outros sintomas da menopausa podem incluir mudanças de humor, insônia, ganho de peso, dores articulares, palpitações, falta de memória entre outros sintomas.
Para a maioria das mulheres, as ondas de calor e as dificuldades para dormir são os maiores problemas associados à menopausa.
A menopausa afeta apenas os órgãos reprodutivos das mulheres
Embora a menopausa seja principalmente associada ao fim dos anos reprodutivos da mulher, ela afeta várias partes do corpo. Por exemplo, a menopausa pode causar mudanças na densidade óssea, o que pode levar à osteoporose. Também pode causar ressecamento vaginal e incontinência urinária, além de afetar o cérebro e até mesmo as articulações.
Não podemos nos esquecer de que, com a idade, as funções do sistema imunológico são afetadas. Esse declínio nas defesas naturais, conhecido como imunossenescência, também é perceptível a partir dos 50 anos de idade e está associado ao efeito direto das alterações hormonais na saúde da mulher.
A terapia de reposição hormonal é perigosa e causa câncer
A terapia de reposição hormonal é um tratamento que os médicos podem recomendar para aliviar os sintomas comuns da menopausa e para responder a alterações biológicas duradouras, como a diminuição da massa óssea, que resultam da diminuição da concentração dos hormônios naturais estrogênio e progesterona no corpo da mulher durante e após a menopausa.
Embora estudos iniciais tenham sugerido uma possível associação entre a terapia de reposição hormonal e certos tipos de câncer, pesquisas mais recentes mostram que os riscos são mínimos e dependem de fatores individuais.
Para a maioria das mulheres saudáveis com menos de 60 anos ou 10 anos antes da menopausa e sem outras contraindicações (as principais contraindicações são para mulheres que tiveram câncer de mama ou de endométrio ou doenças relacionadas à tromboembolia), os benefícios da terapia de reposição hormonal superam em muito os riscos.
Há 20 anos, um estudo realizado nos EUA e desenhado com metodologia hoje considerada imprecisa, o Women’s Health Initiative, avaliou mais de 160 mil americanas em menopausa. Esse estudo apontou que a reposição provocava um aumento pequeno do risco de câncer de mama e de doenças cardiovasculares. Segundo os autores, no caso do câncer de mama, esse aumento era “muito pequeno”: menos de 0,1% ao ano. Ao mesmo tempo, o mesmo estudo mostrou que houve benefícios como redução da perda óssea, do número de fraturas e da incidência de câncer de cólon.
O risco de uma mulher desenvolver câncer de mama entre 50 e 60 anos normalmente já é de 2,33%. Segundo o estudo, com a reposição ele aumentaria para 2,94%. Ou seja, a diferença é mínima. E esse risco só aumenta depois de cinco anos de tratamento. Outro ponto importante é que, depois de 20 anos, estudos revelaram que a mortalidade do câncer de mama não foi diferente entre as mulheres que fizeram ou não uso de reposição hormonal.
A terapia de reposição hormonal é a única opção para aliviar os sintomas da menopausa
Embora a terapia de reposição hormonal seja eficaz no alívio dos sintomas da menopausa, ela não é a única opção disponível. Existem várias abordagens alternativas, como uso de fitoterápicos, modificações no estilo de vida (dieta adequada e atividade física são fundamentais) e medicamentos específicos para tratar sintomas específicos. Cada mulher é única, e é importante discutir com seu médico qual é a melhor opção para você.
Às vezes, as mulheres que se preocupam com os riscos da terapia hormonal e optam por usar outros métodos para tratar os sintomas da menopausa.
Esses métodos incluem
- Homeopatia.
- Tratamentos com ervas.
- Medicina tradicional chinesa.
- Acupuntura.
As pesquisas não comprovaram que esses tratamentos sejam seguros ou eficazes. Eles também podem ter efeitos colaterais e riscos. Portanto, se você decidir usá-los, faça-o com um profissional da saúde que tenha experiência e conhecimento. Essa pessoa poderá ajudar a decidir se esse tratamento é adequado para você e como fazê-lo com segurança.
A terapia de reposição hormonal é uma solução permanente
A terapia de reposição hormonal não é uma solução permanente. O tratamento é geralmente recomendado por um período limitado de tempo, e a dosagem pode ser ajustada conforme necessário. A decisão de iniciar ou interromper a terapia de reposição hormonal deve ser feita em conjunto com um médico, levando em consideração os benefícios, riscos e necessidades individuais.
A menopausa pode oferecer uma boa oportunidade para repensar a saúde, o estilo de vida e os objetivos.