Hipertireoidismo em mulheres, sintomas e alimentos recomendados

O hipertireoidismo em mulheres pode aparecer como consequência de uma produção exagerada de iodo. Apesar de ser necessário para a produção do hormônio da tireoide, o déficit ou excesso de iodo pode ser prejudicial.

O hipertireoidismo  é uma doença bastante comum que afeta o sistema metabólico e se caracteriza pela produção anormal dos hormônios tireóideos, gerando uma série de consequências maléficas para nosso organismo, que podem alcançar certa gravidade de acordo com a alteração da glândula endócrina.

No caso das mulheres a incidência é maior devido às constantes mudanças hormonais que ocorrem durante a vida, um aspecto que sem dúvida devemos considerar.

Por isso, hoje falaremos um pouco sobre essa doença, para que principalmente você, mulher, esteja atenta aos seus sintomas e para que, em caso de que ela apareça, tenha algumas orientações básicas sobre a alimentação adequada, que com certeza poderão te ajudar.

Sintomas do hipertireoidismo em mulheres

• Inchaço no pescoço, é o sintoma mais evidente.
• Aumento da fome.
• Queda dos cabelos.
• Pequenas mudanças de humor.
• Alteração menstrual: atraso, ou uma duração mais longa.
• Fraqueza nos músculos.
• Problemas na hora de dormir.

• Diarreia.
• Alguns problemas para respirar.
• Mais nervosismo, hiperatividade.
• Sensibilidade mais acentuada ao calor.
• Possível esterilidade.
• Tremor das mãos.
• Vontade constante de urinar.
• Mais suor do que o normal.
• Taquicardia.

Não é necessário que apareçam todos esses sintomas para que se diagnostique o hipertireoidismo. Cada pessoa apresenta um organismo diferente e todos conhecemos nossos corpos para saber quando está ocorrendo algo que não é normal. Por isso, esteja alerta.

Tratamento do hipertireoidismo

Será, sem dúvida, nosso médico que, depois das devidas análises, diagnosticará se sofremos de hipertireoidismo ou não.

O exame mais habitual é uma simples amostra de sangue para analisar nosso TSH: hormônio estimulante tireóideo, que nos dirá se estamos na fase inicial ou mais avançada.

Além disso, devemos considerar que o avanço da medicina permitiu a fabricação de medicamentos adequados, além de existir a possibilidade de intervenção cirúrgica para solucionar o problema da nossa glândula tireóidea.

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De acordo com vários estudos clínicos e nutricionais, existem vários alimentos e plantas que são muito adequados para o tratamento do hipertireoidismo em mulheres e homens também. Confira alguns exemplos:

Vegetais da família das crucíferas

Esses alimentos dispõem de um alto conteúdo de ácidos clorogênicos que dificultam a absorção de iodo, fator desencadeante do hipertireoidismo.

Onde posso encontrá-los? Na couve-flor, no rabanete, na couve-de-bruxelas, na couve e nos brócolis. Então, tente fazer muitas saladas com essas verduras e, acima de tudo, não se esqueça de incluir o rabanete, já que, segundo vários estudos, regula a produção excessiva de hormônios que causam o hipertireoidismo.

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Legumes

Segundo nutricionistas, no caso do hipertireoidismo, é indispensável que se consuma os seguintes produtos: lentilhas, grão de bico, soja, feijão.

Sementes e frutos secos

Será excelente se você introduzir o amendoim, o milho, as sementes de linho e o pinhão na sua dieta, já que inibem a produção de tiroxina.

Frutas e alimentos crus

Segundo a medicina tradicional chinesa, os alimentos crus são mais refrescantes e contêm mais nutrientes, já que tendem a acalmar nossa tireoide. Por isso, recomenda-se incluir em suas saladas, o pimentão, a cenoura, o espinafre, a beterraba, as couves, todos crus.

Plantas recomendadas para o hipertireoidismo

• Licopus (Lycopus europaeus): é uma planta medicinal ideal para inibir a ação do iodo nas tireoides. Podemos consumir em infusão, como chá, mas também em gotas. É recomendado consumir 30 gotas por dia.
• Erva cidreira: combinada com a menta, é ainda mais efetiva. Pode-se consumir 3 xícaras ao dia.

Podemos encontrar essas e outras plantas em lojas de produtos naturais.

Alimentos proibidos para quem sofre de hipertireoidismo

• Algas marinhas e mariscos, já que contêm muito iodo.
• Sal iodado.
• O alho, a aveia, as castanhas, as amêndoas, o pistache.
• A canela, o café e todas as especiarias quentes.

E lembre-se, sempre consulte seu médico. Sua orientação é fundamental antes de qualquer tratamento, mesmo que seja natural.

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