Formas de desinfetar o quarto naturalmente

Se você sentir um desconforto na garganta ou irritação nos olhos à noite, ou se simplesmente não conseguir dormir bem, talvez seja necessário desinfetar o quarto. Apresentamos algumas alternativas naturais para fazer isso.
Formas de desinfetar o quarto naturalmente

Última atualização: 06 Janeiro, 2021

Desinfetar o quarto naturalmente é essencial para ter um ambiente saudável e noites de sono mais agradáveis. Muitas vezes pensamos que uma boa limpeza é suficiente, mas não costuma ser assim.

Passamos várias horas em nossos quartos durante a noite, então essa é a maneira ideal de proliferação para certos micro-organismos que podem causar problemas para a nossa saúde. Algumas bactérias, fungos e ácaros são resistentes e continuam a viver e a se desenvolver mesmo que limpemos o ambiente todos os dias.

Por essa razão, devemos desinfetar o quarto para conseguir eliminá-los, já que são responsáveis ​​por alergias em mais de 10% da população, de acordo com estudo publicado no International Journal of Immunopathology and Pharmacology. Além disso, as pessoas asmáticas são muito sensíveis a eles.

A desinfecção com produtos naturais pode ser recomendada especialmente se houver crianças pequenas ou animais de estimação em casa, uma vez que são susceptíveis a certos agentes dos produtos de limpeza.

5 passos para desinfetar o quarto naturalmente

Para conseguir desinfetar bem o ambiente, devemos levar em conta todos os elementos que estão no quarto. Ou seja, não podemos apenas limpar a nossa cama, também devemos prestar atenção a todos os cantos do cômodo.

Como manter o quarto limpo e arrumado

À primeira vista você pode não notar, mas todos os dias o quarto acumula poeira, ácaros e outras moléculas alergênicas que podem causar desconforto no corpo ou afetar nossas horas de descanso. É por isso que é importante tirar o tempo necessário para limpar e desinfetar o quarto.

1. Roupa de cama

A primeira coisa a ter em mente é que você deve arrumar a cama todos os dias e lavar os lençóis pelo menos uma vez por semana, assim como recomendado pelos especialistas do Milton Hershey Medical Center.

Devemos também lavar, embora com menos frequência, cobertores, colchas, edredons e capas de colchões, pois eles também acumulam partículas, sujeira e ácaros que podem prejudicar a nossa saúde.

Alguns conselhos para começar a desinfetar:

  • Lave a roupa de cama com produtos neutros.
  • Sacuda bem os lençóis e edredons.
  • Ventile o quarto por pelo menos 5 minutos.
  • Arrume a cama uma vez todos os dias finalizando com o ponto anterior.
  • Passe o aspirador regularmente para remover partículas de pó e restos de sujeira. Sobre esse ponto em particular, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan desaconselha a aspiração a seco, pois pode colocar a pessoa em contato com muitas partículas que não são aspiradas.

2. Desinfetar naturalmente o colchão

O colchão absorve uma boa quantidade do suor que o corpo pode liberar durante a noite, além de acumular poeira. Para desinfetá-lo bem, é possível aplicar um produto simples que você pode fazer em casa.

As propriedades dos ingredientes dessa preparo são o que a torna possivelmente eficaz no tratamento desse problema. Em primeiro lugar, o bicarbonato de sódio tem propriedades para limpar superfícies e eliminar, por exemplo, fungos. Esse efeito é comprovado por pesquisas publicadas em Mycopathologia.

Por sua vez, o óleo essencial de eucalipto, a verdadeira ‘estrela’ dessa solução natural, é um acaricida de destaque entre os óleos deste tipo. Isso está detalhado em um estudo publicado pelo Journal of Zhejiang University Science em 2006.

Ingredientes

  • 1/2 xícara bicarbonato de sódio (125 gramas).
  • Óleo essencial de eucalipto (10 gotas).
Como limpar o colchão

Como fazer

  • Em uma tigela, coloque o bicarbonato (125 gramas).
  • Adicione as 10 gotas de óleo essencial de eucalipto.
  • Misture bem e deixe descansar por 5 minutos.

Como aplicar

  • Primeiro, com um srpay borrife no colchão a mistura que você preparou.
  • Deixe repousar por uma hora.
  • Aspire.
  • Por fim, cubra-o novamente com o lençol ou capa.

3. Cortinas e janelas

As cortinas são muito vistosas, decoram o quarto e também ajudam a cobrir a luz do sol que passa pelas janelas. Além disso,justamente por estarem tão perto das janelas, elas são responsáveis ​​por acumular o pó e absorvê-lo.

Ali ficam acumuladas grandes quantidades de sujeira e ácaros que devem ser eliminados. Por isso, as cortinas devem ser lavadas uma vez por mês. Além disso, antes de colocá-las novamente, devemos limpar as janelas.

4. Desinfetar naturalmente o chão

Além de germes e bactérias, toda a sujeira inevitavelmente acaba no chão. Por isso, é fundamental desinfetá-lo para ter um ambiente limpo e saudável.

Para fazer isso, siga esta combinação feita com dois elementos que você certamente encontrará em casa. Vamos usar vinagre, que ajuda a eliminar fungos e bactérias naturalmente, segundo um estudo publicado em Infection Control and Hospital Epidemiology, e suco de limão, que proporciona um aroma agradável.

Ingredientes

  • Balde com água morna (3 litros).
  • Vinagre de maçã (10 mililitros).
  • Suco de limão (5 mililitros).

Materiais

  • Esfregão.
  • Aspirador de pó ou vassoura.
Suco de limão

Como fazer

  • Coloque a água morna e o vinagre de maçã no balde.
  • Adicione o suco de limão e mexa bem.
  • Coloque o esfregão dentro do balde para que fique bem molhado.

Como aplicar

  • Primeiro, você deve aspirar ou varrer bem o chão.
  • Depois, esfregue o chão inteiro.
  • Por fim, deixe secar.

5. Purificar o ar com plantas

As plantas dentro de um ambiente geram uma sensação de harmonia, paz e bem-estar. Além disso, atuam como purificadoras do ar. Você pode colocar uma planta pequena dentro do seu quarto. As espécies mais aconselháveis para purificar o ar e, assim, dormir melhor são:

  • Jasmim.
  • Lavanda.
  • Gardênia.
  • Cacto.
  • Valeriana.

Desinfetar naturalmente ajuda a viver melhor

Se desinfectarmos regularmente o nosso quarto, não vamos apenas manter um ambiente muito agradável do ponto de vista estético, mas também estaremos cuidando da nossa saúde.

Resumindo, um quarto limpo, arrumado e bem ventilado diariamente pode evitar alguns problemas de saúde comuns e nos ajudar a ficar mais protegidos, mesmo enquanto dormimos.

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