Endometriose: 5 aspectos pouco conhecidos que melhoram sua qualidade de vida
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Embora a endometriose seja uma doença crônica, determinados fatores ajudam a suportar melhor esta condição e aprimorar o dia a dia de pessoas que a sofrem
A endometriose, como sabemos, é uma enfermidade crônica.
Atualmente não existe um tratamento eficaz que possa resolver essa condição médica que afeta uma porcentagem destacável da população feminina.
Também, pouco se conhece com segurança as causas que determinam esta doença, caracterizada pelo crescimento pouco usual de tecido no próprio endométrio, inclusive fora da cavidade uterina.
É algo, sem dúvida, muito complexo, e, mulheres que a experimentam têm sua qualidade de vida muito afetada.
É uma dor silenciosa cujo impacto depende sempre da gravidade ocasionada pelas lesões do crescimento desse tecido que pode alcançar também os intestinos e a bexiga.
Há pacientes em situação bastante delicada: moças jovens que, por exemplo, necessitam de una sonda para poder urinar sem dor.
Outras mulheres, por sua vez, devem se submeter a uma série de complexas operações onde a esperança de viver sem dor parece inalcançável.
O tratamento associado à endometriose se baseia quase sempre em intervenções cirúrgicas e tratamentos hormonais que regulam a produção de estrogênios.
Por outro lado, algo que vale a pena lembrar é que no momento de enfrentar um doença crônica nunca se deve ficar apenas com uma opção.
A abordagem multidimensional que combine as terapias médicas com os tratamentos naturais ou mesmo psicológicos pode ser útil.
Este artigo propõe que o paciente com endometriose experimente todas as alternativas adequadas às suas necessidades particulares.
Apresentamos 5 medidas simples.
1. Melhorar a dieta: existem alimentos que podem ajudar a reduzir a dor da endometriose
Esclarecemos, em primeiro lugar, que mudar os hábitos alimentares não irá curar a endometriose.
O que se consegue é reduzir a inflamação, regular a produção de estrogênio e fortalecer o sistema imunológico.
Tome nota das seguintes dicas:
Aumentar a ingestão de fibras.
Reduzir o consumo de gordura, aumentar, acima de tudo, gorduras saudáveis como do tipo ômega 3 encontrados em:
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