Dor nas pernas em repouso: 7 causas e o que fazer para aliviá-la
Revisado e aprovado por a enfermeira Leidy Mora Molina
A sensação de dor nas pernas é um motivo comum de consultas médicas em todo o mundo. Ela pode aparecer enquanto a pessoa descansa na cama ou no sofá e até mesmo após a atividade física. Você está interessado em saber quais são as causas da dor nas pernas em repouso? Contaremos tudo o que você precisa saber sobre esse assunto a seguir.
As pernas são compostas por uma grande variedade de músculos, ligamentos, tendões, nervos e vasos sanguíneos. Estes são responsáveis por sustentar o corpo e permitir o movimento. Nesse sentido, a sensação de dor nas pernas em repouso pode ser resultado de uma lesão ou acometimento de qualquer uma dessas estruturas anatômicas.
Em geral, uma má circulação, compressão nervosa ou varizes são causas frequentes de desconforto nos membros inferiores. Na maioria dos casos, as dores aparecem após várias horas deitado ou com as pernas elevadas. Uma avaliação profissional precoce ajuda a reduzir os sintomas de forma progressiva.
Causas da dor nas pernas em repouso
A dor na perna em repouso pode ser localizada ou se espalhar por toda essa extremidade. Muitas vezes, ela começa como uma cãibra ou uma sensação de peso que aumenta de intensidade ao longo do tempo. Além disso, geralmente ela é acompanhada por outros sintomas que facilitam a identificação da doença subjacente.
1. Doença arterial periférica
A alteração no fluxo sanguíneo é uma das causas mais comuns da dor nas pernas em repouso. No caso da doença arterial periférica existe um desequilíbrio entre a oferta e a demanda de sangue nas extremidades do corpo. Esta condição geralmente é resultado do estreitamento dos vasos sanguíneos provocado por placas de gordura.
Pessoas com doença vascular geralmente apresentam cãibras nas panturrilhas e tornozelos ao caminhar. Em casos avançados, a dor se intensifica e aparece mesmo quando as pernas estão em repouso. Outros sintomas associados à obstrução do fluxo sanguíneo incluem os seguintes:
- Dormência e fraqueza nas pernas.
- Palidez e frieza cutânea.
- Pele brilhante e seca.
- Unhas amarelas e grossas.
Além disso, a dor pode aparecer a qualquer hora do dia e até interromper o sono. Estudos afirmam que essa condição é mais comum em pessoas entre 40 e 60 anos, com um risco 6 vezes maior em pacientes fumantes.
Em casos de dor em repouso de origem isquêmica, é aconselhável colocar os pés para cima ou dar alguns passos no quarto para aliviar temporariamente o desconforto. O tratamento médico inclui o uso de aspirina e clopidogrel, além de revascularização cirúrgica.
2. Insuficiência venosa
A insuficiência venosa é uma doença caracterizada pela dificuldade das veias em devolver o sangue das pernas para o coração. Na maioria dos casos, a dilatação venosa dá origem a varizes e mudanças na coloração da pele.
A dor costuma ser intensa e se acentua quando a pessoa passa muito tempo sentada ou em pé. Da mesma forma, os pacientes geralmente apresentam formigamento, cãibras, peso e inchaço dos pés e tornozelos. Em casos crônicos, há um espessamento da pele e tendência à formação de úlceras.
Alguns estudos recomendam deitar de barriga para cima e com as pernas elevadas por 30 minutos para melhorar o retorno venoso e aliviar a dor. Além disso, deve-se evitar situações de imobilização dos membros inferiores ou se manter de pé por períodos prolongados.
O tratamento médico conservador inclui o uso de meias compressivas e medicamentos venotônicos. Da mesma forma, a escleroterapia e a abordagem cirúrgica são opções para casos avançados de insuficiência venosa.
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3. Problemas musculares
As pernas contêm alguns dos maiores e mais fortes músculos do corpo humano. Eles estão sujeitos a grandes níveis de estresse ao caminhar, correr ou fazer exercício. Por esse motivo, a dor nas pernas em repouso é comum como resultado de danos musculares.
Na maioria dos casos, a dor se concentra em um ponto da perna e é agravada pelo movimento. A atividade física intensa geralmente provoca pequenas lesões na massa muscular que se manifestam como dor e inflamação. O desconforto geralmente aparece à noite ou nos dias seguintes o exercício.
Tenossinovite, tendinite e miosite são outras causas comuns de dor nas pernas em repouso. A aplicação de compressas frias e o uso de medicamentos anti-inflamatórios costumam aliviar o desconforto. No entanto, se a dor piorar ou persistir, deve-se procurar atendimento profissional.
4. Compressão ciática
A compressão do nervo ciático geralmente provoca dor, dormência e formigamento nas costas, glúteos e pernas. Nesse sentido, hérnia de disco, fratura pélvica, estenose espinhal e alguns tumores são causas frequentes dessa condição.
A dor pode variar de um leve desconforto em repouso a uma pontada severa que dificulta o movimento. Geralmente esse sintoma se estende a partir das costas, atravessando a coxa, continuando até a panturrilha e a sola do pé. Além disso, a fraqueza muscular em uma ou ambas pernas é comum.
As medidas de autocuidado incluem a aplicação de compressas quentes e frias, evitar levantar pesos e retomar gradualmente a atividade física. Da mesma forma, a fisioterapia e a infiltração com analgésicos podem aliviar os sintomas.
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5. Problemas nas articulações
Em alguns casos, a dor nas pernas em repouso é resultado da inflamação nas articulações ou artrite. O desconforto geralmente é acompanhado por uma rigidez na articulação afetada e dificuldade para caminhar. A osteoartrite é a forma mais comum, e está associada ao desgaste da cartilagem devido ao envelhecimento.
Da mesma forma, a gota e a artrite reumatoide são problemas articulares caracterizados por dor, inflamação e vermelhidão. De forma geral, uma avaliação médica contínua e um acompanhamento terapêutico imediato melhoram muito a qualidade de vida.
Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como o ibuprofeno, e a aplicação de compressas frias podem ser úteis no alívio da dor. Além disso, praticar exercícios físicos excessivos ou manter os membros inferiores na mesma posição por muito tempo são coisas a serem evitadas. A fisioterapia é essencial na recuperação progressiva da doença.
6. Crescimento ósseo
O crescimento dos ossos pode provocar desconforto nas pernas de crianças e adolescentes durante o desenvolvimento delas. Na maioria dos casos isso ocorre na coxa, panturrilha, joelho e na parte anterior da perna, afetando 20% das crianças entre 3 e 10 anos.
A dor geralmente aparece à tarde, e sua duração varia de 10 a 30 minutos. Os episódios podem ser intermitentes e reaparecer depois de algumas semanas. A aplicação de compressas mornas e a realização de massagens com gel ou creme na área afetada aliviam o desconforto.
7. Gravidez
A sensação de dor nas pernas em repouso é um sintoma comum em mulheres grávidas. Isso é resultado de um aumento no volume de sangue da mãe devido ao efeito dos altos níveis de estrogênio e progesterona no organismo dela. Em geral, o desconforto é semelhante ao de pessoas com insuficiência venosa.
Por outro lado, o aumento no tamanho do útero a partir do segundo trimestre de gravidez pode provocar a compressão do nervo ciático. Além disso, vasos grandes como a veia cava também podem ser acometidos, resultando em inflamação e cãibras nos membros inferiores.
Os médicos recomendam realizar exercícios de alongamento da coluna vertebral e deitar de barriga para cima com os membros inferiores elevados para aliviar a dor nas pernas durante a gravidez. A dor e as cólicas desaparecem alguns dias após o parto.
Quando procurar atendimento médico para a dor nas pernas em repouso?
A dor nas pernas em repouso pode ser causada por diversas condições. Nesse sentido, os profissionais de saúde são os únicos capacitados para identificar a causa subjacente e indicar o tratamento mais adequado. Além disso, uma abordagem precoce melhora o prognóstico das pessoas e reduz o risco a longo prazo.
Caso a dor aumente de intensidade ou apareçam outros sintomas, deve-se procurar atendimento médico imediatamente. Alguns sinais de alerta incluem febre, incapacidade para caminhar e pele enegrecida.
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