Como usar a casca de limão para acalmar a dor nas articulações

9 de janeiro de 2019
Tanto aplicada de forma tópica quanto se a tomamos em infusão, os compostos da casca de limão podem nos ajudar a aliviar processos inflamatórios e mitigar a dor nas articulações.

O limão é uma fruta cítrica valorizada desde a antiguidade por suas aplicações culinárias, cosméticas e, sobretudo, medicinais. No entanto, apesar de ser tão utilizado em quase todo o mundo, a maioria das pessoas desperdiça uma das partes com mais propriedades: a casca de limão.

Dentre seus nutrientes, destacamos seu elevado conteúdo de vitamina C, mas também seus compostos antioxidantes, minerais e óleos essenciais.

Até agora, está comprovado que tem o poder de fortalecer o sistema imunológico e apoiar o tratamento de infecções como a gripe, os resfriados e as infecções bacterianas.

Além disso, faz parte do grupo de alimentos alcalinos e atribuem a eles poderes diuréticos e desintoxicantes.

Ainda que não tenha um sabor tão versátil quanto a polpa, foi comprovado que conta com dez vezes mais vitamina C, além de substâncias anti-inflamatórias que poderiam ser úteis no tratamento de dores articulares.

A seguir, queremos compartilhar seus principais benefícios e uma receita simples para aproveitá-los.

Está interessado? Então, vamos lá!

Benefícios da casca de limão para aliviar a dor nas articulações

Acalmar a dor nas articulações do joelho com casca de limão

O sabor amargo que se concentra na casca de limão tem sido um dos motivos pelos quais quase todas as pessoas preferem jogá-las fora após extrair seu suco.

Apesar disso, há quem tenha decidido conservá-la, porque se deram conta de que é uma das principais fontes de nutrientes que esta fruta contém.

Da casca, podemos obter o óleo essencial de citronela, felandreno, vitamina C e fibras naturais, como, por exemplo, a pectina.

Além disso, oferece ácidos orgânicos, como o ácido cítrico, o ácido málico e o ácido fórmico.

Por outro lado, seus óleos voláteis exercem uma ação anti-inflamatória e relaxante que contribui para acalmar as dores nas articulações.

Isso, somado a seu alto teor de vitamina A e C, favorece o controle da artrite e reduz o risco de desgaste prematuro.

Também cabe destacar que é uma fonte de cálcio, potássio e ferro, três tipos de minerais que fortalecem os ossos, os músculos e principalmente, a saúde articular.

Como curar a dor das articulações com casca de limão

Azeite de oliva e casca de limão para acalmar a dor nas articulações

O remédio com a casca de limão para aliviar a dor nas articulações é elaborado com a combinação deste ingrediente com azeite de oliva extra virgem e folhas de eucalipto.

É uma terapia de uso externo que, em pouco tempo, alivia os sintomas associados com a dor articular e a inflamação.

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Ingredientes

  • 1 xícara de azeite de oliva extra virgem (200 g)
  • 2 limões orgânicos grandes
  • 5 folhas de eucalipto
  • 1 frasco de vidro com tampa
  • Gazes limpas (o que for necessário)
  • Filme plástico.

Como fazer:

  • Descasque dois limões grandes, pique as cascas e ponha-as no interior de um frasco com tampa.
  • A seguir, despeje o azeite de oliva, cobrindo-as por completo.
  • Corte as folhas de eucalipto em vários pedaços e junte à mistura.
  • Feche bem o frasco e ponha-o num lugar fresco e escuro por duas semanas.
  • Passado o tempo recomendado, coe com uma tela e comece a aplicá-lo.

Modo de usar:

  • Mergulhe uma gaze no remédio e ponha sobre a área dolorida.
  • Em seguida, cubra com o filme plástico e um pedaço de lã.
  • Deixe agir uma noite inteira para que seus compostos ativos façam efeito enquanto você dorme.
  • Repita seu uso, no mínimo, três vezes por semana.

Chá de casca de limão

Remédio com casca de limão para acalmar a dor nas articulações

O consumo de chá de casca de limão é um complemento saudável à terapia anterior. Ele regula o pH do sangue e minimiza os processos inflamatórios que aumentam a sensação de dor.

Por outro lado, é benéfico para as dificuldades digestivas, os problemas circulatórios e a dor de cabeça.

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Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 2 limões orgânicos com casca
  • 1 colher pequena de mel (7,5 g) (opcional)

Como fazer?

  • Extraia o suco de dois limões e pique as cascas em vários pedaços.
  • Coloque o litro de água numa panela e leve ao fogo médio, com as cascas picadas.
  • Deixe ferver por 10 minutos, retire do fogo e junte o suco.
  • Adoce com uma colher de mel e consuma uma xícara em jejum.
  • Repita a dose duas vezes ao dia.

Você sofre com dores nas articulações? Então, comece a aproveitar os benefícios da casca de limão e descubra um grande aliado para acalmar os sintomas.

Se após algumas semanas de tratamento a dor persistir, consulte um médico imediatamente.

As orientações foram úteis pra você? Sendo assim, não deixe de ler os próximos artigos com mais dicas para a sua saúde e bem-estar.

Zapata, A. D. Z., Escobar, C. A. G., Cavalitto, S. F., & Hours, R. A. (2009). Evaluación de la capacidad de solubilización de pectina de cáscara de limón usando protopectinasa-SE. Vitae. https://doi.org/10.1111/j.1746-8361.2009.01194.x