Como reduzir a transpiração nos pés com 5 remédios caseiros

26 de dezembro de 2019
Para evitar a transpiração nos pés e o mau odor é essencial seguir a higiene adequada, lavar e secar bem diariamente

A transpiração nos pés, também conhecida como hiperidrose, é um sintoma desconfortável que pode ser causado por mudanças na atividade hormonal, por calçado inapropriado ou por estresse.

É um problema comum na população que, embora não seja grave, pode levar a infecções fúngicas e maus odores.

Isso ocorre porque a umidade se une ao calor gerado pelos sapatos, criando um ambiente adequado para a proliferação excessiva de micro-organismos.

Suar nos pés é uma reação comum quando passamos muitas horas com o mesmo calçado. A falta de ventilação, o calor e a umidade geralmente promovem esse tipo de desconforto. Acima de tudo, durante os meses mais quentes do ano.

Geralmente, isso é resolvido com medidas simples, como: tirar os sapatos, tomar banho e secar bem os pés e usar calçados abertos (sandálias, por exemplo) para ventilar bem a área.

Agora, às vezes, suar nos pés pode ocorrer excessivamente. Isso é conhecido como hiperidrose e, felizmente, possui tratamento.

Hiperidrose nos pés

A transpiração excessiva nos pés, também conhecida como hiperidrose, é um sintoma desconfortável que pode ser causado por alterações na atividade hormonalcalçados inadequados ou até estresse.

É um problema comum na população que, embora não seja grave, pode levar a infecções fúngicas e maus odores. Isso ocorre porque a umidade se une ao calor gerado pelos sapatos, criando um ambiente adequado para a proliferação excessiva de micro-organismos.

O tratamento geralmente envolve o uso de antitranspirantes prescritos e uma série de medidas de higiene. Somente em casos mais graves são considerados outros tratamentos e medicamentos diferentes.

Remédios caseiros para a transpiração nos pés

Na esfera popular, considera-se que certos remédios caseiros podem ser usados ​​para combater a transpiração excessiva nos pés. Em alguns casos, são banhos e líquidos usados ​​como tônicos; em outros, preparações para desinfetar calçados de uso regular.

Aqui estão alguns dos remédios mais populares:

1. Infusão de alecrim, hortelã e sálvia para reduzir a transpiração nos pés

Alecrim serve para reduzir a transpiração nos pés

Dizem que a mistura dessas três ervas pode ser benéfica se você sofre de transpiração excessiva nos pés.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 2 colheres de alecrim (20 g)
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
  • 1 colher de sálvia (10 g)

Preparo

  • Aqueça a água, e quando atingir o seu ponto de ebulição, adicione as ervas.
  • Deixe repousar por 15 minutos e aplique.

Modo de uso

  • Despeje a infusão em uma pequena banheira ou bacia e mergulhe os pés por 20 minutos.
  • Seque-os no final do tratamento e repita seu uso pelo menos 3 vezes por semana.

Visite este artigo: Evite o suor nas axilas com estes remédios caseiros

2. Chá preto para a transpiração nos pés

O ácido tânico contido no chá preto ajuda a regular o pH da pele dos pés, evitando a umidade e o crescimento excessivo de fungos e bactérias.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de chá preto (30 g)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparo

  • Adicione o chá preto na água fervente e deixe descansar por 15 minutos.
  • Filtre a bebida com um coador e despeje em um recipiente

Modo de uso

  • Mergulhe os pés na infusão e deixe-os por 20 minutos.
  • De modo opcional, aplique o tratamento com um borrifador.

3. Bicarbonato de sódio para a transpiração nos pés

Bicarbonato de sódio serve para reduzir a transpiração nos pés

A água com bicarbonato de sódio pode ser usada para desinfetar e desodorizar calçados comuns, como tênis, por exemplo.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (30 g)
  • 3 xícaras de água (750 ml)

Preparo

  • Aqueça as xícaras de água sem deixá-las ferver e despeje-as em um recipiente.
  • Adicione bicarbonato de sódio e misture para diluir.

Modo de uso

  • Mergulhe os sapatos no líquido e deixe-os lá por pelo menos 15 minutos.
  • Após esse período, tire os sapatos, torça-os e deixe secar bem em um espaço bem ventilado e de preferência ao sol.
  • Você também pode usar essa mistura para desodorizar e limpar as meias da sua academia.

4. Amido de milho e óleo de coco para a transpiração nos pés

Óleo de côco

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de amido de milho (20 g)
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco (45 g)

Preparo

  • Misture o amido de milho com óleo de coco até obter uma pasta cremosa.

Modo de aplicação

  • Esfregue o tratamento nos pés e deixe-o agir por 20 minutos.
  • Enxágue.
  • Seque bem os pés.

Você quer saber mais? Leia: Óleo de coco, limão e toranja, um remédio natural contra a celulite

5. Óleo essencial de malaleuca para a transpiração nos pés

Óleo essencial da árvore do chá serve para reduzir a transpiração nos pés

Acredita-se que a preparação a seguir possa ajudar a neutralizar o mau cheiro, restaurar o pH da pele e combater possíveis patógenos nos pés.

Ingredientes

  • 3 xícaras de água (750 ml)
  • 1 colher de chá de óleo essencial de malaleuca (15 g)

Preparo

  • Aqueça as xícaras de água e, até atingirem uma temperatura suportável para a pele.
  • Adicione o óleo da árvore do chá.
  • Desligue o fogo e deixe esfriar.
  • Coloque a solução em uma tigela grande ou recipiente.

Modo de aplicação

  • Mergulhe os pés por alguns minutos.
  • Seque-os bem e descarte o líquido que você usou.
  • Nunca aplique esse óleo (ou qualquer outro óleo essencial) sem diluí-lo em água antes. 

Nota final

Você sente os pés molhados quando usa seus sapatos favoritos? Você percebe um cheiro desagradável? Nesse caso, você pode considerar os remédios mencionados aqui, mas, acima de tudo, tente seguir as instruções do seu dermatologista e, principalmente, manter uma boa rotina de higiene.