Como reduzir a distensão abdominal com 5 remédios caseiros

18 de dezembro de 2017
Para aliviar a distensão ocasionada pela acumulação de gases no estômago podemos aproveitar as propriedades carminativas (que elimina gases intestinais) de alguns ingredientes e consumi-los como prevenção

A distensão abdominal é uma condição em que a barriga aumenta de volume devido ao acúmulo de gases e resíduos no organismo.

Caracteriza-se por causar uma forte sensação de enchimento, além de inchaço, gases e outros sintomas comuns da indigestão.

Costuma aparecer devido à ingestão de comidas muito pesadas e em abundância, embora algumas vezes seja um alerta a intolerâncias alimentares, doenças digestivas e síndrome pré-menstrual.

Embora não seja grave e possa desaparecer em pouco tempo, o mais conveniente é tratá-la para acelerar sua recuperação.

Por sorte, além dos produtos farmacológicos, existem soluções de origem natural que, por suas propriedades, promovem a sensação de alívio.

Nesta oportunidade, queremos compartilhar 5 opções interessantes que você pode preparar quando se sentir incomodado por esse problema.

1. Infusão de gengibre e limão serve para tratar a distensão abdominal

Infusão de gengibre e limão serve para tratar a distensão abdominal

Os compostos químicos do gengibre, em especial o gingerol, descongestionam o trato gastrointestinal e melhoram a digestão.

Seu preparo em infusão diminui a distensão e neutraliza a produção excessiva de gases.

Ingredientes

  • 1 colher de gengibre em pó (5 g)
  • O suco de ½ limão
  • 1 colher de mel (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Coloque a xícara de água para esquentar e, quando começar a ferver, adicione o gengibre ralado.
  • Cubra a bebida e deixe repousar por 10 minutos à temperatura ambiente.
  • Passado este tempo, coe e adicione o suco de meio limão e o mel.

Modo de consumo

  • Beber duas xícaras da infusão por dia para controlar o inchaço

2. Infusão de folhas de coentro

As folhas de coentro têm propriedades digestivas e carminativas (que elimina gases intestinais) que ajudam a diminuir a distensão abdominal, em especial quando vem acompanhada de gases intestinais.

Seus nutrientes combatem as digestões pesadas e, além disso, atuam como diuréticos.

Ingredientes

  • 1 colher pequena de folhas de coentro (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Ferva uma xícara de água, adicione as folhas de coentro e cubra.
  • Deixe descansar por 10 minutos e coe.

Modo de consumo

  • Beba uma xícara da infusão ao sentir o primeiro sintoma de distensão.
  • Como prevenção, consuma 30 minutos depois de comer pratos pesados.

3. Chá de alho e limão

Alho e limão serve para tratar a distensão abdominal

O alho é um ingrediente desintoxicante que ajuda a limpar o acúmulo excessivo de toxinas do organismo.

É anti-inflamatório, antiparasitário e ajuda a diminuir as digestões lentas para evitar o inchaço do abdômen.

Ingredientes

  • 2 dentes de alho cru
  • O suco de ½ limão
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Picar os dentes de alho cru e colocar para ferver em uma xícara de água.
  • Deixe o chá descansar por 5 minutos, coe e adicione o sumo de meio limão.

Modo de consumo

  • Consuma o chá 2 vezes ao dia para controlar a distensão e os gases.

4. Vinagre de maçã e mel

O leve efeito alcalino do vinagre de maçã serve como complemento para diminuir o excesso de acidez no estômago e, de passagem, controlar a irritação e o inchaço abdominal.

Nesse remédio ele é combinado com as enzimas naturais do mel, potencializando seus efeitos contra a distensão e a alteração bacteriana no intestino.

Ingredientes

  • 2 colheres de vinagre de maçã orgânico (20 ml)
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Coloque uma xícara de água para esquentar e adicione o vinagre de maçã e o mel.

Modo de consumo

  • Ingerir a bebida antes ou depois de comer pratos pesados.
  • Consuma até 2 vezes ao dia.

5. Infusão de cravo

Infusão de cravo serve para tratar a distensão abdominal

O cravo contém uma substância conhecida como eugenol, que lhe confere propriedades anti-inflamatórias, carminativas e antiácidas.

É um ingrediente adequado para aliviar as dispepsias e o refluxo ácido, principais causas da inflamação.

Ingredientes

  • ½ colher de cravos (3 g)
  • 1 colher de mel (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Coloque a xícara de água para esquentar em uma panela até ferver.
  • Quando estiver pronta, adicione os cravos e deixe descansar por 10 minutos.
  • Coe a bebida e adoce com uma colher de mel.

Modo de consumo

  • Beber uma xícara da infusão quando notar o abdômen inchado ou quando estiver com indigestão.

Acabou de comer e se sente inchado? A roupa fica muito justa por causa do abdômen inflamado? Escolha um destes remédios naturais e controle a distensão de forma natural.

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