Como melhorar a saúde com uma mistura de bicarbonato de sódio e mel
No campo da medicina alternativa, da cosmética natural e da farmácia da vovó, a mistura de bicarbonato de sódio e mel é proposta como um remédio caseiro e também como tratamento de beleza.
A razão pela qual essas duas substâncias em particular foram escolhidas reside no fato de que a ambas são atribuídas várias propriedades medicinais. Você quer saber mais? Nesse caso, continue lendo tudo o que vamos contar a seguir.
Segundo algumas crenças, a mistura de bicarbonato de sódio e mel poderia ajudar a eliminar toxinas acumuladas no organismo, fortalecer o sistema imunológico e, assim, melhorar a saúde em geral. Tudo isso mantendo bons hábitos de vida.
A essa altura convém esclarecer uma questão muito importante: embora se acredite que a mistura de bicarbonato de sódio e mel seja benéfica para a saúde, por si só não ela constitui um “remédio milagroso”, pois não é capaz de atender a todas e cada uma das necessidades do organismo. Portanto, em todo caso, deve ser considerada um complemento a um estilo de vida saudável.
O mel
Em geral, o mel é considerado um “superalimento”. Isso se deve principalmente ao que se sabe sobre sua composição. Segundo artigo publicado na revista Fuente em 2010:
“Sua composição é complexa e os carboidratos representam a maior proporção, dentre os quais se destacam a frutose e a glicose, mas contém uma grande variedade de substâncias secundárias, dentre as quais se destacam enzimas, aminoácidos, ácidos orgânicos, antioxidantes, vitaminas e minerais” .
Há centenas de anos, o mel tem sido usado como alimento e agente terapêutico para prevenir e tratar muitas doenças. Portanto, seu uso é familiar em muitos contextos.
Hoje em dia, é frequentemente usado como substituto do açúcar branco, por ser considerado um adoçante muito mais saudável. Contudo, dada a grande quantidade de calorias que fornece, é aconselhável manter a moderação no seu consumo.
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O bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é uma substância altamente abrasiva comumente usada para remover com eficácia a sujeira e a gordura acumuladas em várias superfícies. No entanto, não tem sido usado apenas na limpeza doméstica, mas também como remédio para alívio da garganta.
Costuma-se dissolver um pouco de bicarbonato de sódio em um copo de água para fazer gargarejos ocasionalmente. Porém, há quem prefira aproveitar o bicarbonato como remédio para alcalinizar e desintoxicar o corpo.
Receita do remédio de bicarbonato de sódio e mel
Segundo algumas crenças, o seguinte remédio com bicarbonato e mel pode ajudar a eliminar as toxinas do organismo e, assim, melhorar a saúde em geral. Para aproveitar ao máximo seus benefícios, deve ser consumido dentro de uma dieta equilibrada.
Para a sua elaboração, é recomendada a utilização de mel artesanal, uma vez que um mel que contém açúcar e outros aditivos pode ter uma qualidade inferior e, portanto, não proporcionar os mesmos benefícios.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (27 g)
- 7 colheres de sopa mel (175 g)
Procedimento
- Para começar, se o mel estiver sólido, aqueça em banho-maria para deixá-lo líquido. Depois disso, ele não vai mais se solidificar.
- Adicione o bicarbonato de sódio e misture bem.
- Armazene em um recipiente de vidro com selo hermético à temperatura ambiente.
- Consuma uma colherada a cada 15 dias.
Você quer melhorar seus hábitos de vida?
Se você quer melhorar seus hábitos de vida e gozar de boa saúde e bem-estar, mas tem dúvidas sobre como fazer isso, o mais adequado é consultar o seu médico. O profissional dirá o que você pode fazer e por que é o caminho mais adequado para você.
Para melhorar seus hábitos alimentares, você pode consultar um nutricionista, que vai ajudar a nutrir seu corpo adequadamente e também a fazer isso de forma que você alcance seus objetivos e se mantenha saudável.
O remédio com bicarbonato e mel pode ser um complemento para um estilo de vida saudável, mas nunca o pilar do seu bem-estar. Portanto, tente apostar na manutenção de todo um conjunto de bons hábitos e evite se apoiar apenas no consumo de um remédio, seja ele qual for.
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- 10 Surprising Health Benefits of Honey.
healthline.com/nutrition/10-benefits-of-honey