Como combater a gastrite nervosa com remédios de origem natural

Quer saber como combater a gastrite nervosa? Ela também é chamada de gastrite emocional, um problema que se apresenta pela irritação do revestimento do estômago, como apontam essas informações da Clínica Mayo. No entanto, é importante deixar claro que seu aparecimento não tem a ver com o crescimento de bactérias no estômago, e também não tem a ver com o consumo de alimentos irritantes ou ácidos.

Pelo contrário, esse distúrbio é devido a fatores como tensão e estresse nervoso.

Nesse caso, seu principal gatilho pode ser um choque emocional que, através de um processo de somatização, poderá afetar a atividade digestiva. Dessa maneira, o equilíbrio ácido do estômago é perturbado e a inflamação é gerada.

Pode se apresentar de forma aguda ou crônica, manifestando-se, com sintomas que podem se confundir com o refluxo ácido ou a síndrome do cólon irritável. Estão incluídos entre os sintomas uma incômoda sensação de ardor na parte superior do abdômen, além de gases, inchaço e, em casos mais graves, sangue nas fezes, por exemplo.

Felizmente, pode ser tratada com a ajuda de remédios caseiros, já que alguns ingredientes naturais contam com propriedades que aceleram sua recuperação. Neste artigo, queremos compartilhar em detalhes os 5 melhores remédios para que você não hesite em tomá-los quando apresentar este problema.

1. Chá de funcho para combater a gastrite nervosa

O chá de sementes de funcho é um remédio digestivo que ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal.

Por outro lado, seus compostos anti-inflamatórios e antiespasmódicos inibem a referida inflamação (como mostrou este estudo realizado pelo Centro de Pesquisa e Desenvolvimento de Medicamentos, Cuba) e, também, a sensação de dor. Entre esses compostos, encontramos: vitamina C , flavonóides como rutina e quercetina.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250ml)
• ½ colher de sementes de funcho (5g)
• 1 colher de mel (25g)

Modo de preparo

• Leve uma xícara de água ao fogo para ferver e, então, acrescente as sementes de funcho.
• Deixe repousar por 10 minutos, coe e, em seguida, adoce com uma colher de mel.

Modo de consumo

• Consuma uma xícara de chá assim que notar o primeiro sintoma de gastrite.
• Repita o consumo 2 ou 3 vezes ao dia, se acaso achar necessário.

2. Batida de pera e banana

A saber, as enzimas e fibras naturais que a pera e a banana contêm são benéficas para diminuir a irritação da mucosa do estômago nos casos de gastrite. Isto é afirmado por este estudo realizado pela Universidade de Minnesota (Estados Unidos) e por esta pesquisa pela Universidade de Brasília.

Afinal de contas, estas propriedades, além de suas vitaminas e minerais, acalmam a produção excessiva de ácidos e diminuem a tensão que afeta o processo digestivo.

Ingredientes

• 1 pera
• 1 banana madura
• 1 copo de água (200ml)

Modo de preparo

• Pique as frutas e, em seguida, processe-as no liquidificador com um copo de água.

Modo de consumo

• Sirva a batida recém-preparada e consuma assim que sentir ardor ou qualquer sintoma de gastrite.
• Tome uma vez por dia, até aliviar o problema.

3. Água de arroz para combater a gastrite nervosa

A água de arroz é, com toda a certeza, um dos melhores remédios para neutralizar o ardor e dor causados pela gastrite nervosa.

Além disso, o amido que possui, em contato com a mucosa intestinal, facilita a absorção de líquidos. Assim, se houver também diarreia entre os sintomas, ajudará a reduzi-la. No entanto, não há evidências científicas suficientes para apoiar esta afirmação.

Se você ainda quiser experimentar:

Dessa forma, saiba mais sobre os grandes benefícios da água de arroz.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250ml)
• 2 colheres de arroz (40g)

Modo de preparo

• Leve uma xícara de água ao fogo e, quando ferver, acrescente as colheres de arroz.
• Deixe repousar à temperatura ambiente durante 2 ou 3 horas e, em seguida, coe o líquido.

Modo de consumo

• Consuma a bebida 2 vezes ao dia, até eliminar os sintomas.

4. Água com mel

Este remédio natural nos oferece um duplo benefício para combater a gastrite nervosa, já que diminui o estresse e suaviza a mucosa do estômago. Segundo este estudo realizado pela Universidade De La Frontera, em Temuco, (Chile), o mel é anti-inflamatório e antimicrobiano.

Suas enzimas naturais otimizam o processo de digestão, enquanto seus açúcares aumentam o nível de energia.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250ml)
• 2 colheres de mel (50g)

Modo de preparo

• Aqueça uma xícara de água e, em seguida, acrescente duas colheres de mel.

Modo de consumo

• Consuma a bebida em jejum, ou quando sentir a queimação da gastrite.

5. Gelatina sem sabor

Uma bebida natural preparada com gelatina sem sabor ajuda a suavizar o revestimento do estômago para diminuir a irritação e combater, assim, a gastrite nervosa.

No entanto, não há evidências científicas para apoiar esta afirmação, por enquanto.

Leia também: Por que você deveria comer gelatina?

Ingredientes

• ½ xícara de água (125ml)
• 1 colher de gelatina sem sabor (9g)

Modo de preparo

• Aqueça meia xícara de água e junte a gelatina sem sabor.
• Deixe repousar por 10 minutos e, então, beba.

Modo de consumo

• Consuma a gelatina em jejum e antes de cada refeição principal.
• Coma-a entre as refeições, quando sentir os sintomas da gastrite.

Seu estômago fica irritado devido ao estresse? Seu abdômen dói ou arde quanto você está nervoso? É provável que você esteja sofrendo deste problema. No entanto, antes de tomar qualquer ação, é importante que você vá ao seu médico para evitar mais problemas. Ele lhe dirá como combater a gastrite da maneira médica mais apropriada.