Cardo de leite: uma planta com benefícios incríveis

O cardo de leite é uma planta cheia de propriedades e benefícios para o bom desenvolvimento e função do nosso corpo, e especialmente para tratar problemas de fígado.

Escrito e verificado por médico Nelton Abdon Ramos Rojas.

Última atualização: 11 agosto, 2022

O cardo de leite é uma planta que germina e floresce em um ano, sendo a primavera a melhor estação.

Tem suas origens em países do Mediterrâneo, Ásia, Índia e Sibéria, de onde se expandiu para o resto do planeta.

As áreas onde o cardo de leite geralmente crescem são:

• Estradas
• Caminhos
• Terrenos baldios
• Limites de cultivos

É uma planta com haste simples e alta de até 3,5 metros de altura, cheia de folhas grandes com manchas brancas de forma pontiaguda.

Suas inflorescências são grandes com forma curva, em tons vermelhos e roxos que terminam em espinhos.

O cardo de leite, também conhecido como cardo amargo, tem sido usado como uma planta medicinal para limpar o corpo .

Isto é devido aos nutrientes de que é composto, que incluem:

• Proteínas
• Fibra
• Silimarina
• Ácidos graxos insaturados
• Vitamina C
• Minerais (magnésio, cálcio, potássio, selênio)
• Campesterol
• Gordura

Em geral, o cardo do leite é consumido através de cápsulas e comprimidos em vez de infusões, pois seu princípio ativo não é solúvel e perde muitas das suas propriedades dessa maneira.

A seguir, explicaremos seis benefícios que o cardo de leite traz para o corpo, bem como os possíveis efeitos colaterais que pode causar.

Benefícios do cardo de leite

1. Ajuda a tratar problemas de fígado

Graças à sua contribuição da silimarina, o cardo do leite alivia os sintomas de doenças como:

• Fígado gorduroso
• Cirrose
• Icterícia
• Insuficiência hepática
• Hepatite

Esta planta impede a entrada de substâncias tóxicas, estabilizando as membranas celulares, além de regenerar as células nos tecidos do fígado danificados.

Ele também filtra substâncias nocivas no sangue antes de atingir o fígado, evitando assim que o corpo seja danificado.

No caso de pessoas submetidas a tratamento de quimioterapia, ajuda a aliviar os danos que causa ao fígado após cada sessão.

2. Luta contra a acne

A capacidade antioxidante do cardo de leite o torna uma alternativa para o alívio da acne.

As vitaminas armazenadas nesta planta fazem uma limpeza interna do organismo que regula a produção de hormônios, reduzindo assim o risco de acne.

Também ajuda a diminuir o processo de envelhecimento e o aparecimento de rugas. Esta planta é muito útil para obter uma pele limpa, lisa e macia ao toque.

3. Diabetes

Os compostos ativos de cardo de leite ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e evitar que o dano causado pela diabetes  avance e danifique o corpo de forma acelerada.

Antes de usar este remédio, é necessário consultar um especialista para indicar se é ou não benéfico consumir a planta, dependendo da gravidade da diabetes, bem como da quantidade adequada em cada caso.

4. Colesterol

Tal como acontece com a diabetes, o cardo de leite reduz o nível de colesterol no sangue e melhora a circulação sanguínea, evitando o bloqueio arterial por placas de gordura.

Por outro lado, os ácidos gordurosos desta planta ajudam a sintetizar o colesterol bom (HDL) do nosso corpo.

5. Anti-inflamatório natural

Para a dor e inflamação nos tecidos, esta planta atua como um anti-inflamatório natural graças aos minerais que contém.

Como é ingerido por compostos ou cápsulas, os inconvenientes de recorrer a este remédio são reduzidos sem ter que preparar infusões ou pomadas.

6. Problemas menstruais e constipação

Esses problemas podem ser aliviados usando o cardo do leite, o que facilita a circulação abdominal aliviando o inchaço e a dor dessa área.

Graças à alta quantidade de fibras que ele contém, esta planta funciona como um bom laxante que permite uma melhor evacuação, amolece as fezes, previne o entupimento e alivia a constipação .

Efeitos colaterais do cardo de leite

Apesar dos benefícios e propriedades que contém, o cardo de leite não está isento de ser perigoso para o organismo, especialmente quando nosso corpo não consegue digeri-lo corretamente.

As alterações intestinais podem ocorrer devido aos nitratos presentes, o que pode causar:

• Náusea
• Vômito
• Flatulência
• Dor de estômago
• Diarreia

Outro efeito colateral possível é o aparecimento  de reações cutâneas e alérgicas em pessoas com pele sensível.

Além disso, pode ocorrer perda de apetite, dor nas articulações ou dor de cabeça.

Portanto, é importante saber se você é alérgico ou não a esta planta e consultar um médico sobre o quão benéfico, para a saúde de cada um, é o consumo de cardo de leite.