5 sinais de alerta de fígado gorduroso

O fígado gorduroso está intimamente relacionado com a obesidade, o colesterol alto e a hipertensão. Embora seja difícil de detectar, existem alguns sinais de alerta que indicam sua presença.

Quais são os sinais de alerta de fígado gorduroso? São fáceis de identificar ou só são detectáveis ​​em testes de laboratório? Febre e dor abdominal são alguns deles?

Quando a gordura se acumula nas células do fígado, falamos de esteatose hepática, ou seja, fígado gorduroso. É uma doença que impede o fígado de desempenhar suas funções adequadamente.

O que o fígado faz?

O fígado é responsável por vários processos: produzir proteínas, regular o metabolismo das gorduras, eliminar as toxinas do sangue e controlar a quantidade de aminoácidos em geral.

Simplificando, o fígado é um órgão que ajuda a digerir os alimentos, armazenar energia e eliminar toxinas. Portanto, é essencial para o bem-estar geral.

Se ele não puder cumprir suas funções, a saúde do resto do corpo fica prejudicada e, por isso, a pessoa afetada passa a sentir diversos desconfortos, alguns deles tão comuns que podem ser confundidos com outros problemas de saúde.

Pessoas que consomem álcool em excesso com regularidade são muito propensas a desenvolver fígado gorduroso. No entanto, o alcoolismo não é o único fator de risco associado a essa doença. Outros fatores associados são:

• Ter diabetes.
• Estar acima do peso ou ser obeso.
• Manter maus hábitos alimentares.
• Estar com níveis elevados de colesterol, etc.

5 sinais de alerta de fígado gorduroso

Na maioria dos casos, a esteatose hepática é assintomática. Isso significa que, até a pessoa fazer um exame, é difícil detectá-la. Alguns exames usados ​​para diagnosticar essa doença são:

• Exames de sangue.
• Ecografia hepática.
• Biópsias do fígado.

Portanto, não há um conjunto de sinais de alerta específicos para o fígado gorduroso. No entanto, alguns pacientes apresentam sintomas ou certos problemas de saúde que podem estar relacionados a essa condição. Vamos ver alguns a seguir.

1. Dor abdominal

De acordo com alguns pacientes, a dor abdominal é considerada um dos sinais de alerta de fígado gorduroso. Contudo, não se trata daquela dor que aparece isoladamente, mas de uma dor abdominal que ocorre junto com outros incômodos.

A dor se localiza no centro ou na parte superior direita do abdômen. No entanto, não tem nada a ver com uma atividade ou esforço específico. Pode aparecer depois de comer porque o estômago se expande e pressiona o fígado.

2. Inchaço abdominal

Outro dos possíveis sinais de alerta do fígado gorduroso é o inchaço abdominal, também conhecido como “ascite”. Consiste na presença de líquidos entre o peritônio visceral e parietal e geralmente é o resultado de uma doença hepática.

Os sintomas da ascite são:

• Indigestão.
• Distensão abdominal.
• Dificuldade para respirar.
• Dor na região lombar.
• Também podem surgir edemas nos tornozelos.

3. Fadiga

Um dos possíveis sinais de alerta do fígado gorduroso é a falta de energia e a fadiga constante. Como o fígado não consegue funcionar adequadamente, o metabolismo desacelera e surge um cansaço inexplicável.

Também é possível ter problemas de concentração, confusão, entre outros sintomas.

4. Urina escura

Através da urina, podemos detectar algumas doenças. Não se esqueça que esse líquido transporta toxinas e resíduos. No caso de apresentar fígado gorduroso, a urina terá uma cor mais escura que o normal. Além disso, as fezes também podem apresentar alterações, como uma coloração mais branca ou cor de argila, e mais fedor do que o habitual.

5. Alterações na pele

Outro dos sinais de alerta do fígado gorduroso está relacionado às alterações na pele. A mudança mais significativa na pele de uma pessoa com fígado gorduroso é o aparecimento de icterícia. Essa coloração amarelada aparece na pele e nas membranas mucosas, devido ao aumento dos níveis de bilirrubina acumulada nos tecidos.

Outras alterações na pele devido ao fígado gorduroso são:

• Fragilidade do cabelo.
  
• Descoloração do pescoço e axilas.
• Palmas das mãos avermelhadas.
• Vasinhos nas costas, no peito ou nos ombros.
• Manchas brancas podem aparecer sob as unhas.

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A alimentação e o fígado gorduroso

Uma vez diagnosticado o fígado gorduroso, o próximo passo é iniciar o tratamento adequado. Além dos medicamentos que o médico pode prescrever, é essencial seguir uma dieta com baixo teor de gordura.

Aqui estão algumas recomendações:

• Reduzir a ingestão de produtos refinados: nesse grupo estão as farinhas e os açúcares brancos. Tente optar por grãos integrais e grãos inteiros.
• Siga uma dieta mediterrânea: é uma das mais saudáveis ​​que existe, pois se baseia em muitos alimentos com baixo teor de gordura ou com gorduras saudáveis.
• Evite o álcool: é um dos principais inimigos do fígado. Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas em excesso pode resultar não apenas em esteatose, mas também em cirrose.
• Não tome certos medicamentos: consulte seu médico para descobrir quais medicamentos podem ser prejudiciais se você tiver fígado gorduroso.
• Pratique esportes: a prática regular de exercícios ajuda o sistema hepático a funcionar corretamente. É aconselhável praticar esportes pelo menos 3 dias na semana.

Lembre-se de que embora seja importante o descanso, é necessário fazer um pouco de exercício diariamente para promover o processo de recuperação e, ao mesmo tempo, promover a saúde do resto do corpo. Portanto, não descarte completamente aquela caminhada de 30-40 minutos por dia ou uma sessão de alongamento.

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