Nossa dieta desempenha um papel fundamental quando se trata de cuidar do cabelo, pois devemos fornecer nutrientes de dentro para fora para fortalecer os fios.
Embora mantenhamos o foco no uso de tratamentos externos, também podemos contar com alguns alimentos para combater a queda de cabelo.
Existem muitos fatores que podem influenciar a queda excessiva de cabelo. O que muitos ignoram é que às vezes ela ocorre como resultado de certas deficiências nutricionais.
Aqui queremos compartilhar em detalhes os 7 melhores alimentos para que você não hesite em aumentar seu consumo se perceber que está perdendo mais cabelo do que o normal.
Descubra-os!
Este vegetal verde é um dos melhores alimentos para fortalecer os cabelos fracos que tendem a cair em quantidades excessivas.
As lentilhas são uma das variedades de leguminosas mais completas. Sempre foram recomendadas como um suplemento dietético, pois seus nutrientes ajudam a atender os requisitos do corpo.
O salmão, o atum e outras variedades de peixes azuis contêm ácidos graxos ômega 3 e proteínas de alto valor biológico que promovem a saúde do cabelo.
A aveia ganhou um lugar muito importante na dieta diária. Não só melhora a digestão graças às suas contribuições de fibra, mas também oferece benefícios de beleza por seu conteúdo de vitaminas B e minerais.
A abóbora é um alimento conhecido da gastronomia mundial. É um ingrediente muito versátil e econômico que pode ser adicionado de múltiplas formas na dieta.
O ovo foi destacado como um dos ingredientes mais recomendados para a saúde do cabelo. Embora sua aplicação em máscaras tenha diversos benefícios, o consumo regular também é aconselhável.
Nozes, amêndoas e outras variedades de oleaginosas contêm aminoácidos essenciais e minerais que proporcionam benefícios importantes para o cabelo.
Seu cabelo está caindo excessivamente? Você ainda não incluiu esses alimentos em sua dieta? Agora que conhece seus benefícios, não hesite em consumi-los regularmente.
Para um controle máximo deste problema, certifique-se de ter outros cuidados básicos com o seu cabelo.
O óleo de onagra é um remédio habitual entre as mulheres, já que pode ajudar a equilibrar alguns problemas hormonais de maneira natural e sem efeitos secundários. Por exemplo, é bem útil para alguns desarranjos da menstruação, da menopausa ou…
Em algum momento, todos nós já fomos vítimas de um ataque de espirros. Geralmente acontece quando entramos em contato com a poeira, o pólen, produtos químicos e até mesmo odores fortes. Você sabia que esta é uma resposta natural para se defender…
Os remédios com menta para aliviar a halitose podem nos ajudar a combater esta afecção que, muitas vezes, pode nos envergonhar. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a halitose não significa que tenhamos uma higiene bucal deficiente. Na grande…
As dores nas articulações são cada vez mais frequentes. Além disso, apresentam-se de forma mais comum entre pessoas jovens, por isso que sua ocorrência não se corresponde unicamente aos idosos. Ainda que existam vários tratamentos químicos para aliviá-las, os remédios…
Todas as mulheres que estão entre a menarca e a menopausa têm, mês após mês, um compromisso com a menstruação. Este processo biológico natural pode gerar muito mal-estar que afeta as tarefas diárias. Quando ela atrasa, o organismo é altamente…
Sofrer de um tornozelo torcido é mais comum do que você pensa, principalmente quando usamos salto alto ou andamos com pressa. A dor que isso provoca é bastante forte, e a isso devemos acrescentar o fato de não sermos capazes de…
