Nossa dieta desempenha um papel fundamental quando se trata de cuidar do cabelo, pois devemos fornecer nutrientes de dentro para fora para fortalecer os fios.
Embora mantenhamos o foco no uso de tratamentos externos, também podemos contar com alguns alimentos para combater a queda de cabelo.
Existem muitos fatores que podem influenciar a queda excessiva de cabelo. O que muitos ignoram é que às vezes ela ocorre como resultado de certas deficiências nutricionais.
Aqui queremos compartilhar em detalhes os 7 melhores alimentos para que você não hesite em aumentar seu consumo se perceber que está perdendo mais cabelo do que o normal.
Descubra-os!
Este vegetal verde é um dos melhores alimentos para fortalecer os cabelos fracos que tendem a cair em quantidades excessivas.
As lentilhas são uma das variedades de leguminosas mais completas. Sempre foram recomendadas como um suplemento dietético, pois seus nutrientes ajudam a atender os requisitos do corpo.
O salmão, o atum e outras variedades de peixes azuis contêm ácidos graxos ômega 3 e proteínas de alto valor biológico que promovem a saúde do cabelo.
A aveia ganhou um lugar muito importante na dieta diária. Não só melhora a digestão graças às suas contribuições de fibra, mas também oferece benefícios de beleza por seu conteúdo de vitaminas B e minerais.
A abóbora é um alimento conhecido da gastronomia mundial. É um ingrediente muito versátil e econômico que pode ser adicionado de múltiplas formas na dieta.
O ovo foi destacado como um dos ingredientes mais recomendados para a saúde do cabelo. Embora sua aplicação em máscaras tenha diversos benefícios, o consumo regular também é aconselhável.
Nozes, amêndoas e outras variedades de oleaginosas contêm aminoácidos essenciais e minerais que proporcionam benefícios importantes para o cabelo.
Seu cabelo está caindo excessivamente? Você ainda não incluiu esses alimentos em sua dieta? Agora que conhece seus benefícios, não hesite em consumi-los regularmente.
Para um controle máximo deste problema, certifique-se de ter outros cuidados básicos com o seu cabelo.
Os sintomas da faringite variam de febre e dor de garganta a mal-estar geral e dor geral. É causada por bactérias, por isso o seu tratamento principal é através do uso de antibióticos que o médico irá prescrever. Os agentes…
É necessário fazer uma menção especial ao fato de que a acupuntura não substitui nenhum tratamento médico. Como veremos, é uma ajuda e um complemento, principalmente nos casos em que soframos de alguma enfermidade grave. Ademais, sempre é melhor consultar…
Dor de estômago, prisão de ventre, irritação intestinal são só alguns dos transtornos digestivos que nos afetam todos os dias. Apesar de que pareçam inevitáveis, é possível sim evitá-los através de uma alimentação saudável e do uso de algumas ervas…
Se você sentir dor nas pernas devido à fadiga, hoje veremos 4 remédios naturais para a circulação sanguínea que serão de grande ajuda. Desta forma, você irá estimular o fluxo de sangue, aliviar a dor e o desconforto, favorecendo o…
O uso de óleos essenciais é ancestral. Em culturas como a asiática e a europeia mediterrânea, por exemplo, eram usados como remédios naturais. Neste caso, nos referimos ao óleo essencial de incenso. Este óleo natural tem propriedades medicinais e estéticas.…
A menstruação ocorre normalmente uma vez por mês e, infelizmente para a maioria das mulheres, dores menstruais, cólicas e desconforto são comuns. No entanto, você deve saber que existem alguns métodos para aliviar as dores menstruais, como as bebidas quentes.…
