9 ervas e especiarias ideais para limpar o sangue
Alguma vez você já pensou no quão importante é limpar o sangue?
O sangue é responsável por transportar os elementos necessários que permitam que as células realizem suas funções. Por exemplo:
- Respiratórias: transporta oxigênio e recolhe gás carbônico, gerando a combustão, eliminando-o através dos pulmões.
- Imunológicas: protege o organismo com os glóbulos brancos e os anticorpos do plasma.
- Excretoras: recolhe os resíduos e rejeitos e os elimina.
- Transportadoras: de proteínas, gorduras, carboidratos e hormônios, etc.
- Reguladoras: mantém a água e os íons do organismo em equilíbrio, assim como a temperatura corporal.
Graças a todas as suas virtudes e funções, é muito importante que ajudemos nosso corpo a manter o sangue limpo.
Em resumo, o acúmulo de toxinas pode ocorrer devido a:
- Pouca atividade física;
- Alimentação rica em produtos de origem animal;
- Falta de alimentos saudáveis.
Por isso, quando não tomamos o tempo necessário para limpar o sangue, os hábitos ruins podem se traduzir em problemas como ataques cardíacos ou câncer.
A seguir listamos algumas ervas e especiarias para limpar o sangue de forma saudável e natural. Você não vai perder estas dicas, vai?
1. Alho para limpar o sangue
A primeira das especiarias para limpar o sangue é o alho. Ele previne a hipertensão e a má circulação, já que diminui o colesterol ruim (LDL) que se encontra no sangue.
Protege as artérias, especialmente a aorta, as coronárias e as cerebrais, permitindo o fluxo rico e constante nos órgãos do corpo.
Além disso, é rico em compostos sulfurosos (alicina), indispensáveis para eliminar as toxinas que se encontram no sangue. Do mesmo modo, ajudam o intestino a se desfazer dos micro-organismos prejudiciais.
Para isso, aumente seu consumo. Mastigue dois dentes de alho pela manhã ou inclua-o em sua alimentação.
Veja também: Os incríveis benefícios do alho com mel em jejum
2. Dente de leão
O dente de leão tem uma grande quantidade de antioxidantes e múltiplos nutrientes que limpam o trato digestivo das toxinas.
Também ajuda no tratamento de doenças do fígado e elimina as toxinas do sangue.
Esta planta cresce naturalmente na beira de campos e jardins e se caracteriza por suas folhas dentilhadas e sua flor amarela.
- Outra maneira mais fácil de consumi-la é em uma infusão, fervendo suas folhas e bebendo como qualquer outro chá.
- Esta infusão também pode ser tomada como substituta da cafeína. Podemos consumir até 3 xícaras por dia.
3. Cúrcuma
Esta raiz provém da Índia e é conhecida e usada há séculos. Ainda que costume ser usada para adicionar sabor aos pratos, também convém conhecer suas propriedades medicinais.
Uma de suas maiores atribuições é contra o câncer, visto que ajuda a restaurar o dano no DNA e alivia a inflamação crônica.
Além disso, a cúrcuma é anti-inflamatória e ajuda a evitar doenças no coração como os coágulos no sangue.
Analogamente, reduz a acumulação da placa nas artérias e os níveis de colesterol ruim (LDL).
4. Manjericão
O manjericão ajuda o fígado e os rins a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Como também mantém os problemas digestivos e infecções afastados.
Além disso, funciona como um diurético para eliminar todas as toxinas alojadas na corrente sanguínea.
5. Coentro
O coentro é uma das ervas que ajuda a limpar o sangue e eliminar o mercúrio e qualquer outro mineral daninho da corrente sanguínea.
De fato, o excesso de mercúrio no corpo é mais comum do que se possa imaginar. Já que pode ser encontrado em locais que vão desde preenchimentos dentais metálicos até o consumo excessivo de certas espécies de peixes.
6. Cardo de leite
As sementes do cardo de leite são usadas no mundo da medicina por seus flavonoides. A judam, principalmente, a reparar as células danificadas e proteger as células novas.
Além disso, favorecem a produção de enzimas vitais para facilitar a eliminação das toxinas.
7. Urtiga
As folhas de urtiga são boas para limpar o sangue graças aos seus ingredientes ativos como a histamina e o ácido fórmico.
A urtiga é hemostática, o que significa que tem a capacidade de deter as hemorragias e é adequada para combater a metrorragia.
- A urtiga também ajuda a controlar a hemofilia, a dismenorreia, a hemoptise e os transtornos causados pela menopausa.
Então, para combater estes problemas: beba uma colher de sopa de suco de urtiga fresca. Se tiver uma hemorragia nasal, embeba um algodão com esse suco e introduza-o no nariz.
8. Nim
Os ativos antioxidantes do nim (Azadirachta indica) fazem com que as toxinas, os radicais livres e as bactérias saiam do fígado e do sangue.
Para obter estes efeitos, beba chá de nim uma vez por dia. Você pode adicionar mel se achar que é muito amargo.
Veja também: 9 sinais de um acúmulo de toxinas no fígado
9. Cuscuta
A cuscuta é uma trepadeira parasita que tem um alto nível de flavonoides. Contém um potente desintoxicante que ajuda a eliminar o excesso de toxinas do fígado.
Esta planta, igualmente, também é muito efetiva para limpar o sangue graças aos seus micro-organismos, e ajuda a manter a pele saudável.
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