6 razões pelas quais podemos ter menstruação irregular

Considerando que os desequilíbrios do período menstrual e a menstruação irregular estão relacionados a muitos fatores, é conveniente procurar um especialista para descartar grandes problemas e obter um diagnóstico correto.

O período menstrual é um processo biológico e hormonal da mulher em que estão envolvidos muitos aspectos da sua saúde física e mental.

Normalmente ocorre a cada 28 dias, com uma duração entre 3 e 6 dias, dependendo da atividade hormonal de cada organismo.

Durante o ciclo ocorre uma série de mudanças, que embora ignoradas por muitos, participam diretamente dos aspectos sexuais e de fertilidade.

Estes se manifestam de formas diferentes em cada etapa, pois a produção de hormônios varia consideravelmente desde a puberdade até a menopausa.

No entanto, é essencial saber diferenciar quando algum tipo de irregularidade ocorre, já que pode indicar um problema de saúde ou doença hormonal.

Ou seja, menstruar antes ou muito depois da data habitual pode ser uma chave para detectar outras anormalidades.

Embora não seja algo sério, nem necessariamente alarmante, é importante observar para evitar o desenvolvimento de outras complicações.

Muitos desconhecem por que essas mudanças ocorrem, então este artigo apresenta os 6 fatores associados à menstruação irregular.

Possíveis causadores da menstruação irregular

1. Problemas de tireoide

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Perturbações na atividade da glândula tireoide são os gatilhos principais da menstruação irregular.

Este órgão secreta alguns hormônios importantes, cujo desequilíbrio está relacionado com pelo menos 15% dos casos de amenorreia ou períodos anormais.

Alguns a consideram uma “glândula mestra”, porque funciona como um “guia” do sistema endócrino, do metabolismo e da atividade sexual.

Veja também:  7 sinais do seu corpo de que algo não está bem com a sua tireoide

2. Interromper o uso de contraceptivos orais

Os contraceptivos orais são projetados para o controle de natalidade, e durante seu consumo impedem que as mulheres engravidem.

Eles mantêm altos os níveis de estrogênio, que é interpretado pelo corpo como gravidez, o que impede que a fertilização ocorra.

Logo, após 21 dias de consumo, ocorre uma semana de “reentrância” em que acontece a menstruação sem qualquer irregularidade.

O problema é que, muitas vezes, quando as pessoas param de usar o anticoncepcional, observa-se a ausência ou a menstruação irregular devido às alterações hormonais envolvidas.

Estima-se que 29% das mulheres que deixam suas pílulas anticoncepcionais após algum tempo de consumo apresentam ausência de menstruação por até três meses.

3. Exercícios de alta intensidade

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A atividade física de alta intensidade pode causar mudanças das glândulas suprarrenais, tiroide e hipófise, que geralmente se manifestam com alterações na menstruação.

Por exemplo, as mulheres que competem em maratonas ou em competições desportivas não menstruam por um ou dois meses devido às alterações hormonais.

Na verdade, 81% das mulheres fisiculturistas têm amenorreia em algum momento da vida.

4. Desequilíbrios hormonais

Desequilíbrios hormonais, tais como os causados pela Síndrome do Ovário Policístico (PCOS), são uma causa comum de alterações no ciclo menstrual.

Esta condição altera os níveis de hormônios sexuais, incluindo estrogênio, progesterona e testosterona.

Consequentemente, impactam os ciclos do período menstrual e, por sua vez, aparecem outros sintomas, tais como o crescimento anormal de pelos, acne e súbitas alterações de peso.

Outro problema hormonal envolvido é a chamada “menopausa precoce”, isto é, que ocorre antes dos 40 anos.

Neste caso, os períodos irregulares são acompanhados por:

  • Secura vaginal
  • Suores noturnos
  • Contínuas mudanças de humor

5. Alergias e sensibilidades alimentares

Intolerâncias e alergias alimentares têm muito a ver com o aparecimento das irregularidades no ciclo menstrual.

Quase sempre comprometem a atividade das glândulas suprarrenais, aumentando assim os episódios de estresse e desequilíbrio dos hormônios sexuais.

Recomenda-se a leitura:  Segundo estudo, o estresse é mais perigoso em mulheres com menos de 50

6. Deficiências nutricionais

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As deficiências nutricionais tendem a afetar o bom funcionamento da tiroide e da glândula suprarrenal.

Uma alimentação pobre em antioxidantes, vitaminas, minerais, e probióticos pode aumentar os níveis de cortisol e levar a distúrbios como o hipotireoidismo e a fadiga adrenal.

Um nível elevado de cortisol não só aumenta o estresse, mas inibe a atividade de muitos hormônios importantes, tais como os responsáveis pela atividade sexual.

Portanto, ao primeiro sinal de irregularidades na menstruação, é essencial assegurar a ingestão de alimentos com alta qualidade nutricional.

Conclui-se que é primordial conhecer os fatores associados às irregularidades menstruais, para o tratamento oportuno e adequado.

Além disso, é aconselhável consultar um médico para verificar a atividade hormonal com precisão e os fatores que influenciam este problema.

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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