5 remédios naturais para acalmar o ardor ao urinar

Revisado e aprovado por a nutricionista Eliana Delgado Villanueva

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última atualização: 23 agosto, 2022

O ardor ao urinar é um sintoma desconfortável que geralmente ocorre devido à inflamação ou infecção da uretra e da bexiga. É um problema que, em grande medida, afeta as mulheres, alertando para o crescimento excessivo de bactérias no sistema urinário.

Em geral, ocorre de forma leve e esporádica, desaparecendo em função do tratamento dado à infecção. No entanto, às vezes ocorre de forma crônica, indicando problemas que exigem maior cuidado tanto na área íntima quanto nos rins e no trato urinário.

Felizmente, melhorando os hábitos de vida e colocando em prática as orientações do médico, é possível parar de sentir desconforto.

Bebidas naturais para aliviar o ardor ao urinar

Devido ao seu efeito hidratante e diurético, considera-se que essas bebidas naturais possam contribuir para o alívio do desconforto, como o ardor ao urinar. Descubra abaixo como prepará-las facilmente (e em pouco tempo) em casa.

Nota importante: não é aconselhável adicionar açúcar ou qualquer outro adoçante a essas bebidas. Tente apreciá-las naturalmente. E caso decida adicionar um toque de mel ou xarope de agave, tente manter a moderação.

1. Bebida de salsa

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 raminho de salsa fresca (10 g)

Preparo 

• Primeiro, aqueça um copo de água.
• Enquanto isso, lave a salsa e processe.
• Quando a água começar a ferver, adicione a pasta de salsa.
• Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
• Coe e consuma.

Nota: também é possível preparar essa bebida com algumas folhas de salsa como uma infusão. Nesse caso, o sabor será muito mais leve.

2. Dente-de-leão e hortelã

Ingredientes

• 1 colher de sopa de dente-de-leão (10 g).
• Folhas de hortelã (a gosto).
• 1 copo de água (250 ml).

Preparo

• Coloque a água para ferver.
• Quando atingir o ponto de ebulição, adicione o dente-de-leão.
• Deixe cozinhar alguns minutos.
• Adicione a hortelã e consuma.

Nota: você pode consumir essas infusões como parte de seus lanches, para se manter bem hidratado durante o dia e aliviar o ardor ao urinar.

3. Infusão de camomila com limão

Ingredientes

• Suco de 1 limão.
• 1 xícara de água (250 ml).
• 1 saquinho de chá de camomila.
• Opcional: 1 fatia de laranja fresca.

Preparo

• Esprema o suco de limão e reserve.
• Coloque a água para ferver.
• Quando atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e adicione o saquinho de camomila.
• Cubra e deixe descansar por pelo menos 3 minutos.
• Quando a bebida estiver morna, adicione o suco de limão e a fatia de laranja.
• Consuma.

Descubra: É saudável consumir o suco de laranja?

4. Água de linhaça

Ingredientes

• 1 colher de sopa de linhaça (10 g).
• 1 xícara de água (250 ml).

Preparo

• Coloque as sementes de linhaça em uma xícara de água quente e deixe-as descansar durante 5 a 8 horas.
• Após esse tempo, coe e sirva o líquido espesso.
• Consuma com moderação. Não exceda 3-4 copos por dia.

Leia também: 6 grandes benefícios da água de linhaça

5. Infusão de alho

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• 2 dentes de alho cru.

Preparo

• Para começar, ferva uma xícara de água e amasse os dentes de alho.
• Quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo e adicione a pasta de alho.
• Deixe descansar por 10 minutos.
• Por fim, passe por um coador.

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A hidratação é essencial

Como você pode ver, é possível preparar e consumir qualquer uma dessas bebidas para se manter bem hidratado e estimular a micção, o que ajudará a aliviar o ardor ao urinar e outros desconfortos associados.

Lembre-se de que nenhuma dessas bebidas, por si só, é capaz de curar qualquer infecção do trato urinário (ou outro problema de saúde). Portanto, tente incluí-las como parte de uma boa hidratação e, é claro, de um estilo de vida saudável.

Nesse mesmo sentido, lembre-se que não se deve adicionar açúcar ou outros adoçantes para que a bebida não deixe de ser saudável. Contudo, se você quiser adoçar, tente adicionar quantidades mínimas.

Consulte o seu médico antes de começar a tomá-las como tratamento adjuvante, para evitar reações adversas e interações com medicamentos e alimentos. Lembre-se de que o que convém para uma pessoa pode não ser tão bom para outra, porque cada uma tem necessidades diferentes.