5 formas de regular o pH do corpo com bicarbonato de sódio

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última atualização: 20 dezembro, 2022

O pH do nosso organismo é decisivo para a sobrevivência de algumas bactérias. Por isso, neste artigo, mostraremos 5 formas de regular o pH do seu corpo com bicarbonato de sódio.

Em nosso organismo habitam uma grande quantidade de microrganismos que proliferam e sobrevivem em harmonia quando mantemos um estilo de vida saudável.

No entanto, esses podem passar a ser altamente maléficos quando alteramos seu ambiente através da alimentação, uso de medicamentos ou exposição a ar contaminado.

O problema é que, a maioria das pessoas ignora o nível de acidez no corpo e só se preocupa quando já aparecem as doenças.

Sendo assim, é primordial recorrer a métodos de desintoxicação e procurar ingerir mais alimentos alcalinos.

Felizmente, não é necessário investir grande quantidade de dinheiro para conseguir uma fórmula eficaz para regular o pH do corpo. Com um produto econômico e popular como o bicarbonato de sódio, certamente podemos preparar uma série de remédios que nos ajudam a consegui-lo.

Formas de regular o pH do corpo com bicarbonato de sódio

1. Bicarbonato de sódio e água

A mistura de bicarbonato de sódio com água é uma das receitas mais populares para alcalinizar o sangue e, além disso, facilitar a eliminação de toxinas retidas nele.

Seu consumo detém a acidez estomacal, o refluxo ácido e, além disso, outros sintomas que aparecem quando os níveis de acidez estão mais altos do que o normal.

Ingredientes

• ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Como fazer?

• Primeiramente, dilua o bicarbonato de sódio em um copo de água e então consuma-o em jejum, ou depois de ingerir uma refeição pesada.
• Beba no máximo três doses ao dia, já que o excesso poderia resultar em algo prejudicial.

Veja também: 9 sinais que indicam uma sobrecarga de toxinas

2. Bicarbonato de sódio e limão

A combinação de bicarbonato de sódio com limão nos dá como resultado uma bebida efervescente com propriedades alcalinas, que nos ajudam a limpar o corpo.

Por ser ácido, ao ser ingerido, o limão se converte em um dos melhores alimentos para regular o pH do corpo.

Ingredientes

• O suco de ½ limão
• ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
• ½ copo de água (100 ml)

Como fazer?

• Primeiramente, esprema o suco de meio limão fresco e dilua-o em meio copo de água.
• Adicione o bicarbonato de sódio e então espere que pare a efervescência.
• Consuma-o no menor tempo possível, uma vez ao dia.

3. Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã

Esta fórmula natural tem um pH aproximado de 7 e é recomendada para aumentar os níveis de energia em todo o organismo.

Por alcalinizar o sangue, aconselha-se como método para eliminar as toxinas e outras substâncias que fazem o organismo adoecer.

No entanto, é primordial verificar se o vinagre de maçã é orgânico, pois o refinado não tem mais as mesmas propriedades.

Ingredientes

• 1 colher de vinagre de maçã (10 ml)
• ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
• 1 copo de água morna (200 ml)

Como fazer?

• Primeiramente, dilua o vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio em um copo de água morna.
• Assegure-se de que diluiu muito bem e então consuma-o de gole em gole, de preferência de estômago vazio.

O bicarbonato de sódio, apesar de ser um ingrediente simples, proporciona grandes benefícios ao ajudar a regular o pH do corpo.

4. Bicarbonato de sódio, carbonato de potássio e ácido cítrico

Como muitas pessoas têm problemas com o sódio e não podem ingerir as receitas anteriores para regular seu pH, queremos então compartilhar uma fórmula especial para equilibrar os sais do corpo, diminuir a retenção de líquidos e se desintoxicar.

No entanto, é importante mencionar que seu consumo deve ser em jejum, já que fazê-lo em outro horário pode provocar diarreia.

Ingredientes

• ⅛ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (0,6 g)
• 1 pitada de carbonato de potássio
• ¼ de colher de sobremesa de ácido cítrico (1,2 g)
• 1 copo de água (200 ml)

O que se deve fazer?

• Primeiramente, adicione todos os ingredientes ao copo de água e dilua tudo muito bem.
• Consuma-o de gole em gole, no máximo duas vezes ao dia.

5. Bicarbonato de sódio e lima

A lima é outro cítrico que também contribui para limpar o sangue e regular o pH natural do corpo.

Suas propriedades, combinadas com as do bicarbonato de sódio, nos dão como resultado uma receita perfeita para aliviar a acidez, os gases e o mal-estar estomacal.

Ingredientes

• O suco de 1 lima
• ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
• ½ copo de água (100 ml)

O que deve fazer?

• Esprema o suco de lima e então misture com o bicarbonato de sódio em meio copo de água.
• Consuma-o no menor tempo possível, por no máximo duas ou três vezes ao dia.

Recomendamos ler: 7 remédios com água para equilibrar o pH do corpo

Para levar em consideração!

Os remédios aqui mencionados não substituem nenhum remédio receitado pelo médico e devem ser ingeridos de forma moderada.

Para melhorar os resultados, recomenda-se aumentar o consumo de água e alimentos com propriedades alcalinas.