3 soluções naturais e caseiras para aliviar as fissuras
As fissuras anais são um problema incômodo e doloroso que muitas pessoas sofrem em silêncio. Pode ser algo pontual ou até mesmo um transtorno crônico que devemos tratar o quanto antes, para evitar sangramentos importantes e regular a evacuação intestinal.
Neste artigo compartilhamos as melhores soluções naturais para aliviar as fissuras anais. Deste modo poderemos preveni-las e tratá-las com remédios caseiros como a água fria, o aloe vera, o óleo de coco ou a calêndula.
O que são as fissuras anais?
As fissuras anais são pequenos rasgos na mucosa que recobre o ânus. A causa principal é a evacuação de fezes grandes e duras características da prisão de ventre. São um problema muito doloroso que pode levar a sangramentos e a uma difícil cicatrização.
O tratamento das fissuras anais, por isso, deve ter dois focos:
- Regular o trânsito intestinal e facilitar a hidratação e expulsão das fezes para que não agravem as fissuras.
- Aplicação de remédios tópicos locais que acalmem a dor e favoreçam a cicatrização mais rápida.
Como regular a função intestinal?
Se sofremos com transtornos intestinais devemos saber que não encontraremos a solução em um medicamento.
Nem os remédios naturais costumam oferecer resultados a longo prazo, e sim efeitos rápidos para aliviar o problema. A solução a longo prazo consiste em revisar a alimentação e hábitos diários:
- A base da dieta deve ser as frutas e as hortaliças, tanto cruas como cozidas (sucos, vitaminas, saladas, refogados, etc.). Devem estar presentes em cada refeição do dia.
- Sempre que pudermos, devemos escolher alimentos integrais, que não são refinados (cereais, farinhas, macarrão, etc.).
- Ao consumir muita fibra, nosso corpo precisará de água para assimilá-la. Deveremos beber pelo menos dois litros de água por dia, fora das refeições.
- Não podemos nos esquecer dos legumes, das oleaginosas e das sementes em nossos cardápios semanais.
- Realizar exercício físico duas ou três vezes por semana e combater o sedentarismo, principalmente se ficarmos muitas horas parados durante o dia.
- Combater o estresse e os transtornos nervosos.
Soluções naturais
1. Água fria
Se sofremos com fissura anais, precisaremos de um alívio imediato da dor e do ardor em muitos momentos inesperados. Embora isso não nos ofereça a cura para o problema, a água fria ajudará a acalmar o desconforto imediatamente, de acordo com este estudo da Universidade das Américas (Chile).
No entanto, devemos combiná-la com tratamentos subsequentes.
Devemos aplicar a água fria de maneira direta sobre a zona afetada. O mais confortável é fazê-lo no banho ou em um bidê. Contudo, se não for possível, também podemos usar uma pequena toalha e umedecê-la em um recipiente com água fria para depois aplicá-la por alguns instantes.
Além disso, as pessoas que sofrem com fissuras anais deveriam evitar o uso de papel higiênico convencional, o que costuma provocar e agravar o problema. Podemos usar toalhinhas úmidas ou, como em muitos países, se lavar no bidê.
2. Óleos vegetais nutritivos
A água fria é ideal para reduzir o incômodo no momento. No entanto, para prevenir ou tratar as fissuras anais precisaremos hidratar e proteger esta zona do corpo tão sensível. E para isso usaremos produtos naturais. Deste modo, evitaremos aplicar substâncias químicas que possam nos prejudicar.
A maneira mais simples e efetiva de consegui-lo é mediante óleos vegetais. Esses nutrem a pele profundamente e lhe trazem elasticidade para evitar novas fissuras.
- As mais adequadas são as amêndoas (como afirma este estudo do Salisbury General Hospital) e o de azeite (de acordo com este estudo realizado pela University Foundation of Cardiology).
- Também podemos adicionar um pouco de óleo essencial de cipreste para promover uma boa circulação.
3. Remédio cicatrizante
Além de nutrir a pele, também podemos preparar um remédio caseiro que nos ajuda a acelerar a cura. Ele deve ter propriedades curativas e regenerativas para cicatrizar a fissura o mais rápido possível.
Ao mesmo tempo, o que propomos é também um remédio anti-inflamatório, nutritivo e calmante, graças às propriedades da aloe vera (de acordo com este estudo realizado pelo Hospital Clínico Cirúrgico Provincial de Ensino »Amalia Simoni Argilagos» de Cuba).
Ingredientes
- 2 colheres de gel aloe vera (30 g)
- 1 colher de óleo de rosa mosqueta (15 ml)
Podemos usar o gel de aloe vera natural se o extrairmos do interior da folha da planta. Nesse caso, deveremos usá-lo na hora. Caso contrário, podemos comprar um gel o mais puro possível.
Preparo e aplicação
- Misture o gel de aloe com o óleo de rosa mosqueta.
- Aplique na zona afetada várias vezes por dia e sempre depois do banho.
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