3 remédios para congestão e desconforto da gripe

A gripe e o resfriado são infecções muito comuns do trato respiratório superior. São causadas por vírus e geram mais de um terço das consultas médicas. Embora ambas tenham uma sintomatologia semelhante, elas não devem ser confundidas.

É uma infecção viral aguda do trato respiratório superior causada pelo vírus da gripe ou influenza. Entre suas características mais importantes está sua alta capacidade de transmissão de uma pessoa para a outra.

Geralmente aparece como uma epidemia durante o inverno, nos meses mais frios. Seus sintomas, como febre alta, dores musculares, mal estar geral, tosse seca, aparecem abruptamente.

O que é um resfriado?

O resfriado é a patologia mais comum na raça humana. Consiste em uma infecção aguda do trato respiratório e pode aparecer durante todos os meses do ano.

Geralmente não há presença de febre, e entre seus sintomas mais óbvios estão:

• Espirros
• Muco
• Congestionamento nasal
• Lacrimejamento dos olhos
• Tosse
• Irritação
• Coceira nasal

Em alguns casos, pode haver febre moderada.

3 remédios para congestão e desconforto da gripe

1. Infusão de gengibre para tratar a gripe

O gengibre tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. Destaca-se por ser um excelente aliado para a boa digestão e como ótima fonte de antioxidantes.

Além disso, graças às suas propriedades antivirais, ajuda a combater a gripe. Sua capacidade expectorante é ideal para reduzir a tosse e congestão nasal e pulmonar.

Sem dúvida, é um excelente ingrediente para aliviar o desconforto, oferecendo resultados efetivos. Nos passos a seguir, explicaremos as maneiras mais simples de consumi-lo.

Por sua vez, o mel também é um remédio natural muito eficaz para a gripe. Fornece vitaminas, nutrientes e ingredientes ativos. Entre eles, o própolis, que é um antibiótico e trabalha para eliminar vírus e infecções bacterianas que afetam a garganta.

• 1 raiz de gengibre ralado (9 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• ½ colher de sopa de mel (12 g)

Preparação

• Primeiro, aqueça a água em fogo moderado e adicione a raiz de gengibre ralado.
• Espere até que esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
• Após o tempo indicado, passe a infusão para um copo, adicione uma colher de chá de mel, misture e beba.
• É melhor beber quente antes de ir dormir. Também evite o frio da noite.

2. Infusão de eucalipto

As folhas de eucalipto são excelentes para combater diferentes problemas que podem afetar a garganta, como:

• Constipação
• Tosse
• Resfriados
• Gripe
• Catarros
• Rouquidão
• Asma
• Alergias nasais
• Bronquite

Graças às suas propriedades antibacterianas, antissépticas, expectorantes, antitussígenas e anti-inflamatórias, cura infecções do sistema respiratório. Também alivia o desconforto respiratório, assim como várias condições do trato respiratório. O eucalipto também é usado para desinfetar a boca.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de eucalipto (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• ½ colher de sopa de mel (12 g)

Preparação

• Aqueça a água junto com o eucalipto e espere que ferva.
• Quando a infusão estiver fervendo, desligue e deixe repousar por 6 ou 7 minutos.
• Por fim, despeje em um copo, adicione o mel, misture bem e beba.
• Após o consumo, recomenda-se evitar o frio durante a noite em todos os momentos.

3. Infusão de alho para gripe

Os principais componentes do alho que ajudam a ser úteis no tratamento do resfriado e da gripe são a vitamina C e o zinco. Graças às suas propriedades, eles são capazes de reduzir sintomas como a dor de cabeça, tosse, secreções nasais, congestão nasal e espirros.

O alho é rico em ácido ascórbico, cafeico e clorogênico, fornece flavonoides como a queratina e outros agentes benéficos como a alicina. É por isso que seus usos são tão eficazes na prevenção de estados gripais.

Ingredientes

• 3 dentes de alho amassados
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Primeiro, como nos remédios anteriores, aqueça a água.
• Em seguida, adicione os 3 dentes de alho amassados ​​e espere que ferva.
• Quando chegar a ferver, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
• Finalmente, coloque em um copo e beba.
• É importante tomar esta infusão antes de ir dormir e evitar o frio da noite.