Não deixe que te confundam, porque o amor próprio não é a mesma coisa que o egoísmo. Você está apenas zelando pelo seu bem-estar, e os que te querem bem entenderão isso.
Temos que admitir: às vezes deixamos nosso amor próprio em bolsos alheios, em meio ao descuido e uma baixa autoestima que nos faz esquecer o que valemos e merecemos.
É verdade que esta dimensão psicológica funde suas raízes na infância e em todas as experiências prévias que determinaram parte de nossa personalidade.
No entanto, temos que entender que, no que se refere ao amor próprio, é recomendável cuidar dele diariamente e investir nele de forma constante, sem esquecê-lo jamais.
Não se trata, tampouco, de “inflá-lo” ao extremo em que a pessoa apresente comportamentos narcisistas ou ao mais extremo egoísmo; de forma alguma.
Trata-se de sermos habilidosos, sábios e intuitivos para saber nossos limites, direitos e, por sua vez, os dos demais.
Visualize seu amor próprio como uma delicada joia de cristal. Entenda que, quanto mais brilho você der a essa joia, mais bonita ficará e mais inspiração terá.
No entanto, há dois aspectos que é preciso cuidar: não a dê a ninguém e não permita que a quebrem.
A seguir iremos oferecer 3 frases para que, dia após dia, lhe deem a força de que você precisa. E, como uma injeção de energia que, em apenas 3 minutos, irá lembrá-lo de onde está seu norte, onde está sua autoestima.
Algo que é muito curioso em nosso dia a dia é a frase: “É preciso amar mais a si mesmo, pois do contrário ninguém irá te respeitar”.
No entanto, quando por fim começamos a olhar um pouco mais por nós mesmos, algo ocorre: não falta quem nos diga que mudamos, que nos tornamos egoístas, por exemplo.
Devemos entender entre o amor próprio e o egoísmo há uma escala que a pessoa madura e equilibrada não ultrapassará.
Este apreço por si mesmo do qual às vezes descuidamos é um aspecto que não é bem visto socialmente.
Dizer em um dado momento “Não, não quero estar com você porque preciso passar a tarde sozinho, passeando e pensando nas minhas coisas” pode ser estranho para muitos, algo carente de cortesia e inclusive uma falta de respeito.
No entanto, permitir-se o que você merece e necessita em um dado momento nunca será egoísmo.
Além disso, quem não entender deste modo não é um bom amigo. Isso porque as melhores amizades são aqueles capazes de sentir empatia, de nos entender e respeitar nossas decisões.
Descubra também: 6 efeitos dos maus tratos em nossa mente
Quem caminha pelo mundo sem ter uma barreira de proteção, um filtro e um muro diante do que faz mal, do que machuca, do que desintegra a autoestima, abre espaço para tudo que a vida e o destino quiserem oferecer, tanto bom quanto ruim.
Sendo assim, e se nos tornarmos um pouco mais seletivos? E se decidirmos ser mais sábios e ficar somente com o que é bom?
Fazer isso também não é um ato de egoísmo. Na verdade, é um passo fabuloso rumo a uma adequada saúde mental e emocional, levando a um bem-estar que se reverterá diretamente em seu equilíbrio físico.
Não hesite em colocar barreiras e grades na frente de quem quer lhe trazer mal-estar, chantagens, manipulações…
Assim, ganhar qualidade de vida pode ser muito fácil se começarmos a impor limites.
Antes de mais nada, o amor próprio é mais do que um sentido de autoproteção, de saber impor um limite entre o meu e o seu, de proteger a pedra preciosa da qual falamos no começo.
Dessa forma, o amor próprio é nossa dignidade. É a essência inviolável e distintiva que forma o que somos, como nos percebemos e a força que há em nós para encarar as dificuldades, alcançar o que sonhamos e criar uma realidade de acordo com a nossa personalidade.
Não é fácil conseguir tudo isso. Por isso, devemos entender também que o amor próprio sempre está em contínuo crescimento. Às vezes, se enfraquece, fica doente, ou é roubado de nós.
Outras vezes nos esquecemos de alimentá-lo, pois esta dimensão precisa de frescor, novidades, novos conhecimentos, novas amizades, perspectivas e experiências.
Leia também: A cada dia foi mais humana, menos perfeita e mais feliz
Entenda, portanto, que o seu amor próprio tem um preço muito alto. Não o ofereça a ninguém; é seu e lhe serve também para dar aos demais o mesmo que você oferece a si mesmo: respeito, afeto, uma sábia convivência e harmonia.
Imagem principal cortesia de © wikiHow.com
Pode-se entender o mindfulness como «atenção plena» ou «consciência plena». Além disso, pode-se defini-lo como a capacidade que o ser humano tem de estar no presente e de «lembrar» o fato de estar no presente. Ou seja, a habilidade para voltar para o…
O indivíduo é cercado por familiares, amigos, parceiros, colegas de trabalho e conhecidos. Estar acompanhado faz parte do processo de socialização humana e isso ajuda a manter sua saúde mental. Saiba como as boas companhias influenciam a ativação cerebral. O…
Embora pareça que a depressão é uma condição claramente emocional, que altera somente o estado de ânimo e os sentimentos, aqueles que sofrem com ela também podem sofrer mudanças físicas e químicas no cérebro que podem afetar não apenas a…
O medo de ser criticado é muito mais comum do que acreditamos. A pessoa que o experimenta sempre está alerta ante o que os outros possam pensar sobre cada passo que dá. Isso limita suas ações, sua liberdade de ser e termina…
O ser humano é social por natureza, já que está rodeado de outros indivíduos e se relaciona com eles durante toda a sua vida. Em sua vida, cada pessoa tem um vínculo afetivo como familiares, companheiros de trabalho, parceiro e…
Muitas vezes não paramos para pensar em como é importante cuidar da saúde mental. Isso significa que não nos preocupamos com ela e que não a cuidamos como deveríamos. Tudo isso pode ter algumas consequências, por exemplo, a impossibilidade de…
