6 efeitos dos maus-tratos psicológicos em nossa mente e emoções que você deve conhecer

· 28 de janeiro de 2019
Uma das piores coisas que pode nos acontecer é pensar que somos nós os culpados desses maus-tratos psicológicos ao qual estamos submetidos. Ninguém tem o direito de nos tornar vulneráveis.

Os efeitos dos maus-tratos físicos são fáceis de ver e, inclusive, de avaliar. Ninguém pode esconder um braço machucado, um olho roxo, uma queimadura, um lábio inchado, um soco na pele… Porém, quando falamos dos efeitos dos maus-tratos psicológicos, de manipulação, abuso e agressão emocional, a coisa muda.

Não se pode objetivar, nem ver à olho nu, nem radiografar.

A complexidade é tal, tal é o impacto invisível que deixa, que a vítima muitas vezes se sente incapaz na hora de pedir ajuda.

Como explicar, como esperar que acreditem em mim se o que dói é minha autoestima, é a própria identidade de todo o meu ser mais íntimo e privado?

Não é fácil porque, muitas vezes, não existem mecanismos adequados para que a mulher ou o homem que sofre estes maus tratos psicológicos possa dar o passo e se atrever a denunciar sua realidade.

Em ocasiões, não se atrevem. Há medo e temem as possíveis consequências. Em especial, a de não serem levados a sério.

Os maus-tratos psicológicos são devastadores e diminuem vidas inteiras por uma razão muito concreta: vêm de mãos de pessoas próximas, pessoas nas quais confiamos e as que frequentemente amamos.

Vejamos agora que impacto essa dimensão tem sobre nossa mente e emoções.

1. Efeitos dos maus-tratos psicológicos: sentimento de vergonha e culpa

Imagem de pessoa com depressão

Se há algo tão desolador quanto negativo é chegar a nos culparmos por tudo o que nos acontece.

Há um aspecto muito comum no qual derivam todos aqueles que enxergam a manipulação psicológica de fora.

Nos referimos ao fato de pensar que “a pessoa é maltratada porque se deixa maltratar”, “que é fraca porque se deixa destruir, machucar e controlar”.

  • É preciso ser cuidadoso com estes tipos de expressões porque a pessoa que sofre o abuso está submetida a um caos emocional e a uma situação muito complexa da qual não é tão fácil sair.

É comum que sintam vergonha de si mesmos ao pensar como chegaram nesta situação.

É habitual também que se sintam incapacitados para reagir, que se sentem sozinhos e isolados para poder sair sozinhos desse abismo pessoal.

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2. Efeitos dos maus-tratos psicológicos: perda de memória ou sentimento de irrealidade

Quando estamos submetidos a um alto nível de ansiedade, estresse e sofrimento constante, é comum que estruturas cerebrais como o hipocampo, relacionado com a memória, percam volume e conectividade.

  • A pessoa tem falhas de memória, não consegue se concentrar nem tomar decisões com a mente clara;
  • Por outro lado, o sentimento de irrealidade é outro fator muito comum.

É um mecanismo de defesa pelo qual a mente estabelece uma distância da realidade para despersonalizá-la, para pensar que “isto não está acontecendo comigo”.

3. Efeitos dos maus-tratos psicológicos: instabilidade emocional, fortes altos e baixos

Há épocas em que se espera que as coisas mudem, pensa-se que tudo pode melhorar e que é possível recuperar a felicidade, a integridade e o equilíbrio.

Porém, aos poucos, chega-se ao abismo e à recaída. Surge então a frustração, a raiva, a ira e, no mesmo instante, o desespero e o medo.

É comum experimentar um complexo caleidoscópio de sensações e emoções onde a pessoa é consciente de que não tem o controle de sua vida.

4. Efeitos dos maus-tratos psicológicos: a dor física recorrente

Desenho de mau trato físico

A vítima de maus-tratos psicológicos não é agredida fisicamente, mas o sofrimento que cedo ou tarde ela experimenta no próprio corpo dói do mesmo modo.

O mal-estar emocional crônico termina se evidenciando nessa sintomatologia tão característica como o cansaço, a insônia, as dores de cabeça, a dor muscular e articular, as más digestões, as múltiplas infecções contraídas devido a um sistema imunológico enfraquecido…

É, sem dúvidas, algo muito comum.

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5. Efeitos dos maus-tratos psicológicos: a sensação de que “não há saída”

O desamparo aprendido é outro sintoma habitual. A pessoa que sofre deste tipo de mau-trato chegará a pensar em um dado momento que nada do que faça servirá para algo.

  • Frequentemente, chegam a dizer a elas mesmas que nenhuma palavra, nenhuma ação ou mudança que coloque em curso fará com que esse mau-trato seja interrompido.
  • Isto nos lembra, mais uma vez, à importância básica e essencial de atender de forma receptiva e sensível a toda pessoa que, de algum modo, esteja nos dando pistas de que sofre de algum tipo de abuso.

No momento em que duvidemos ou coloquemos em voz alta palavras como “o que você está me dizendo?”, “tem certeza de que ele está fazendo isso ou é você que leva as coisas de maneira muito extrema?”…

A única coisa que conseguiremos com isso é que a pessoa se desespere ainda mais, afaste-se e experimente o sentimento de solidão de forma mais intensa.

6. Efeitos dos maus-tratos psicológicos: pensamentos suicidas

Homem sofrendo de mau trato pelas pombas

No momento em que a pessoa diz a si mesma que já não há saída, começam a surgir os pensamentos suicidas. No começo são apenas ideias súbitas, desejos momentâneos.

Porém, pode chegar o fatídico momento em que se veja como a única solução do problema.

É necessário que o entorno seja muito sensível a todos os indicadores, às palavras, aos gestos, às condutas.

Porque o mau-trato psicológico, mais além do que podemos pensar, deixa marcas evidentes no comportamento das pessoas.

Sejamos conscientes destas realidades e ajudemos a quem mais precisa.