3 enxaguantes naturais para aliviar o mau hálito
A maioria das pessoas tem mau hálito de vez em quando. O problema ocorre quando esta situação é recorrente ou constante, pois pode ofender colegas de trabalho, amigos e até familiares. Por esse motivo, este pode se tornar um problema social muito real, e é importante conhecer alternativas naturais para aliviar o mau hálito.
A halitose tem diversas causas, mas a principal delas é a falta de higiene bucal. Se não escovarmos os dentes e usarmos fio dental regularmente, pequenos resíduos de comida permanecerão entre os dentes e começarão a se decompor. E assim o mau cheiro aparecerá.
Causas do mau hálito
Na maioria dos casos, o mau hálito é causado pela presença de bactérias na boca. Essas bactérias podem aparecer na língua quando a escovação dos dentes está errada, quando estamos desidratados, ou quando a boca está seca, c omo resultado de alguns medicamentos que reduzem a quantidade de saliva na boca.
3 enxaguantes naturais para aliviar o mau hálito
1. Enxaguante natural de hortelã, anis e alecrim
Todos conhecemos a hortelã, principalmente por seu uso na cozinha como ingrediente em diversos pratos, e como parte da composição de alguns produtos de higiene bucal. Esta planta não nos traz apenas o seu frescor, mas oferece múltiplos benefícios para a nossa saúde.
O alecrim é uma planta que tem sido amplamente utilizada desde a antiguidade na medicina popular, bem como na gastronomia, cosméticos e higiene.
O anis tem propriedades bacteriostáticas capazes de inibir o crescimento de bactérias em nossa boca. As secreções desses micro-organismos são responsáveis por muitos dos problemas da halitose.
Ingredientes
- 3 xícaras de água (750 ml)
- 1 punhado de folhas de hortelã (9 g)
- 1 colher de sopa de sementes de anis (12 g)
- 1 punhado de folhas de alecrim (9 g)
Preparação
- Primeiro adicione as 3 xícaras de água a um recipiente e aqueça em fogo moderado.
- Adicione as folhas de hortelã ou menta, juntamente com as sementes de anis e, finalmente, o alecrim.
- Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos.
- Após o tempo indicado, sirva em um copo e reserve.
- Faça um bochecho depois de ter escovado os dentes, após cada refeição.
2. Enxaguante bucal à base de salsa e cravo
A salsa é rica em vitamina A e C, cálcio e ferro. Além disso, o seu alto teor de clorofila (substância responsável pela cor verde das plantas) torna-se um grande aliado para eliminar toxinas, melhorar a função digestiva, limpar o cólon e neutralizar os odores fortes.
O cravo tem propriedades antibacterianas. Seu extrato de eugenol também tem propriedades anestésicas muito eficazes, razão pela qual é usado como anestesia em trabalhos dentários como cáries e tratamentos semelhantes.
Ingredientes
- 3 xícaras de água (750 ml)
- 2 ramos de salsa
- 1 colher de sopa de cravo (9 g)
Preparação
- Coloque a água em um recipiente e aqueça em fogo moderado.
- Lave a salsa e a adicione à água juntamente com a colher de sopa de cravo.
- Deixe em infusão por alguns minutos e, quando ferver, desligue e deixe descansar.
- Está pronta a infusão. Reserve.
- Faça um enxágue bucal após cada escovação, por cerca de 10 minutos.
3. Infusão de canela e eucalipto para aliviar o mau hálito
A canela tem propriedades bacteriostáticas, o que impede o desenvolvimento de bactérias a partir dos restos de comida na boca, e previne a halitose. Tenha em mente que a canela contém quase 50 princípios aromáticos, principalmente pela sua riqueza em terpenos.
O eucalipto é rico em componentes bactericidas que auxiliam na eliminação dos resíduos que se alojam em nossos dentes, e que são a causa dos principais problemas do mau hálito.
Ingredientes
- 5 paus de canela
- 3 xícaras de água (750 ml).
- 1 colher de folhas de eucalipto (9 g)
Preparação
- Aqueça a água e adicione a canela e o eucalipto para fazer a infusão.
- Quando ferver, apague o fogo e deixe descansar.
- Finalmente, coe e use como um enxaguante bucal após cada escovação, por 10 minutos.
Muitos de nós sentimos medo de falar com alguém, porque acreditamos que nosso hálito poderia nos enganar. Experimente estes enxaguante incríveis e você notará a diferença. Falar ou beijar as pessoas próximas não será mais um problema.