10 formas de eliminar a placa bacteriana naturalmente

Depois de ingerir alimentos é recomendado escovar os dentes para eliminar resíduos. Afinal, sem notarmos, vai se formando em nossa arcada uma substância pegajosa, que passa de transparente para branca, chamada placa bacteriana.

Assim, se não for eliminada com frequência, a placa endurece e se transforma no temido tártaro.

Mas, felizmente, é possível eliminar a placa bacteriana naturalmente em casa. O importante é evitar que cresça até se converter em um problema.

A importância de uma correta higiene bucal

Quando é para evitar problemas nos dentes, a limpeza é, sem dúvidas, a melhor das opções.

Em uma boca limpa, as bactérias não terão vida longa. Além disso, os dentes que são limpos corretamente são menos propensos a sofrer infecções e a proliferação de bactérias bucais.

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Remédios para eliminar a placa bacteriana naturalmente

Existem receitas práticas que ajudam a eliminar a placa naturalmente sem sair de casa. Te contamos sobre algumas das mais efetivas:

1. Infusão de absinto (Artemisia arborescens)

Em lojas de produtos naturais podemos encontrar o absinto. Esta é uma planta muito benéfica para sua boca, já que tem propriedades antissépticas de grande ação.

• Primeiramente, prepare uma infusão com uma colher de absinto em uma xícara de água. Em seguida, utilize para escovar ou bochechar regularmente.

2. Vinagre de maçã

É um grande aliado da limpeza bucal, pois elimina as bactérias que causam a placa.

• Você pode escolher bochechar com o vinagre puro para depois enxaguar com água.
• Também pode misturar em partes iguais a água e o vinagre e depois fazer bochechos pela manhã e antes de ir dormir.

3. Infusão de casca de noz

Você pode escovar os dentes com esta infusão de casca de noz, ou mesmo submergir a escova nela. Procure escovar durante, pelo menos, 3 minutos, suavemente.

• Primeiramente, esquente a casca de noz em um recipiente com água.
• Em seguida, deixe ferver por 5 minutos.
• Por fim, deixe repousar outros 15 minutos antes de usar.

4. Sementes de girassol

Para o controle da placa bacteriana, ferva um punhado de sementes de girassol com um punhado de flores de limão, em uma xícara de água.

• Quando ferver, espere 3 minutos, retire do fogo e deixe repousar.
• Pode usá-la quantas vezes desejar, como enxaguante bucal ou na escovação.

5. Casca de nogueira

A casca de nogueira cumpre com duas funções excepcionais em seus dentes: branqueadora e antimicrobiana.

Assim como as receitas anteriores, prepare a infusão e procure usá-la com regularidade como enxaguante bucal como alternativa aos industrializados.

6. Bicarbonato de sódio

Os dentistas o recomendam por ser um antisséptico eficaz.

Ingredientes

• 1 copo de água morna (200 mL)
• 3 colheres de bicarbonato de sódio (15 g)
• O suco de um limão
• 1/2 colher de sal (5 g)

Modo de Preparo

• Misture bem os ingredientes e faça bochechos diários por 1 minutos depois da escovação.

7. Casca de laranja

Esfregue seus dentes com a casca da laranja antes da escovação.

• A casca da laranja é uma fonte extrema de vitamina C, a qual ajuda a eliminar e prevenir a placa bacteriana naturalmente.
• Além disso, serve como branqueador natural dos dentes.

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8. Peróxido de hidrogênio

A água oxigenada é um antisséptico bucal de excelência, mas deve ser utilizado sob supervisão de um dentista.

• Os enxaguantes bucais diários previnem a placa bacteriana ou conseguem enfraquecê-la e eliminá-la.

9. Pasta de dentes de óleo de coco e bicarbonato

Crie sua própria pasta de dentes para eliminar a placa bacteriana de forma natural.

• Primeiramente, misture em partes iguais o bicarbonato e o óleo de coco.
• Em seguida, pegue um pouco desta mistura com a escova de dentes e limpe como sempre sua boca.
• Por fim, você pode fazer a quantidade suficiente para vários dias e guardá-la em um frasco de vidro bem fechado.

10. Sementes de gergelim

Você pode usá-las durante sua limpeza bucal diária.

• Esfregue-as nos dentes e depois retire os excessos com fio dental.
• Por fim, escove de forma normal com sua pasta de dentes favorita.

Passos para eliminar a placa bacteriana naturalmente

Existem dois passos que são fundamentais, tanto para uma limpeza efetiva como para eliminar a placa bacteriana:

1. Correta escovação

O tempo que dura a escovação é determinante. Por isso, dedique-se com calma à limpeza de seus dentes.

• Escolha uma escova de cerdas suaves e redondas que não causam feridas em suas gengivas.
• O creme dental deve conter flúor. Use o fio dental e finalize com um enxaguante bucal de boa qualidade.
• Faça isso, pelo menos, duas vezes por dia.

2. Enxague constante

Procure enxaguar sua boca depois de cada refeição. Não necessariamente deve escovar com dedicação, mas é importante que os resíduos não permaneçam por muito tempo no meio de seus dentes.

Você pode somente enxaguar com água, com enxaguantes anti-placa ou aqueles que recomendamos.

Assim, como você pode ver, eliminar a placa bacteriana naturalmente é possível.

No entanto, lembre-se de que o sucesso também depende da prevenção, que inclui visitas periódicas ao dentista.

Por fim, o espaço entre estas visitas não deve ser superior a 6 meses.