Detectar a cândida: aprenda um teste caseiro

A cândida é um tipo de fungo ou levedura presente em todos os corpos saudáveis em uma quantidade equilibrada. Ainda que a maioria das pessoas a associem com uma infecção, o certo é que ela cumpre um papel importante na digestão e absorção dos nutrientes. Aprenda aqui a como detectar a cândida.

No entanto, quando se perde o equilíbrio da cândida no corpo, ela pode liberar toxinas na corrente sanguínea e provocar uma série de sintomas que podem afetar a saúde desde diferentes aspectos.

Com frequência, os problemas da cândida ocorrem quando se reduzem seus níveis normais no organismo como consequência do consumo de antibióticos, o estresse e uma dieta alta em carboidratos refinados e açúcares.

Quais são os sintomas que surgem e como detectar a cândida?

O crescimento excessivo ou a redução da cândida podem causar um desequilíbrio das bactérias que contribuem para várias funções do corpo. Como consequência disso, a pessoa pode ter os seguintes sintomas:

Alergias a alguns alimentos
Irritabilidade
Infecções vaginais por fungos
Desejo de ingerir açúcar
Falta de concentração
Inchaço ou prisão de ventre
Fadiga
Dores de cabeça
Camada branca grossa na língua
Depressão
Erupções na pele como eczemas
Acne
Transtornos imunológicos

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Teste caseiro para detectar a cândida

O teste para detectar a cândida existe há algum tempo, mas a sua origem é desconhecida. Apesar disso, acredita-se que seja muito confiável.

Quando acordar pela manhã, antes de ingerir qualquer coisa, junte um pouco de saliva e cuspa-a em um copo de vidro com água.
Deixe passar entre 1 e 30 minutos e observe as mudanças que vão se apresentando no copo.
Se houver cadeias de saliva que abaixam, se a água se tornou turva, ou se a saliva afundou, é possível que exista um problema de cândida.
Se a saliva flutua normalmente, isso quer dizer que a cândida está equilibrada.

Como funciona este teste?

A cândida começa no cólon, mas com o tempo, conforme a levedura se multiplica, começa a migrar para o sistema digestivo, chegando ao intestino delgado, logo ao estômago, esôfago e dentro da boca.

Se ela se desenvolver em excesso e chegar até a boca, é muito provável que exista uma camada branca na língua, que inclusive pode cobrir o interior das bochechas.

Ao cuspi-la em um copo de água, ela simplesmente afunda porque é mais pesada do que a água.

Como eliminar a cândida naturalmente?

Evite o consumo de açúcar e de carboidratos refinados

Este tipo de alimento piora a cândida e propaga seu crescimento no corpo, por isso é melhor evitá-los ao máximo até que nos sintamos melhores.

Se a ansiedade pelo doce atacar, opte por consumir frutas de baixo índice glicêmico.

Aumente o consumo de alimentos antifúngicos

Os antibióticos naturais são uma das melhores opções para combater os fungos ou leveduras sem correr o risco de sofrer efeitos colaterais.

Entre os alimentos recomendados nesta situação, encontram-se:

O alho e a cebola
O óleo de coco
O vinagre de maçã
A camomila
A lavanda
O gengibre
O limão
A pimenta-caiena

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Tome suplementos probióticos

Os probióticos contêm bactérias boas que reduzem o impacto causado pelo desequilíbrio da cândida.

Entre os probióticos que você pode consumir se destacam:

O iogurte natural com culturas ativas
Alimentos fermentados
Suplementos em cápsulas, pílulas ou em forma de pó
Reduzir o estresse

Os níveis elevados de estresse têm um efeito negativo nos níveis de açúcar no sangue, o que por sua vez contribui para o crescimento da cândida.

Se o teste der positivo, talvez você deva analisar se sofre de estresse e fazer atividades para combatê-lo.

Ajude seu sistema de desintoxicação

A limpeza do organismo é muito importante para eliminar o excesso de cândida que morreu mas continua acumulada no corpo.

Para eliminar a levedura, é muito importante iniciar um plano de desintoxicação que inclua alimentos como:

O coentro
A salsinha
Verduras de folhas verdes
A beterraba
O dente-de-leão
Algas e vegetais marinhos
As alcachofras
A cúrcuma
As maçãs

Se além de tê-la confirmado no teste caseiro a cândida estiver se manifestando através de outros sintomas, é muito importante consultar um médico para combatê-la de forma adequada.