Apesar de não apresentar sinais físicos que evidenciam o abuso, a violência psicológica pode ter um reflexo importante em nossa vida que devemos conhecer para evitar cair nessa situação.
A violência é um tipo de interação social ou pessoal em que há uma clara intenção de causar dano ou prejuízo à outra parte. Existem muitos tipos e graus de violência, e eles podem ser tão sutis a ponto de passar despercebidos. A violência psicológica, embora não seja física, também deixa sinais no corpo.
Conheça neste artigo os efeitos da violência psicológica em nosso corpo. Falaremos sobre como ela pode afetar nossa qualidade de vida, e sobre como prevenir este abuso tão amplamente difundido. Esse flagelo social faz com que a dor psicológica sofrida por essas pessoas leve a sérios problemas de saúde a longo prazo.
A violência psicológica é um tipo de abuso verbal (não físico) baseado em humilhação, desqualificação, maus-tratos, insultos, isolamento ou bullying. Como não há evidências físicas, como socos, arranhões ou hematomas, às vezes pode ser difícil provar, já que é a palavra de um contra a do outro.
É um tipo de abuso que diz respeito a anular uma pessoa e sujeitá-la através de pressão constante. Ocorre através de gritos ou humilhações que atentam contra a dignidade da vítima.
O abuso psicológico geralmente resulta em distúrbios do sono. As altas doses de pressão e violência verbal causam estados psicológicos de ansiedade, estresse e insônia. Receber diferentes tipos de humilhações pode causar distúrbios nervosos e cardíacos.
O medo do agressor gera uma insônia que enfraquece ainda mais a vítima. Acrescenta-se a isso a capacidade de anulação que este exerce ao abusar do poder. Além disso, com horas insuficientes de sono, o corpo enfraquece e fica mais propenso a adoecer.
Em geral, as vítimas de violência psicológica sofrem de distúrbios alimentares. Ao reduzir a autoestima, a pessoa sente que não merece nada e que tudo é culpa sua. Esta distorção da realidade acarreta em:
Um transtorno alimentar é uma doença em que há uma distorção da imagem corporal. Existem fatores que podem levar a esses distúrbios alimentares, como sentimentos de solidão, frustração, raiva contida ou abandono emocional.
A pressão alta é outro sinal que a violência psicológica pode deixar no corpo. O fato de viver em estado de alerta contínuo para proteger a vida faz com que a pressão arterial aumente. A mente envia sinais para o corpo sobre estar vivendo um risco ou perigo e, portanto, o corpo aumenta o bombeamento de sangue.
As pessoas que estão em locais conflituosos ou onde sua vida está exposta a uma ameaça constante tendem a desenvolver hipertensão. Em suma, é uma estratégia de defesa do corpo intimamente associada a pessoas que sofrem violência psicológica.
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A violência psicológica faz com que a vítima entre em um estado de depressão e angústia total. Muitos são os sinais de violência psicológica que resultam em doenças ou transtornos mentais:
Por tudo isso, não é incomum que a vítima, mesmo sem apresentar sintomas de violência física, caia em estado de desolação. Inclusive a ponto de pensar em suicídio ou não se importar com o que possa acontecer com sua vida.
Além disso, o fator agravante é que, geralmente, o agressor costuma ser o namorado/marido ou um membro próximo da família.
Mantenha estas dicas em mente para evitar ser vítima de violência psicológica:
Se for o seu caso, reflita, tenha coragem e peça ajuda.
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