Remédios naturais mais eficazes para tratar o refluxo

19 de maio de 2018
Para tratar o refluxo gastroesofágico é importante reduzir a ingestão de alimentos irritantes e incluir em nossa rotina alguns ingredientes que nos ajudem a prevenir e aliviar o desconforto

Saiba como tratar o refluxo gastroesofágico, a dor ou sensação de acidez na cavidade torácica que liga o esôfago ao estômago.

Essa condição ocorre quando a válvula que controla o trânsito do esôfago, chamada de esfíncter esofágico inferior, é perturbada e não funciona bem quando se trata de conter os alimentos no estômago.

Com o exposto, o ardor causado é gerado porque o trânsito de alimentos faz uma espécie de reversão em direção à cavidade esofágica, o que gera o desgaste das paredes. Por isso, o refluxo acontece.

Esta condição pode ser produto de distúrbios alimentares, tais como:

  • Não comer por muito tempo
  • Comer alimentos com alto teor de ácido
  • Exagerar no consumo de alimentos irritantes, como chocolate, especiarias ou alimentos ricos em gordura

Sintomas do refluxo

Mulher com refluxo

Os sintomas apresentados pelo refluxo gástrico ou refluxo gastroesofágico são muito comuns. Estes são alguns deles:

  • Acidez estomacal
  • Vômito
  • Insônia
  • Falta de apetite
  • Agrura

Quando o refluxo gástrico não é tratado adequadamente, pode provocar hérnia de hiato. Isso impede o funcionamento da válvula reguladora do diafragma, que é responsável, como mencionamos anteriormente, por controlar o fluxo de alimentos e conter os alimentos no estômago.

Os melhores remédios naturais para controlar o refluxo

Muitos sabem que as propriedades medicinais que a natureza nos proporciona são ótimas quando se trata de tratar os problemas do organismo. Por não conterem compostos químicos artificiais como os medicamentos, são muito mais apropriados.

No entanto, deve-se notar que os remédios naturais são complementares aos tratamentos médicos já prescritos, e os mesmos não devem ser substituídos em sua totalidade. Abaixo vamos mostrar alguns remédios naturais que você pode usar para tratar o refluxo.

Chá de alcaçuz

Chá de alcaçuz

As propriedades do alcaçuz ajudam a tratar casos de azia, gastrite e úlceras.

Ingredientes

  • 1 copo de água (200 ml)
  • 3 colheres de sopa de alcaçuz (45 g)

O que fazer?

  • Aqueça a água até ferver.
  • Fatie o alcaçuz em pedaços muito pequenos e adicione-o à água fervente.
  • Deixe em infusão por 5 minutos, retire do fogo e deixe descansar por 15 minutos.
  • Beba o chá duas vezes por dia.

Maçã

Uma das melhores maneiras de aproveitar os componentes dessa fruta é através de um chá.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

  • Em uma tigela, despeje a água e deixe ferver.
  • Corte a maçã em pedaços pequenos, sem remover a casca, e adicione-a à água fervente.
  • Cubra o recipiente e deixe a decocção ocorrer em fogo baixo por 10 minutos.
  • Despeje a bebida em um copo e beba.
  • Você pode consumir este chá 3 vezes por dia.

Bicarbonato de sódio

Bicarbonato contra o refluxo

Ingredientes

  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (9 g)

O que fazer?

  • Adicione o bicarbonato de sódio em um copo de água morna e misture bem.
  • Tome esta bebida uma vez por dia.

Aloe vera

A aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os sintomas do refluxo.

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de gel de aloe vera (60 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

O que fazer?

  • Retire o gel de uma folha de aloe vera e processe-o no liquidificador junto com um copo de água.
  • Coe e sirva.
  • Tome esta bebida quando os sintomas estiverem presentes ou antes de dormir.

Gengibre

Você pode aproveitar as propriedades anti-inflamatórias desta planta preparando um chá.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de raiz de gengibre (15 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

  • Ferva a água em um recipiente. Enquanto estiver aquecendo, corte uma raiz de gengibre em pedaços pequenos.
  • Despeje os pedaços de raiz na água fervente e deixe descansar por 10 minutos.
  • Após o tempo indicado, coe e beba.
  • Você pode tomar essa bebida uma vez por dia.

Outras recomendações

Ingredientes para tratar o refluxo

  • Coma mais alimentos ricos em glutamina, como o leite, para acalmar os sintomas da azia causada pelo refluxo. A glutamina é um mineral presente no organismo cuja deficiência pode causar a doença.
  • Faça mais atividade física. O exercício ajuda o corpo a melhorar e reforçar diferentes processos, como a digestão. Isso ajudará a reduzir a acidez e a presença de toxinas de que o corpo não precisa.
  • Comece a seguir uma dieta saudável para evitar o desconforto causado pelo refluxo: evite comer alimentos gordurosos.
  • O consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou tabaco corrói consideravelmente a cavidade esofágica. Ao evitar estes hábitos, você notará a diferença.

Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte o seu médico para descartar a presença de outra doença.

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