4 grandes remédios naturais à base de melão

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

Definitivamente, esta deliciosa fruta oferece múltiplas soluções para melhorar a saúde. Descubra neste artigo como preparar 4 grandes remédios naturais à base de melão para combater a retenção de líquidos, constipação, acidez e envelhecimento precoce.

O melão é uma fruta refrescante, depurativa e com baixo teor calórico. É um alimento ideal para comer entre as refeições e evitar o desejo de beliscar doces.

Além disso, graças ao seu conteúdo de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, podemos preparar diferentes remédios naturais à base de melão.

Remédios naturais à base de melão

A seguir, propomos 4 remédios naturais para melhorar diferentes distúrbios, com diferentes ingredientes medicinais.

1. Remédio diurético com melão e aipo

O melão tem um alto poder diurético, pois é composto de 90% de água e contém uma boa quantidade de potássio.

Sem dúvida, essas qualidades tornam este fruto um alimento altamente recomendado para combater o inchaço, o edema e a retenção de líquidos.

O primeiro dos remédios naturais à base de melão, utiliza também o aipo, melhorando ainda mais seus efeitos depurativos.

Ingredientes

• 2 fatias de melão
• 1 ramo de aipo fresco

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes para obter uma bebida muito refrescante.
• Se você se incomodar com as fibras de aipo, pode coá-lo.
• Por último, beba bem gelado durante a manhã, separado das refeições.

Conheça: 5 motivos para comer mais melão

2. Remédio laxante com melão, ameixas e chia

Para prevenir e combater a constipação, devemos consumir alimentos ricos em fibras. Nesse sentido, o melão age como um suave laxante graças ao seu conteúdo de fibras e celulose.

No entanto, podemos melhorar seus efeitos medicinais ao combiná-lo com outros dois alimentos ricos em fibras: ameixas (frescas ou desidratadas) e sementes de chia.

É essencial que nosso intestino funcione corretamente para assim termos uma boa qualidade de vida e prevenirmos doenças crônicas e degenerativas.

Por isso, devemos seguir uma dieta equilibrada e rica em alimentos com fibras. Desta forma, não precisaremos recorrer aos laxantes químicos.

Ingredientes

• 2 fatias de melão
• 2 ameixas frescas ou 3 ameixas desidratadas
• 1 colher de sopa de sementes de chia (15 g)
• ½ copo de água (100 ml)

Modo de Preparo

• Na noite anterior, coloque as sementes de chia e as ameixas (se estiverem desidratadas) de molho em meio copo de água.
• De manhã, na primeira hora, bater a água (que estará gelatinosa) com as sementes, as ameixas (sem caroço), e o melão.
• Beba este suco com o estômago vazio, meia hora antes do café da manhã.

Leia também: Batida de melão e banana para reduzir o colesterol. Você vai adorar!

3. Remédio antiácido com melão, gengibre, pimenta caiena e estévia

Você sofre de hiperacidez gástrica? Este distúrbio irritante afeta muitas pessoas diariamente e as impede de apreciar alguns alimentos.

Qualquer excesso ou combinação não saudável de alimentos lhes causa uma acidez difícil de aliviar naturalmente. No entanto, podemos fazer uma cura eficaz de 15 dias com base nesse remédio alcalinizante.

Os alimentos alcalinos, como o melão, combatem a acidez excessiva no corpo de maneira natural.

Ao contrário dos ácidos estomacais, os alimentos não alteram a acidez natural do corpo nem afetam, a longo prazo, a saúde do estômago.

Sem dúvida, essa é outra ótima opção de remédios naturais à base de melão. Além disso, inclui o gengibre, a pimenta caiena e a estévia, ingredientes medicinais que nos ajudarão a alcalinizar nosso corpo.

Ingredientes

• 2 fatias de melão
• ½ colher de chá de gengibre em pó (2 g)
• 1 pitada de pimenta caiena, de acordo com nossa tolerância a ingredientes picantes
• Estévia pura, não refinada a gosto (como adoçante natural e alcalino) 

Modo de Preparo

• Bata o melão junto com o gengibre, a pimenta caiena e a estévia.
• Divida a quantidade e beba duas vezes ao dia: uma no meio da manhã e uma no meio da tarde, sempre separadas das refeições.

4. Remédio antioxidante de melão, chá verde e limão

O melão tem um alto poder antioxidante graças ao seu conteúdo de vitaminas A, C e E.  Nesse sentido, essa virtude nos ajuda a prevenir os danos causados ​​pelos radicais livres, e essa é a principal causa do envelhecimento.

Além disso, quando combinado com chá verde e limão, obteremos um dos remédios naturais à base de melão ideais para combater os elementos que causam a oxidação no organismo.

Ingredientes

• 2 fatias de melão
• 1 saquinho de chá verde
• O suco de ½ limão
• ½ copo de água (100 ml)

Modo de Preparo

• Primeiramente, prepare o chá verde em meio copo de água e deixe esfriar.
• Bata o melão juntamente com a infusão de chá verde e o suco de meio limão.
• Pode-se adoçar com mel.
• Além disso, pode-se aplicar um pouco dessa bebida no rosto como uma máscara rejuvenescedora.

Como você viu, o melão não pode faltar em uma dieta equilibrada e saudável, uma vez que proporciona múltiplos benefícios à saúde.