Remédios com mel para a saúde respiratória

O mel possui propriedades benéficas para a nossa saúde. Se você tem problemas na saúde respiratória neste artigo descobrirá como o mel pode lhe ajudar.  

Certamente, os problemas respiratórios são bastante frequentes. Os principais são a tosse, a gripe, o catarro, as anginas e as fleuma. Se você geralmente os sofre com frequência deve saber que pode usar o mel para cuidar da saúde respiratória, junto com os medicamentos que seu médico prescreveu.

Na verdade, existem vários estudos que mostram que uma das melhores qualidades que tem, vem a ser o potencial antioxidante. No entanto, os benefícios não estão limitados à esta área.

Os benefícios do mel

Sem dúvida alguma, usar o mel para cuidar da saúde respiratória (e do resto do organismo) é altamente recomendado, até mesmo pelos médicos. Para apreciá-lo em maior detalhe vamos rever o seu grande valor medicinal:

• Fonte natural de antioxidantes: isto significa que ajuda a manter as células saudáveis ​​e, por sua vez, ajuda a diminuir sua degradação, e a prevenir o envelhecimento precoce.
• Melhora a resposta do sistema imunológico para combater as doenças. Se costumamos ter muitos problemas respiratórios, isso pode mudar se começarmos a consumir esse alimento com maior frequência (em quantidades moderadas, é claro).
• É um ótimo antisséptico: foi descoberto que o mel tem uma capacidade microbiana que lhe permite inibir a proliferação de fungos e bactérias.
• Efeitos sobre a regulação glicêmica: o mel ajuda a alcançar um equilíbrio entre a produção de glicose e seu consumo. Isso é positivo para as pessoas que sofrem de diabetes.

É importante escolher o mel orgânico, sem açúcares ou conservantes, pois assim estaremos consumindo um produto de qualidade, e muito mais saudável do que as alternativas comerciais.

Logo em seguida, comentaremos a receita de 3 remédios caseiros com mel para cuidar da saúde respiratória, que pode ser útil.

Mel para cuidar da saúde respiratória

1. Água com mel

Este é o primeiro dos remédios com mel para cuidar da saúde respiratória. É muito simples de preparar e vai permitir-lhe se beneficiar de todas as propriedades deste excelente alimento.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de mel (20 g).
• 3 xícaras de água (300 ml).
• O suco de 1 limão (30 g).

Preparação

• Em primeiro lugar, coloque a água em uma panela e deixe ferver.
• Assim que atingir o ponto de ebulição, abaixe o fogo e deixe repousar por cerca de 3 minutos.
• Além disso, adicione as 2 colheres de sopa de mel.
• Finalmente, não se esqueça de adicionar o limão em rodelas ou o suco (espremido na hora).

2. Xarope de mel com limão

Outro dos remédios com mel para cuidar da saúde respiratória é fazer uma espécie de xarope de mel com limão. Como você pode ver, o limão é um complemento essencial para o mel, pois é um excelente antibacteriano.

Ingredientes

• 2 colheres de chá de mel (10 g).
• O suco de 1/2 limão (15 ml).

Preparação

• Em primeiro lugar, coloque as duas colheres de sopa de mel em uma tigela.
• Logo esprema o suco de 1/2 limão.
• Por outro lado, insira o recipiente no micro-ondas por 20 ou 30 segundos.
• Finalmente, tome uma colher de sopa ainda quente.

3. Remédio de mel com alho

Como nos casos anteriores, usaremos o mel como ingrediente principal, mas neste caso você adicionará o alho. E o que esse novo ingrediente pode trazer? Suas propriedades antissépticas ajudarão  a combater mais eficazmente os problemas respiratórios.

Ingredientes

• 10 dentes de alho
• 3 xícaras e meia de mel (350 g).
• O suco de 1 limão (30 g).

Preparação

• Em primeiro lugar, descasque os dentes de alho, corte-os em fatias, e coloque-os em um jarro vazio e limpo.
• Além disso, adicione os 350 gramas de mel, e o suco de limão.
• Finalmente, feche o recipiente e deixe marinar por uma semana.
• Após esse tempo, tome uma colher de chá por dia, em jejum.