Remédios com abacate perfeitos para cuidar do corpo e da saúde

Podemos aproveitar os benefícios do abacate tanto a nível interno quanto externo, já que seus nutrientes têm efeitos positivos em todos os níveis, seja consumido ou aplicado sobre a pele.

Conheça alguns remédios com abacate, uma fruta deliciosa e nutritiva muito benéfica para a nossa saúde. Tornou-se um alimento muito popular entre as pessoas que procuram um estilo de vida saudável.

Esta fruta é muito especial. A maioria das frutas consiste, principalmente, em carboidratos, enquanto o abacate tem uma alta concentração de gorduras saudáveis.

Há muitos tipos de abacate, e a sua forma (que pode ser semelhante à de uma pera ou redonda, com variações entre esses dois extremos) e a cor (verde a preto) variam. Também podem pesar a partir de 220 gramas até mais de um quilo. O tipo mais popular é o abacate Hass. Este contém:

  • Vitamina K: 25% de nossas necessidades diárias (RDA)
  • Ácido fólico: 20% do RDA
  • Vitamina C: 17% do RDA
  • Vitamina B5: 14% do RDA
  • Potássio: 14% do RDA
  • Vitamina B6: 13 % do RDA
  • Vitamina E: 10% do RDA

Além disso, contém pequenas quantidades de magnésio, manganês, cobre, ferro, zinco, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina).

Também oferece 160 calorias, 2 gramas de proteína e 15 gramas de gorduras saudáveis. E, embora contenha 9 gramas de carboidratos, 7 deles são de fibra, e apenas 2 gramas são carboidratos “em si”. Por tudo isso, é um alimento que pode ser incluído em dietas com pouco carboidrato.

Benefícios para a saúde e para o corpo

Abacate para o rosto

Tem uma grande quantidade de vitamina E, protege contra doenças do coração e oferece uma boa dose de gordura monoinsaturada. Ela diminui o colesterol e protege as artérias, assim como dilata os vasos sanguíneos para que o sangue flua melhor.

Os componentes do abacate ajudam a melhorar o metabolismo celular. Além disso, também possui ácido oleico, que elimina os vermes intestinais e os radicais livres. Por ser uma fonte maravilhosa de vitamina A, B6 e ácido fólico, é indicado para as pessoas com artrite reumatoide e diabetes.

O abacate também ajuda a reduzir os gases, melhora a visão, reduz o sangramento das gengivas, fortalece os ossos, combate a gripe e os resfriados, combate a diarreia e, além disso, é eficaz contra a prisão de ventre e a dor de cabeça, entre outros usos.

No uso externo, o abacate (mais precisamente o seu óleo), retarda o envelhecimento da pele, dando-lhe uma aparência mais saudável e sem rugas.

Mantém o cabelo brilhante e sedoso, e o creme serve para diminuir as estrias e hidratar a pele. Também combate a caspa, piolhos e lêndeas.

Remédios com abacate que vale a pena experimentar

Eliminar piolhos e lêndeas

Este remédio elimina esses irritantes parasitas com muita eficácia. A casca tem propriedades antibióticas que ajudam a combater parasitas.

Ingredientes

  • 5 cascas de abacate
  • 1 colher de sopa de arruda (15 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  • Coloque a água em um recipiente e adicione as 5 cascas de abacate.
  • Cozinhe em fogo baixo durante 15 minutos.
  • Retire e deixe esfriar.
  • Quando esta estiver morna, aplique sobre o couro cabeludo e massageire. Envolva a cabeça em uma toalha e deixe agir por meia hora.
  • Enxágue com água em abundância e lave seus cabelos como de costume.

Você vai ver como esses incômodos parasitas vão desaparecendo, e você conseguirá uma melhor qualidade de vida.

Expulsar as lombrigas intestinais

Como eliminar lombrigas intestinais com abacate

Com o que foi dito anteriormente, sabemos que a casca do abacate contém grandes propriedades antibióticas. Isso será de grande ajuda para facilitar o desaparecimento de vermes intestinais.

Ingredientes

  • Casca de 1 abacate
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  • Coloque a água em um recipiente e junte a casca de abacate.
  • Leve ao fogo baixo por 10 minutos.
  • Retire e deixe esfriar.
  • Consumir a água em jejum.

Abacate para reduzir as estrias

Abacate para diminuir as estrias

Depois do parto ou quando emagrecemos e engordamos repetidas vezes, as estrias aparecem. Por ser um excelente hidratante, o abacate nos ajuda a combatê-las e a melhorar sua aparência.

Ingredientes

  • ½ abacate
  • 1 colher de chá de suco de limão (5 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Numa tigela, coloque todos os ingredientes e misture-os.
  • Quando obtiver uma pasta lisa, deixe repousar.

Modo de utilização

  • Limpe muito bem a região afetada e aplique a mistura.
  • Faça massagens circulares e deixe agir por meia hora.
  • Enxágue com água morna e aplique um creme hidratante. Você verá como em pouco tempo a pele afetada melhora de aspecto.

Reduzir a diarreia

A diarreia é definida como um aumento da frequência, do volume e fluidez das fezes.

Para tratá-la é essencial manter uma alimentação adequada, juntamente com uma correta reposição de líquidos para repor os sais minerais eliminados e evitar a desidratação.

O abacate é um excelente aliado que irá ajudá-lo a fazer tudo isso. Você pode consumi-lo ou prepará-lo da seguinte forma:

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de semente de abacate em pó (15 g)
  • 1 xícara de água morna (250 ml).

Preparação

  • Lave a semente do abacate, coloque-a em um recipiente que possa levar ao forno e toste-a.
  • Depois de pronta, moa a semente até obter um pó.
  • Coloque uma colher de sopa do pó no copo de água, misture bem e beba.
  • Consuma 3 vezes ao dia.

Você vai se surpreender com os resultados incríveis que você verá ao final do uso de cada preparação. O abacate é uma fonte incrível de benefícios saudáveis. Aproveita-os!

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