Remédios caseiros para descongestionar os seios paranasais

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 16 setembro, 2022

Existem milhões de pessoas alérgicas que sofrem para descongestionar os seios paranasais, por isso falaremos sobre algumas recomendações e tratamentos muito úteis, práticos e naturais para reduzir ao máximo os sintomas característicos da congestão nasal.

Remédios caseiros para desinflamar os seios paranasais

Vinagre de sidra de maçã

Dentre os inúmeros benefícios para a saúde, podemos destacar a importância do vinagre da sidra de maçã para o tratamento de infecções dos seios paranasais.

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Para estes fins, o recomendado é misturar duas colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã em 227 ml de água morna e depois adicionar uma colher de sopa de mel. Esta mistura pode ser tomada uma vez ao dia, até que a infecção desapareça por completo.

Outra estratégia não menos eficiente para descongestionar os seios paranasais é inalar o vapor que forma a mistura de meio copo de água com o vinagre de maçã.

O preparo deve ser fervido e o vapor inalado, antes de esfriar, com os olhos e a boca fechada. Este procedimento deve ser realizado pelo menos três vezes ao dia.

O açafrão

O açafrão possui um poderoso nutriente chamado curcumina, esse nutriente oferece inúmeros benefícios à saúde, atuando no combate à inflamação dos seios paranasais.

Suas propriedades podem ser completamente aproveitadas quando incorporamos o açafrão no tempero de diferentes pratos.

Lavagem nasal

Este é um procedimento caseiro muito antigo utilizado por muitas gerações. Trata-se de um tratamento complementar, mas se for feito de acordo com as recomendações, pode alcançar resultados muito eficientes.

Para fazer essa lavagem nasal, devemos misturar uma xícara de água morna com uma colher de sopa de sal marinho e, em seguida, lavar as narinas.

Existe um recipiente muito usado na cultura indiana para esses fins, que também é comercializado no Brasil. Na ausência desse utensílio, uma seringa grande também pode ser usada.

Introduza a seringa com a solução em um dos lados da narina, espere a água escorrer pela outra narina, repita a operação na narina do lado oposto. Para obter resultados mais rápidos, repita essa operação várias vezes ao dia.

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Recomendações adicionais:

Acomode a cabeça no travesseiro, de modo que ela fique elevada o suficiente para evitar problemas como falta ou redução de oxigenação durante o sono.

Faça compressas de água morna com sal alternando a posição (no meio e nos dois lados das narinas) várias vezes ao dia ou quando for necessário.

Consuma a quantidade adequada de vitamina C e D diariamente.

Beba bastante água, tendo em vista que ela hidrata principalmente a região das mucosas, ajudando a eliminar o acúmulo de muco presente nas inflamações e obstruções.

Mantenha a casa (principalmente o quarto) e o ambiente de trabalho limpos, arejados e livres de objetos que possam causar alergias.

A língua e o polegar podem ser duas ferramentas muito úteis para ajudar a descongestionar o nariz.

Experimente fazer pressão com a língua na parte superior da boca (palato) e ao mesmo tempo pressionar com os dedos a região entre o osso da base do nariz e as sobrancelhas durante vinte segundos.

Desta maneira você sentirá que os seios paranasais começam a descongestionar.