6 remédios caseiros que ajudam a controlar o suor

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

Controlar o suor é uma preocupação para muitas pessoas. É um líquido ácido incolor que é secretado pelas glândulas sudoríparas, localizado dentro da pele. Contém ácidos graxos e uma boa quantidade de minerais que atuam como agentes antibacterianos contra bactérias e fungos.

Ainda que se trate de um processo natural do corpo para regular a temperatura, para algumas pessoas termina sendo muito incômodo, porque pode causar a sensação de que estamos sujos e com um odor desagradável.

Sua produção excessiva é normal quando o corpo se aquece durante o exercício ou estamos atravessando momentos de ansiedade ou febre. Também é um sintoma comum das mudanças hormonais da menopausa.

O suor é considerado anormal quando não há um motivo aparente que o origine, ou se é secretado mesmo quando a pessoa não faz maiores esforços.

Por sorte, deixando de lado sua possível causa, existe uma série de remédios caseiros que contribuem para controlar o suor e evitar o incômodo e a vergonha do odor desagradável.

A seguir, iremos compartilhar os 6 mais fáceis de elaborar, para que você não hesite em experimentá-los se tiver esse problema.

1. Chá de sálvia para controlar o suor

A sálvia conta com propriedades antitranspirantes que regulam o funcionamento das glândulas sudoríparas.

Contém magnésio e vitaminas do complexo B, que participam da regulação hormonal para controlar a sudorese. Isto é afirmado neste estudo realizado pela Mashhad University of Medical Sciences (Irã).

Ingredientes

• 5 colheres de sopa de sálvia (50 g)
• 1 litro de água

Como preparar?

• Coloque a sálvia numa panela com um litro e água e leve para ferver por 15 minutos.
• Deixe esfriar e consuma uma a duas xícaras por dia.
• Você também pode aplicar o chá sobre as áreas afetadas.

Veja também: Xarope de sálvia para ganhar um abdômen enxuto

2. Vinagre de maçã, tomilho e alecrim

A combinação de vinagre de maçã, tomilho e alecrim nos permite fazer um desodorante natural para neutralizar os maus odores e o excesso de fluidos.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de tomilho (10 g)
• 1 colher de sopa de alecrim (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• ½ xícara de vinagre de maçã (125 ml)

Como preparar?

• Coloque o tomilho e o alecrim numa xícara de água e leve ao fogo para ferver por 15 minutos.
• Em seguida, coe e misture com a meia xícara de vinagre de maçã.
• Use uma gaze limpa ou chumaço de algodão para aplicar sobre as axilas, no pescoço e outras áreas.

3. Amido de milho

O amido de milho, também conhecido como maisena, é um produto de textura suave, que nos permite conservar a pele seca e livre de aromas desagradáveis.

Da mesma forma, as informações obtidas na plataforma da Comunidade Médica na Internet sugerem o uso de iodo e amido de milho para combater o mau cheiro.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de amido de milho (10 g)
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)

Como preparar?

• Misture o amido de milho com o bicarbonato de sódio para formar um desodorante em pó.
• Aplique sobre as axilas secas e deixe atuar durante o dia inteiro.
• Você pode ficar tranquilo, pois esta mistura não mancha as roupas.

4. Bicarbonato de sódio e limão

O bicarbonato de sódio é um potente antimicrobiano, de acordo com este estudo realizado pela Universidade de Iowa. O limão, por outro lado, também contém compostos antiparasitários, como afirma esta pesquisa realizada pela University of Studies of Bari Aldo Moro (Itália).

Ingredientes

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (10 g)
• 1 limão

Como preparar?

• Prepare uma pasta espessa com os dois ingredientes e aplique com suaves massagens sobre as áreas que desejar.
• Deixe agir por 15 minutos e enxágue com água fria.
• Use todos os dias para estar protegido.

5. Óleo essencial de melaleuca

O óleo essencial de melaleuca é um antibacteriano popular que diminui o número de bactérias sobre a pele para eliminar o maus odores e infecções.

No entanto, devemos ter cuidado. Este estudo realizado pelo Complexo Hospitalar de Navarra alerta para possíveis efeitos colaterais relacionados à aplicação tópica.

Se você ainda quiser correr o risco:

Ingredientes

• 10 gotas de óleo essencial de melaleuca
• ½ xícara de água (125 ml)

Como preparar?

• Dilua o óleo essencial de melaleuca na água e aplique-o sobre as axilas com a ajuda de um spray ou pano.

Recomendamos a leitura: Os melhores óleos essenciais para tratar a dor das varizes

6. Chá de sabugueiro

Acredita-se que o sabugueiro seja outra planta com poder antimicrobiano (de acordo com este estudo publicado pelo Research Journal of Applied Sciences) que podemos usar para controlar esse problema. 

A sua aplicação nas áreas mais afetadas pelo suor impediria os maus odores e inibiria o crescimento bacteriano.

Ingredientes

• 6 folhas frescas de sabugueiro
• 1 litro de água

Como preparar?

• Leve a água para ferver, junte as folhas de sabugueiro e deixe ferve durante 10 minutos.
• Depois de pronto, deixe esfriar e coe. Aplique o líquido com a ajuda de um chumaço de algodão.
• Use várias vezes ao dia, todos os dias.

Todas estas alternativas são muito econômicas, fáceis de preparar e livres de químicos agressivos. Se você deseja controlar o suor, experimente a que mais chamar a sua atenção e torne-a o substituto dos desodorantes comerciais, que contêm substâncias nocivas para o organismo.