Remédio de orégano e azeite de oliva para proteger o sistema respiratório

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 24 agosto, 2022

Saiba como proteger o sistema respiratório, que está exposto aos efeitos nocivos das toxinas, vírus, bactérias e outros agentes patogênicos.

O sistema imunológico se encarrega de protegê-lo através da produção de anticorpos. No entanto, é necessária uma ajuda extra para mantê-lo saudável.

Ainda que tenhamos hábitos de vida saudáveis, inevitavelmente sofremos com as consequências da poluição ambiental, do excesso de produtos químicos e com muitos outros fatores externos que interferem no seu bom funcionamento.

Como consequência, enfrentamos contínuos episódios de gripe, tosse, congestão e muitas condições que podem ser leves ou crônicas.

Felizmente, além dos medicamentos convencionais, existem métodos de origem natural que podemos empregar. Graças à sua combinação de ingredientes, criam uma barreira protetora e aliviam esses incômodos sintomas.

Entre eles, encontramos um remédio de orégano e azeite de oliva. Suas propriedades antibióticas e anti-inflamatórias promovem a desobstrução das vias respiratórias.

Não deixe de experimentá-lo!

Remédio natural de orégano e azeite de oliva para proteger o sistema respiratório

A combinação de orégano com azeite de oliva nos dá como resultado um remédio caseiro que é antibiótico, anti-inflamatório e desintoxicante. É ideal para limpar os pulmões e as vias respiratórias, em especial diante de algumas doenças.

• Ambos os ingredientes possuem altas concentrações de antioxidantes, que, depois de assimilados pelo organismo, ajudam a proteger as células contra os efeitos negativos dos radicais livres.
• O orégano possui fenóis, que lhe conferem uma ação antisséptica e antiviral que facilita o tratamento das infecções do sistema respiratório.
• É ideal para deter a multiplicação de bactérias e vírus, melhorando a resposta do sistema imunológico contra seus ataques.
• Contém minerais essenciais, como magnésio, cálcio e ferro. Além de melhorar a circulação sanguínea, reduz a inflamação dos tecidos e a retenção de líquidos.
• Também possui vitaminas A e C, aminoácidos e ácidos graxos que ajudam a fortalecer as defesas do corpo.
• Além de beneficiar a saúde respiratória, é bom para melhorar a digestão e a proteger o sistema cardiovascular.
• Por seu efeito antiespasmódico e relaxante, pode ser uma alternativa para o tratamento de dores de cabeça, tensões musculares e cólicas menstruais.
• O melhor de tudo é que não costuma causar efeitos colaterais e pode ser usado como remédio preventivo.

Como preparar este remédio caseiro de orégano e azeite de oliva?

O remédio de orégano e azeite de oliva pode ser usado como suplemento para reduzir os sintomas da gripe, dos resfriados, e de outras doenças

No entanto, se você quiser, também pode tomá-lo de forma regular, para proteger o sistema respiratório e prevenir essas doenças.

O importante é sempre usar azeite de oliva 100% extravirgem, já que os demais não têm a mesma qualidade nutricional.

Ingredientes

• 1 ramo de orégano fresco
• 1 xícara de azeite de oliva extravirgem (200 g)

Utensílios

• Pilão
• Frasco de vidro com tampa
• Colher de madeira

Preparação

• Lave as folhas de orégano e coloque-as para secar ao ar livre.
• Quando estiverem bem secas, triture-as num pilão até obter uma pasta levemente úmida.
• Em seguida, despeje a planta triturada em um frasco de vidro e, em seguida, cubra com o azeite de oliva.
• Tampe o frasco muito bem e guarde-o em um lugar seco e arejado, longe da luz, durante 2 ou 3 semanas.
• Neste período, destampe-o a cada 2 dias e mexa os ingredientes com uma colher de madeira.
• Passado o tempo de maceração, coe e comece a usá-lo.

Modo de consumo

• Tome meia colher de chá de óleo de orégano em jejum.
• Se achar o sabor muito forte, dilua-o em um copo de água, leite ou suco de frutas.
• No caso de doenças respiratórias, consuma o óleo de orégano na parte da manhã e antes de deitar.
• Se quiser, também pode aplicá-lo de forma externa, por exemplo, no peito e nas costas, como descongestionante.
• Repita a aplicação, pelo menos, durante 2 semanas, até restabelecer completamente a saúde respiratória.

Você ainda não incluiu este remédio natural no sua farmácia doméstica? Lembre-se de que pode usá-lo para proteger o sistema respiratório de todos os membros de sua família, evitando efeitos colaterais.

Anime-se a preparar esta receita e mantenha esse óleo de orégano sempre à mão, sobretudo nos períodos do ano em que os resfriados ou infecções podem atacar.