Mude o uso da pasta de dente para o óleo de coco

· 29 de novembro de 2017
O óleo de coco é um dos elementos cosméticos da moda, graças à quantidade de benefícios que traz para sua saúde: desde a hidratação da pele até o branqueamento dos dentes

O óleo de coco virgem é um produto natural com propriedades antibacterianas e hidratantes, que são ideais para o cuidado de certas áreas do corpo.

Usos frequentes do óleo de coco para a saúde

Este elemento tem uma alta concentração de gorduras saturadas, que geralmente não aumentam o colesterol. Pelo contrário, nosso corpo os metaboliza melhor.

Alguns dos seus benefícios são:

  • Removedor de maquiagem natural
  • Hidratante para a pele do seu corpo e rosto
  • Desodorante natural
  • Repelente de mosquitos
  • Substituto para o creme de barbear
  • Tratamento de estrias
  • Redução de rugas
  • Alivio das hemorroidas

Óleo de coco para a saúde dental

Mulher que usa óleo de coco para branquear seus dentes

O que poucas pessoas sabem é que ele também tem grandes benefícios quando usado como substituto da pasta de dente comercial.

Diferentes pesquisas descobriram que é possível lutar contra a placa bacteriana que se forma nos dentes, tornando-se um tratamento efetivo e de baixo custo.

Isto é, em parte, devido ao alto teor de ácido láurico contido no coco, que tem um efeito antibacteriano e antifúngico.

Como o óleo de coco melhora minha saúde dental?

Mulher com dentista

O uso frequente de óleo de coco na boca, seja através de enxágues ou escovação, trará os seguintes benefícios:

  • Reduzirá o mau hálito
  • Diminuirá a inflamação das gengivas, lutando até contra a gengivite
  • Clareará a cor dos dentes
  • Limpará profundamente, evitando a formação de cáries, placas e tártaro
  • Ao contrário das pastas dentais comerciais, o óleo de coco não contém elementos químicos nocivos associados a problemas do sistema endócrino ou à resistência de antibióticos.
  • Não danifica o esmalte.

O flúor pode causar problemas no caso das crianças, que podem inadvertidamente engolir quantidades inadequadas de pasta ao escovar os dentes, por isso o óleo de coco e recomendado para elas por ser atóxico.

Enxágue com o óleo de coco

Óleo de coco

O procedimento é o mesmo que com um enxaguante comercial. Recomenda-se a realização deste tratamento algumas vezes por semana.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 ml)

Procedimento

  • Escove bem os dentes antes de fazer o enxágue.
  • Em seguida, tome o óleo e bocheche durante 5 minutos.
  • Passe o líquido por toda a boca, incluindo os dentes.
  • Não gargareje.
  • Você pode aumentar gradualmente a duração por até 10 minutos.
  • Quando terminar, cuspa.
  • Após dois minutos, enxágue a boca com água.

Pastas dentais elaboradas à base de óleo de coco

Mulher usando óleo de coco para escovar os dentes

O ideal é combinar o óleo de coco com bicarbonato de sódio para realizar uma limpeza dental.

A natureza abrasiva do bicarbonato é ideal para remover as manchas de tártaro nos dentes e para restaurar a brancura natural.

Desta forma, você poderá melhorar o efeito do óleo para a limpeza dental adequada.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 ml)
  • 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (20 g)
  • ½ colher de sopa de óleo de menta, hortelã, canela ou outras ervas para sabor (5 ml) (opcional)

Preparação

  • Aqueça o óleo de coco a fogo baixo durante alguns minutos. O objetivo é reduzir a densidade de sua textura e torná-la mais líquida. Desta forma, será mais fácil dissolvê-lo.
  • Em um pequeno recipiente, coloque o óleo de coco e bicarbonato de sódio e misture até obter uma pasta uniforme.
  • Em seguida, introduza o óleo essencial de ervas pouco a pouco e continue misturando.
  • Coloque a pasta na sua escova de dentes e depois escove os dentes como você faria normalmente. Lembre-se de escovar também a língua e o interior das bochechas.
  • Enxágue com água.

Você também pode preparar bastante creme dental caseiro para durar a semana toda. Só é preciso manter as proporções dos ingredientes e armazená-lo em um recipiente de vidro limpo.

Não coloque a escova de dentes diretamente no recipiente para evitar contaminá-lo. Use uma pequena colher ou espátula para pegar a pasta e colocá-la em sua escova.

Outras dicas para melhorar sua saúde dental

  • Diminua o consumo de açúcares e doces, pois eles podem promover o aparecimento de cáries.
  • Evite o cigarro
  • Escove os dentes durante 3 minutos, após cada refeição. Desta forma, você evitará a formação de placa bacteriana.
  • Tente comer de forma saudável alimentos ricos em vitaminas e minerais. Estes são muito importantes para manter os dentes e os ossos fortes.
  • Faça limpezas regulares com um dentista.