Julián Figueroa morre aos 27 anos: por que há mais ataques cardíacos em jovens?

Os ataques cardíacos são agora mais comuns entre os jovens de 20 e 30 anos. Descubra por que esse problema de saúde está aumentando.

A morte de Julián Figueroa, filho do renomado músico Joan Sebastian e da atriz Maribel Guardia, causou grande comoção na sociedade mexicana. O ator de 27 anos morreu no último domingo na Cidade do México devido a um infarto agudo do miocárdio, conforme confirmado por sua mãe no Instagram.

Infelizmente, a morte de Julián não é um caso isolado. Nos últimos anos, houve um aumento preocupante de ataques cardíacos na população jovem em todo o mundo.

Fatores como má alimentação, sedentarismo e estresse podem estar contribuindo para esse fenômeno. Vamos ver o que está por trás do que aconteceu.

A realidade de Julián Figueroa entre tantos outros jovens

Julián Figueroa morreu devido a um infarto agudo do miocárdio e fibrilação ventricular.

Um infarto do miocárdio é causado por uma obstrução no fluxo de sangue para o músculo cardíaco. Por outro lado, a fibrilação ventricular é uma arritmia com risco de vida na qual os ventrículos do coração se contraem de forma irregular e em alta velocidade.

A morte repentina do jovem ator e cantor destacou a importância da prevenção de doenças cardiovasculares na população jovem, bem como a necessidade de mais pesquisas. Embora as causas que levaram ao ataque cardíaco de Julián Figueroa sejam desconhecidas, sua morte pode ser um alerta para todos os jovens do mundo.

A pesquisa mais recente sugere que os ataques cardíacos aumentaram significativamente entre os jovens adultos de 25 a 40 anos nos Estados Unidos. Da mesma forma, um estudo realizado em setembro de 2022 indicou que a COVID-19 se tornou um fator de risco para quem experimentou a infecção.

Por que os ataques cardíacos estão aumentando na população jovem?

Os ataques cardíacos sempre foram associados a pessoas com mais de 40 anos de idade. No entanto, hoje, 20% dos pacientes com ataque cardíaco têm menos de 40 anos. Esse aumento de casos juvenis tem gerado preocupação na comunidade médica e científica.

Embora ter um ataque cardíaco em uma idade jovem possa ser uma experiência assustadora, o que é mais preocupante é que os pacientes que sofreram um ataque cardíaco na faixa dos 20 ou 30 anos enfrentam os mesmos riscos futuros que os pacientes mais velhos.

Ou seja, uma vez que tenham sofrido um primeiro ataque cardíaco, eles têm a mesma probabilidade de morrer de um segundo grande evento cardíaco ou derrame, independentemente da idade. Portanto, é fundamental tomar medidas preventivas.

Diabetes é um dos maiores fatores de risco

O diabetes é uma das principais causas de doenças cardíacas em todo o mundo . As pessoas que vivem com diabetes têm 2 a 4 vezes mais chances de morrer de doenças cardíacas do que o resto da população.

Além disso, os pacientes com diabetes são mais propensos a desenvolver outras condições crônicas que aumentam o risco de ataque cardíaco, como pressão alta e colesterol alto. No entanto, exames médicos regulares e mudança de hábitos podem ser de grande ajuda.

A hipertensão arterial está se tornando mais comum entre os jovens

A hipertensão arterial faz com que os músculos do coração engrossem, o que pode danificar os vasos sanguíneos na área e aumentar o risco de um ataque cardíaco. Os dados indicam que a hipertensão está aumentando rapidamente em adultos jovens .

Este fator também aumenta o risco de ter um acidente vascular cerebral ou insuficiência renal. Por isso, as medidas de pressão arterial elevada são relevantes para confirmar que estamos dentro dos parâmetros normais.

Obesidade e sobrepeso também são fatores de risco

O excesso de peso pode ter um impacto significativo na saúde cardiovascular, pois aumenta a demanda energética do coração. Além disso, a obesidade é frequentemente associada a outras condições médicas prejudiciais , como pressão alta, diabetes e colesterol alto.

Fumar e vapear

O tabagismo é um dos principais fatores de risco que contribuem para ataques cardíacos em adultos jovens.

O número de cigarros fumados está diretamente relacionado ao risco de infarto. Fumar um maço por dia aumenta o risco de ataque cardíaco em comparação com não fumantes.

E embora o vaping possa parecer uma alternativa menos prejudicial, não é isento de riscos. Os cigarros eletrônicos contêm nicotina e outros compostos tóxicos que podem acelerar a frequência cardíaca e aumentar a pressão arterial.

De fato, um estudo recente descobriu que o vaping aumenta a chance de ter um ataque cardíaco em 34%. Se você deseja proteger seu coração e sua saúde em geral, é melhor evitar fumar e vapear.

Como prevenir ataques cardíacos em adultos jovens?

A prevenção é a chave para evitar um ataque cardíaco. Embora não saibamos se o caso de Julián Figueroa seria evitável, vale a pena tomar algumas precauções se você tiver menos de 40 anos.

1. Exercite-se mais

A American Heart Association recomenda fazer 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana para reduzir o risco de doenças cardíacas. Você pode dividir esse tempo em intervalos de 30 minutos por 5 dias e reservar dois dias de descanso.

2. Mantenha uma alimentação saudável

Uma dieta saudável para o coração não beneficia apenas o coração, mas todo o corpo. Opte por alimentos antioxidantes, cheios de vitaminas e minerais.

3. Pare de fumar

O tabagismo é um dos fatores de risco modificáveis mais importantes para doenças cardiovasculares. Parar de fumar pode reduzir significativamente suas chances de ter um ataque cardíaco.

4. Aprenda a gerenciar o estresse

O estresse crônico pode ser um fator de risco para doenças cardíacas. Portanto, aprender a controlar o estresse é uma parte importante de qualquer estratégia de prevenção cardiovascular. E como você pode fazer isso?:

• Com atividades mais relaxantes em sua rotina, como ouvir música ou praticar um hobby, talvez desenhar.
• Conversar com amigos de confiança e compartilhar seus sentimentos com eles.
• Aprender e praticar técnicas projetadas para o gerenciamento do estresse, como respiração profunda ou meditação.

O caso de Julián Figueroa é um alerta

O ataque cardíaco de Julián Figueroa numa idade jovem nos lembra que essa situação acontece. E as estatísticas indicam que isso acontece cada vez com mais frequência.

É hora de rever o estilo de vida para identificar os fatores de risco que podemos modificar. Pequenas mudanças estão ao nosso alcance para reduzir o risco.