Gastrite nervosa: causas, sintomas e tratamentos

12 de dezembro de 2018
Você sabia que seu estado mental também pode influenciar na aparição da gastrite? Um excesso de preocupação, estresse ou ansiedade aumenta a produção de ácidos gástricos e causa danos à mucosa digestiva.

A gastrite nervosa é uma doença causada principalmente por estresse ou ansiedade, que pode afetar o estômago e inflamar a mucosa gástrica.

É caracterizada por um distúrbio emocional muito comum que afeta muitas pessoas e produz sintomas identificáveis, como náuseas, azia ou dor de estômago.

A gastrite nervosa pode ser aguda ou crônica. A gastrite aguda ocorre de repente e é muito intensa, enquanto a gastrite crônica pode durar anos se não for tratada.

Uma forma menos comum da doença é a gastrite erosiva, que geralmente não causa muita inflamação, mas pode causar hemorragias e úlceras no revestimento do estômago.

A inflamação pode ser causada por muitos fatores, como infecção, estresse, lesões ou distúrbios do sistema imunológico.

Diferentes estudos confirmaram que o estresse emocional e a depressão podem influenciar o desenvolvimento de distúrbios gastrointestinais, como a gastrite nervosa. Contudo, felizmente esta doença pode ser tratada em casa com alguns remédios naturais.

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Quais são as causas da gastrite nervosa?

Homem com gastrite nervosa

A gastrite nervosa pode ser causada por qualquer um dos seguintes fatores:

  • Estresse
  • Ansiedade
  • Nervosismo
  • Álcool em excesso
  • Vômitos
  • Infecções causadas por alergias ou vírus
  • Refluxo biliar
  • Dieta fraca

No entanto, você deve saber que, além desses fatores, a gastrite nervosa é gerada principalmente pelo aparecimento de uma bactéria chamada Helicobacter pylori (H. pylori), que é agravada pelos sintomas mencionados.

Além disso, o cansaço do dia a dia, juntamente com as responsabilidades familiares, pode piorar a situação.

Esta bactéria habita entre 60 e 80% dos estômagos da população. Geralmente é assintomática, mas pode prejudicar a proteção da barreira da mucosa gástrica. A seguir falaremos mais sobre isso.

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Quais são os sintomas da gastrite nervosa?

Os sintomas da gastrite nervosa podem variar de pessoa para pessoa. Entre os mais comuns, encontram-se:

  • Vômito
  • Fezes pretas
  • Sensação de queimação ou ardência no estômago
  • Perda de apetite
  • Dor abdominal
  • Indigestão
  • Náusea
  • Dor de estômago
  • Acidez

“A boa saúde não é algo que podemos comprar. No entanto, pode ser uma conta de poupança extremamente valiosa “

-Anne Wilson Schaef-

Tratamento para gastrite nervosa

Para tratar esta doença, é considerado essencial seguir uma dieta saudável e leve que ajude a regular os sintomas.

Isso significa que você deve incluir em suas refeições vegetais, frutas, carne, peixe, sopa, arroz e muita água, entre outras coisas.

Ao mesmo tempo, estar bem no que diz respeito ao campo emocional também é importante para melhorar a gastrite.

O fato de manter um equilíbrio mental ajuda o corpo a se recompor e, assim, alcançar uma harmonia entre corpo e mente, a fim de funcionar de maneira saudável.

Você vai precisar aprender, entre outras coisas, a controlar o estresse, já que este é responsável por aumentar a produção de ácido gástrico e deteriorar a membrana mucosa do estômago.

Vale lembrar que o esporte é a melhor solução para eliminar o estresse e estimular a produção de endorfinas.

Além disso, recomendamos limitar o consumo de analgésicos. Se você sofre episódios de gastrite nervosa e vai à farmácia para comprar medicamentos sem receita, eles podem proporcionar alívio temporário.

No entanto, o melhor a fazer é consultar um médico especialista imediatamente para que ele prescreva uma medicação que diminua as secreções ácidas e proteja as membranas mucosas de maneira mais eficaz.

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Quais são os remédios caseiros para a gastrite nervosa?

Remédio natural contra gastrite nervosa

Em casa, o mais importante é controlar a dieta. Tenha em mente que a alimentação é um fator-chave no tratamento da gastrite nervosa.

Não só irá evitar problemas estomacais a curto prazo, mas também protegerá o sistema digestivo a longo prazo. Evite beber álcool, comer alimentos processados, ácidos, produtos lácteos e alimentos açucarados ou condimentados.

Além disso, recomendamos que você inclua alimentos probióticos na sua dieta, pois eles podem ajudar a melhorar a digestão e estimular movimentos regulares.

Estes suplementos introduzem boas bactérias no trato digestivo, o que pode ajudar a impedir a propagação da já citada bactéria Helicobater pylori (H. pylori).

  • Da mesma forma, e como sugere uma pesquisa, beber chá verde com mel pelo menos uma vez por semana ajuda a reduzir significativamente a prevalência de H. pylori no trato digestivo.
  • Você também pode tentar ingerir uma colher de bicarbonato de sódio (9 g), pois ele pode ajudar a acabar com a sensação de queimação causada pela gastrite nervosa.
  • Além disso, a babosa (aloe vera) é uma das plantas mais usadas para aliviar as queimações e também ajuda a minimizar as consequências.
  • Finalmente, os óleos essenciais, como o de hortelã ou de gengibre, podem ter um efeito positivo para o estômago.

Por fim, não se esqueça que o estresse pode causar e agravar a gastrite nervosa. Portanto, é muito importante considerar realizar mudanças no estilo de vida que contribuam para reduzir os níveis de ansiedade.

Estamos convencidos de que, se você incorporar a prática de esportes, uma dieta saudável e mais descanso, você se sentirá muito melhor.

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