Você sabia que seu estado mental também pode influenciar na aparição da gastrite? Um excesso de preocupação, estresse ou ansiedade aumenta a produção de ácidos gástricos e causa danos à mucosa digestiva.
A gastrite nervosa é uma doença causada principalmente por estresse ou ansiedade, que pode afetar o estômago e inflamar a mucosa gástrica.
É caracterizada por um distúrbio emocional muito comum que afeta muitas pessoas e produz sintomas identificáveis, como náuseas, azia ou dor de estômago.
A gastrite nervosa pode ser aguda ou crônica. A gastrite aguda ocorre de repente e é muito intensa, enquanto a gastrite crônica pode durar anos se não for tratada.
Uma forma menos comum da doença é a gastrite erosiva, que geralmente não causa muita inflamação, mas pode causar hemorragias e úlceras no revestimento do estômago.
A inflamação pode ser causada por muitos fatores, como infecção, estresse, lesões ou distúrbios do sistema imunológico.
Diferentes estudos confirmaram que o estresse emocional e a depressão podem influenciar o desenvolvimento de distúrbios gastrointestinais, como a gastrite nervosa. Contudo, felizmente esta doença pode ser tratada em casa com alguns remédios naturais.
12
A gastrite nervosa pode ser causada por qualquer um dos seguintes fatores:
No entanto, você deve saber que, além desses fatores, a gastrite nervosa é gerada principalmente pelo aparecimento de uma bactéria chamada Helicobacter pylori (H. pylori), que é agravada pelos sintomas mencionados.
Além disso, o cansaço do dia a dia, juntamente com as responsabilidades familiares, pode piorar a situação.
Esta bactéria habita entre 60 e 80% dos estômagos da população. Geralmente é assintomática, mas pode prejudicar a proteção da barreira da mucosa gástrica. A seguir falaremos mais sobre isso.
Recomendamos que leia também: 8 sucos naturais para combater a gastrite
Os sintomas da gastrite nervosa podem variar de pessoa para pessoa. Entre os mais comuns, encontram-se:
“A boa saúde não é algo que podemos comprar. No entanto, pode ser uma conta de poupança extremamente valiosa “
-Anne Wilson Schaef-
Para tratar esta doença, é considerado essencial seguir uma dieta saudável e leve que ajude a regular os sintomas.
Isso significa que você deve incluir em suas refeições vegetais, frutas, carne, peixe, sopa, arroz e muita água, entre outras coisas.
Ao mesmo tempo, estar bem no que diz respeito ao campo emocional também é importante para melhorar a gastrite.
O fato de manter um equilíbrio mental ajuda o corpo a se recompor e, assim, alcançar uma harmonia entre corpo e mente, a fim de funcionar de maneira saudável.
Você vai precisar aprender, entre outras coisas, a controlar o estresse, já que este é responsável por aumentar a produção de ácido gástrico e deteriorar a membrana mucosa do estômago.
Vale lembrar que o esporte é a melhor solução para eliminar o estresse e estimular a produção de endorfinas.
Além disso, recomendamos limitar o consumo de analgésicos. Se você sofre episódios de gastrite nervosa e vai à farmácia para comprar medicamentos sem receita, eles podem proporcionar alívio temporário.
No entanto, o melhor a fazer é consultar um médico especialista imediatamente para que ele prescreva uma medicação que diminua as secreções ácidas e proteja as membranas mucosas de maneira mais eficaz.
Descubra: 5 hábitos que podem piorar a gastrite
Em casa, o mais importante é controlar a dieta. Tenha em mente que a alimentação é um fator-chave no tratamento da gastrite nervosa.
Não só irá evitar problemas estomacais a curto prazo, mas também protegerá o sistema digestivo a longo prazo. Evite beber álcool, comer alimentos processados, ácidos, produtos lácteos e alimentos açucarados ou condimentados.
Além disso, recomendamos que você inclua alimentos probióticos na sua dieta, pois eles podem ajudar a melhorar a digestão e estimular movimentos regulares.
Estes suplementos introduzem boas bactérias no trato digestivo, o que pode ajudar a impedir a propagação da já citada bactéria Helicobater pylori (H. pylori).
Por fim, não se esqueça que o estresse pode causar e agravar a gastrite nervosa. Portanto, é muito importante considerar realizar mudanças no estilo de vida que contribuam para reduzir os níveis de ansiedade.
Estamos convencidos de que, se você incorporar a prática de esportes, uma dieta saudável e mais descanso, você se sentirá muito melhor.
Você sabe como a acupuntura ajuda a tratar a dor nas articulações? A acupuntura é a base da medicina tradicional chinesa. Ela tem sido praticada há milhares de anos como um tratamento complementar para promover o alívio de muitas doenças…
Você está buscando remédios complementares para o hipotireoidismo? Frequentemente buscamos alguns conselhos simples e naturais para melhorar nossa qualidade de vida e complementar o tratamento médico. Neste artigo oferecemos estas opções. Desse modo, poderá promover o bem-estar e, ainda, poderá combater alguns…
O tratamento para o inchaço dos tornozelos depende de sua causa. Se as lesões comprometem os ligamentos ou há incapacidade no movimento, o melhor é buscar atenção médica. Por outro lado, caso seja uma lesão leve ou sua causa seja a retenção…
A sensação de ardência nos pés é um sintoma comum das lesões que comprometem os nervos das pernas e dos pés. Frequentemente afeta os pacientes com neuropatia diabética, ainda que também possa aparecer devido a deficiências nutricionais, sobrecarga muscular, infecções, entre outros.…
Em todos os artigos destacamos a importância de consultar o especialista ante qualquer sintoma, mas muitas vezes a dor de dentes aparece enquanto dormimos e pode ser muito incômoda, por isso, estas soluções simples e caseiras podem ajudar a aliviar…
Há muitas pessoas que procuram complementar os tratamentos médicos para aliviar os sintomas da gripe com alternativas naturais. No caso de gripes ou resfriados o tratamento é sintomático, e o médico escolherá a alternativa mais adequada, buscando aliviar o muco…
