Dores na gravidez: aliviá-las nas primeiras semanas

Escrito e verificado por o médico Mario Benedetti Arzuza

Última atualização: 23 agosto, 2022

As dores durante as primeiras semanas de gravidez são normais, exceto quando aparecem em conjunto com outros sintomas que podem agravar a sensação de mal-estar.

Estas cólicas podem variar de intensidade, por isso que é preciso prestar especial atenção e consultar o médico para determinar a tempo qualquer outra doença que incida no correto crescimento do bebê.

Possíveis causas de dores durante as primeiras semanas de gravidez

As dores durante as primeiras semanas de gravidez são geradas pelo esticamento que se produz no abdômen para adaptar o espaço para o crescimento do feto.

Este tipo de incômodo é superável, pois é de intensidade baixa e não costuma durar muito.

Ainda mais, os ligamentos do útero vão se alongando produzindo um mal-estar similar ao sofrido durante o período menstrual.

Geralmente, ocorre durante o primeiro trimestre de gravidez, quando o organismo vai mudando em função do processo de gestação.

Existem certos tipos de cólicas que se manifestam com sensação de inchaço no abdômen que são provocadas pelas contrações do útero; próprias desse período.

Por fim, os incômodos intestinais produzidos pela redução do ritmo do processo digestivo durante a gravidez e os gases retidos podem ser a causa de outros tipos de dores.

Veja também: 5 chaves para ter uma gravidez saudável

Aspectos a considerar

Se os incômodos superam os primeiros três meses fique atenta, principalmente se perceber câimbras agudas em uma área específica do abdômen; durante um tempo prolongado e de modo frequente.

Além disso, preste atenção em possíveis hemorragias vaginais, febre e vômito, já que são sinais de que algo não anda bem.

Procure seu médico e comunique todos os sintomas, sem esquecer detalhes.

Os problemas que não são tratados a tempo podem piorar e gerar complicações, tais como: parto prematuro, desprendimento de placenta e, no pior dos casos, um aborto espontâneo.

Como reduzir as dores?

Ainda que nem todos sintomas sejam de alta intensidade, podem ser muito incômodos e difíceis de enfrentar. Por isso, é bom usar remédios naturais como os que apresentaremos a seguir.

Infusão de flor de anis ou flores de camomila

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1/2 colher de flores de anis ou flores de camomila (5 g)
• 1 colher de mel de abelha (10 g)

Modo de Preparo

• Primeiramente, coloque a água em uma panela no fogo e ferva.
• Em seguida, adicione as flores de anis ou de camomila.
• Depois, desligue o fogo.
• Deixe repousar por 10 minutos.
• Coe a infusão em uma xícara.
• Por fim, adoce com o mel de abelha.

Este tipo de infusão é ideal durante a gestação, posto que seus componentes naturais não representam nenhum risco para o bebê.

O chá de gengibre também é muito popular para tratar este tipo de incômodo. Alivia a dor de cabeça e os enjoos porque bloqueia a prostaglandina; substância lipídica que aumenta durante a gestação.

No entanto, é recomendado consultar o médico obstetra/ginecologista antes de ingeri-lo.

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Outras recomendações

• Os biscoitos de água e sal são excelentes para promover a digestão. O mamão também é conhecido por suas propriedades digestivas. Consuma este tipo de alimento frequentemente ou enquanto dure o mal-estar.
• Um bom banho de água morna também pode ajudar a reduzir este tipo de incômodo, já que trazem um efeito calmante. Lembre-se que é importante que a água não esteja muito quente.
• Descanse para reduzir as incômodas dores. Por isso, não hesite em deitar um pouco e desfrutar de uma pequena soneca. Será reconfortante.
• Fazer exercício durante a gravidez proporciona uma sensação de bem-estar. O tipo de exercício deve consultar com seu médico. Ainda que, quase sempre será uma caminhada e dinâmicas leves, cuidando sempre para não fazer movimentos bruscos, nem esforços desnecessários para não afetar o bebê.
• Uma alimentação balanceada rica em frutas e verduras que forneçam vitaminas e nutrientes para você e o bebê é indispensável para uma gravidez saudável e feliz.