Descubra os principais sinais presentes em um relacionamento tóxico

Muitas vezes, é difícil perceber quando uma relação está se tornando problemática. Por isso, é muito importante aprender a reconhecer os principais sinais presentes em um relacionamento tóxico para evitar que a situação se torne cada vez pior. A seguir, apresentamos os sinais mais característicos.

Não é necessário haver agressão física para que uma relação seja classificada dessa forma. Palavras e atitudes também podem ferir e tornar a relação tóxica.

1. Comunicação agressiva

O diálogo é uma peça fundamental em um relacionamento saudável, mas as pessoas tóxicas tendem a se comunicar de forma agressiva. Nesse sentido, o tom de voz é alterado e as palavras utilizadas muitas vezes são depreciativas.

2. Estresse constante

Geralmente, relações desse tipo são marcadas por estresse contìnuo. Os momentos agradáveis são escassos pois o casal está sempre com alguma questão a resolver. Na verdade, muitos desses “problemas” não são reais e em diversas situações são fruto do excesso de controle e ciúmes.

3. Sentir medo de conversar com o outro

A pressão faz com que a pessoa sinta medo de conversar com seu par. Assim, tenta-se evitar compartilhar detalhes do seu dia, planos e sonhos. Dessa forma, a conexão se enfraquece e o afastamento emocional acontece, mesmo que o físico seja mantido.

4. A pessoa te diminui e não te apoia

Este ponto está relacionado ao anterior: quando temos um sonho, é natural buscarmos nas pessoas próximas apoio para lutarmos por ele. Quando a pessoa amada, em vez de te estimular, te diminui, é um forte indício de que o relacionamento é ou está se tornando tóxico. Se aquele que deveria estar ao seu lado e te motivar faz você se sentir para baixo, então esse é um o sinal de alerta muito evidente.

5. Abusos financeiros

Existem relacionamentos tóxicos nos quais os abusos costumam envolver as finanças, o que pode ocorrer de diversas formas. A pessoa pode fazer grandes compras e ignorar que o casal possui despesas juntos, solicitar empréstimos e não devolver, controlar a conta bancária do outro, etc.

6. Impedimento para manter outros relacionamentos

O namoro ou casamento é apenas um dos relacionamentos que uma pessoa tem. As relações com amigos e familiares precisam ser mantidas e fortalecidas. No entanto, quando se está em um relacionamento tóxico, o indivíduo controlador tende a impedir esses encontros o que, em muitos casos, acaba gerando o afastamento do outro em relação aos seus entes queridos.

7. Falta de respeito às suas individualidades

Em um relacionamento saudável, especialmente no começo, é natural que o casal queira passar o máximo de tempo possível junto. Entretanto, isso deve acontecer por um desejo mútuo e não por pressão de apenas um lado.

No entanto, também é essencial que exista o espaço para as individualidades. Uma pessoa precisa estar com sua família, ter amigos, trabalhar, estudar, cuidar de si mesma. Isso é muito importante, tanto para se manter emocionalmente bem quanto para que a relação seja saudável.

8. Falta de honestidade

Cada casal deve definir os termos da relação de acordo com o que fizer sentido para si. Porém, em um relacionamento tóxico, é comum que o indivíduo de comportamento problemático aja de forma incoerente com o que exige da outra pessoa. Essa falta de honestidade gera angústia, insegurança, e muito sofrimento.

9. Excesso de ciúme e controle

O ciúme excessivo se torna bastante problemático porque o indivíduo passa a querer controlar cada passo da outra pessoa. É possível encontrar situações onde comportamentos, escolhas e até roupas passam a ser motivo para críticas e brigas.

10. A pessoa sempre promete melhorar

Por fim, um sinal bastante comum dos relacionamentos tóxicos é que a pessoa sempre se mostra arrependida quando percebe que o outro se magoou, promete melhorar e nunca cumpre.

Desse modo, tem início um círculo vicioso de agressões, que podem ser físicas ou verbais, um suposto arrependimento, promessas de mudanças, novas agressões e assim por diante.

É muito difícil sair de um relacionamento abusivo, mas não tenha medo de buscar apoio nas pessoas em quem você confia. A terapia pode ser um caminho de cura nesse processo, porque ajuda você a se descobrir e entender o que está sentindo e vivendo.

Ninguém precisa passar por isso só! Lembre-se de amar a si mesmo primeiro. E jamais romper a sua rede de amizades, afetos e cuidados por causa de outra pessoa.

Lembre-se: você deve se manter atento a qualquer pessoa que tente controlar seu comportamento, faça com que você se sinta inferior e te critique o tempo todo. Isso não é sinal de zelo e sim de problemas que a pessoa precisa resolver com ela mesma.

Com informações de IBC e UNICEF.