Como calcular os dias férteis se tenho um ciclo irregular?

As mulheres que têm ciclos menstruais irregulares também podem determinar seus dias de fertilidade. Para consegui-lo precisam conhecer os sinais do corpo e um pouco de paciência. Primeiro, o médico deve descartar problemas de saúde. 

O ciclo menstrual da mulher é considerado regular quando dura 28 dias. Inclusive, segue sendo considerado normal se dura entre 24 e 32 dias. No entanto, para algumas mulheres este cronômetro não é tão exato e se fala que tem um ciclo menstrual irregular.

A menstruação pode chegar aos 24 dias com relação ao mês anterior, depois aos 28 e depois aos 32. Até mesmo pode ser que em um mês não a menstruação não venha. Quando estes saltos na periodicidade aparecem de um mês para outro é que se considera que o ciclo é irregular.

Quando o ciclo menstrual é irregular?

Depois da menarquia ou primeira menstruação, considera-se normal que se apresente um ciclo menstrual irregular. Os hormônios fizeram sua aparição para converter o corpo da menina em corpo de mulher.

Essa irregularidade pode se manter nos primeiros anos depois da menarquia. Mas, uma vez que os hormônios se estabilizam, os ciclos menstruais devem se tornar regulares. Caso não ocorra, podem ter relação com transtornos hormonais ou físicos que requerem uma avaliação médica oportuna para prevenir problemas no futuro.

Quando os ciclos duram menos de 24 dias, chamamos de polimenorreia. Quando duram mais de 35 dias, chamamos de oligomenorreia. Mas além disso, qualquer um destes ciclos pode ter uma duração muito variável entre um e outro mês.

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O que causa um ciclo menstrual irregular?

Entre as causas físicas que podem produzir um ciclo menstrual irregular, de maneira permanente, se encontram:

• Diabetes.
• Anemia.
• Problemas na tireoide.
• Excesso de prolactina (hormônio que estimula a produção de leite).
• Ovários policísticos.
• Miomas uterinos.

Todos estes problemas são tratáveis. Um diagnóstico oportuno ajuda a mulher a recuperar sua regularidade e controlar a fertilidade. Também podem ter fatores emocionais ou médicos que podem perturbar a regularidade da menstruação e também são tratáveis, tais como:

• Estresse.
• Ansiedade.
• Preocupação e angústia.
• Transtornos alimentares como anorexia ou bulimia.
• Contraceptivos orais.
• Dispositivo intrauterino.
• Ingestão de medicamentos com esteroides ou cortisona.

Como saber quais são os dias férteis?

Quando o ciclo menstrual é regular, a ovulação geralmente ocorre 14 dias antes da menstruação. Quando tem um ciclo menstrual irregular, a mulher pode se guiar pelos sintomas ovulatórios para determinar quais são os dias férteis. Ou seja, tem que conhecer seu corpo.

Mudanças no fluxo vaginal

No começo do ciclo menstrual, o fluxo vaginal é embranquecido e espesso. A medida que se aproxima o momento da ovulação, se torna mais transparente e fluído para facilitar o trânsito dos espermatozoides até o útero. São os dias de maior fertilidade.

Dor abdominal

A dor abdominal da ovulação se parece com as dores pré-menstruais, ainda que seja excepcional. Algumas mulheres podem senti-la somente do lado do ovário onde foi a ovulação.

Mudanças na temperatura basal

A temperatura basal é a temperatura que o corpo evidencia quando acorda. Se fazemos um registro da temperatura corporal todos os dias do mês, é possível determinar o momento da ovulação, já que implica uma elevação de 0,2 º a 0,5 ºC.

Outros sintomas da ovulação

Os peitos podem ficar mais tensos e doerem. A libido aumenta. A pele apresenta um brilho maior e elegância antes da ovulação. Estes sintomas não são facilmente distinguíveis, até podem passar desapercebidos, já que sua intensidade depende de cada mulher.

Como determinar os dias férteis?

Na farmácia é possível adquirir os seguintes testes que são muito efetivos para determinar quando a ovulação aparece:

Teste de ovulação de LH

É um teste de urina que mede a presença de hormônio luteinizante (LH), responsável pela ovulação. Este teste é fácil de usar e permite determinar se a ovulação será nas próximas 24 ou 36 horas.

Teste de ovulação de estrogênios

Este teste mede os níveis de estrogênios no fluxo vaginal da mulher ou na saliva. Detecta a ovulação entre três e quatro dias antes de acontecer.

Calendário de ovulação

Para ter um calendário da ovulação deve seguir um registro de quantos dias se tem entre o primeiro dia da menstruação e o primeiro dia da seguinte. Assim durante 6 meses, toma tempo, mas é efetivo.

Considerações finais

Determinar os dias férteis é fundamental, tanto se queremos ficar grávidas ou se queremos evitá-la. Se temos um ciclo menstrual irregular, é possível precisar os dias férteis, mas toma tempo. 

Procure um médico para descartar problemas e resolva os problemas de saúde que possam estar afetando a regularidade do período menstrual. Sua saúde sexual e reprodutiva agradecem.