Conheça os benefícios do suco de alho

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O suco de alho tem propriedades antibacterianas e antifúngicas e impede a formação de coágulos, protegendo assim a nossa saúde cardiovascular. Ele também pode evitar o desenvolvimento de alguns tipos de câncer.

Última atualização: 05 Dezembro, 2018

Você já provou o suco de alho? Os benefícios medicinais que o alho oferece à saúde são conhecidos no mundo todo há vários séculos.

Afinal, ele contém uma grande quantidade de substâncias que fornecem ao organismo as ferramentas indispensáveis para manter seu bom funcionamento.

A melhor maneira de aproveitar os benefícios do alho é consumindo seu suco cru. Isso porque quando consumido como condimento, a maioria de suas propriedades se perde na cocção.

Entre os componentes do alho podemos destacar as vitaminas A, B6, C e E, além dos minerais como cálcio, cobre, enxofre, magnésio, ferro, potássio, selênio e fósforo.

Usos medicinais do alho

Entre os usos mais destacados do suco de alho, podemos encontrar o que é de grande ajuda para tratar as pessoas que sofrem de constantes resfriados, asmas e outras complicações do sistema respiratório.

Afinal, o alho aumenta as defesas do organismo, tornando-o muito mais resistente ao ataque de muitos vírus e bactérias que se encontram no ambiente.

O consumo frequente do suco de alho ajuda a prevenir doenças do sistema circulatório. Ele é bastante eficiente para manter uma boa saúde cardiovascular, mantendo a pressão arterial nos níveis adequados e aumentando o colesterol bom. Isso evita que se acumulem quantidades exageradas de gordura nas artérias.

Além disso, também reduz a possibilidade de formação de coágulos nas artérias, o que é muito útil para prevenir os derrames cerebrais que, na maioria dos casos, geram um dano irreversível.

Vários estudos demonstraram que quem consome diariamente o suco de alho, apresenta menor risco de desenvolver alguns tipos de câncer, como por exemplo de pulmão, de estômago e de cólon.

Por fim, também sabe-se que seus poderosos componentes possuem propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e antimicrobianas, por isso combate a todo tipo de infecções.

Como tomar o suco de alho?

O suco de alho pode ser preparado da seguinte maneira:

Duas ou três cenouras
Dois dentes de alho
Uma maçã
Alguns ramos de salsinha
Um pedaço pequeno de gengibre

Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador com dois copos de água. Em seguida, tome o suco em jejum todos os dias.

Outro exemplo de suco com alho pode ser:

Duas maçãs
Um pimentão
Um dente de alho

Primeiramente, bata tudo com um copo de água. Em seguida, tome em jejum.

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