6 métodos naturais para reduzir as bolsas debaixo dos olhos

Você sabia que aumentar o consumo de água diário e reduzir o consumo de sal pode ajudar a minimizar o aspecto das bolsas debaixo dos olhos?

As  bolsas debaixo dos olhos aparecem com frequência conforme a pele envelhece. Ocorrem pelo enfraquecimento dos tecidos e músculos ao redor dos olhos, os quais começam a parecer descolados ou inchados.

Também podem se apresentar em jovens, produto de um desequilíbrio hormonal, acumulação de líquidos ou problemas na saúde circulatória.

Apesar de serem consideradas um simples problema de beleza, a maioria das pessoas prefere preveni-las e tratá-las para que não dê a pele um aspecto cansado.

Por sorte, atualmente se conhecem hábitos e tratamentos que podem ajudar a reduzir as bolsas debaixo dos olhos sem necessidade de intervenções estéticas.

Nesta oportunidade queremos repassar algumas de suas causas associadas e vários métodos naturais para minimizá-las.

Causas das bolsas debaixo dos olhos

Esse problema estético pode aparecer como parte do processo biológico do envelhecimento da pele. As estruturas de tecido e músculos que sustentam as pálpebras vão se enfraquecendo e a pele tende a se tornar flácida.

A região também pode ser afetada por fatores tais como:

  • Retenção de líquidos
  • Mudanças hormonais
  • Não dormir o suficiente
  • Alergias ou dermatite
  • Antecedentes familiares

Sintomas das bolsas debaixo dos olhos

Olhos sem bolsas

Uma inflamação notória debaixo dos olhos é o principal sinal das bolsas. Porém, algumas vezes, o inchaço é acompanhado por:

  • Pele flácida e frouxa
  • Círculos de cor escura (olheiras)
  • Olhos com aspecto cansado ou irritado

Métodos naturais para reduzir as bolsas debaixo dos olhos

Atualmente há muitas máscaras e loções de uso externo que têm como finalidade nutrir a pele para reduzir o aspecto das bolsas.

Porém, em geral, é importante ter em conta outros métodos que ajudam a complementar seus efeitos.

1. Limitar o consumo de sal

Evite consumir sal para reduzir as bolsas

O consumo excessivo de sal pode influenciar na retenção de líquidos que dá lugar à formação de bolsas debaixo dos olhos.

É muito importante evitar adicioná-lo nas comidas feitas em casa e limitar o consumo dos produtos alimentares que o contém em grandes quantidades:

  • Carnes embutidas
  • Queijos curados
  • Comidas enlatadas
  • Produtos de panificadora
  • Frituras e alimentos de pacote

2. Dormir bem

Uma boa qualidade do sono pode evitar esse aspecto cansado que os olhos adquirem devido à presença de bolsas em seu contorno.

  • Dormir entre 7 e 8 horas diárias sem interrupções garante uma boa oxigenação da pele para que pareça fresca e jovem.
  • É conveniente dormir com a cabeça mais levantada do que o resto do corpo, já que isso permite uma melhor circulação para que os líquidos não se acumulem na região.

3. Aumentar o consumo de água

Beber muita água ajuda a reduzir as bolsas debaixo dos olhos

Um baixo consumo de água reduz a capacidade do corpo para eliminar os líquidos retidos e, além disso, afeta a circulação e a saúde da pele.

  • É importante ingerir entre 6 e 8 copos de água ou bebidas saudáveis durante o dia.

4. Lavar com água fria

Lavar o rosto com água fria e uma grande terapia para reativar a circulação sanguínea da região do contorno dos olhos.

Este método simples diminui a aparência das bolsas e olheiras e deixa a pele hidratada e fresca por mais tempo.

Além disso, cabe lembrar que a água quente reduz os óleos naturais da pele, o que aumenta seu enfraquecimento e flacidez.

5. Aplicar rodelas de batata

A batata ajuda a reduzir as bolsas

A batata contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a diminuir o tamanho das bolsas debaixo dos olhos. Sua aplicação direta refresca a pele e oferece um efeito calmante que reduz a sensação de cansaço.

  • Esfrie várias rodelas de batata crua no congelador e, quando estiverem geladas, aplique-as sobre os olhos fechados, durante 5 ou 10 minutos.

6. Esfregar uma colher

Uma simples colher pode se transformar na melhora ferramenta para dar aos olhos um aspecto rejuvenescedor e fresco.

Este elemento massageia a região, ativa a circulação e tensiona a pele para evitar que se descole.

  • Introduza duas colheres no congelador e, quando estiverem bem geladas, coloque-as sobre os olhos fechados.
  • Massageie a região das bolsas até que o elemento perca o frio.
  • Procure fazer o tratamento durante 5 ou 10 minutos para conseguir obter melhores resultados.

Exibe um olhar muito cansado por culpa das bolsas no contorno dos olhos? Tenha em conta os conselhos dados e desinflame-as para que sua pele fique mais rejuvenescida e fresca.

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