5 remédios para a síndrome dos olhos secos

27 Novembro, 2019
A síndrome do olho seco pode ter muitas causas. Portanto, devemos procurar um profissional e solicitar os testes de diagnóstico relevantes. Em casos leves, alguns remédios naturais podem ajudar.

A síndrome dos olhos secos aparece quando deixamos de produzir secreção lacrimal suficiente para umidificar nossos olhos. É algo que pode acontecer com todos em um dado momento. Porém também pode surgir associado com determinadas doenças como a diabetes ou até mesmo com a condição de “fumante passivo”.

O olho é um órgão muito sensível em geral. É afetado por fatores externos, como a poluição. E, se partirmos da premissa de que o organismo funciona como um todo, pode-se entender que nossa saúde também o influencia. Assim, um sistema imunológico enfraquecido pode levar ao sofrimento dessa síndrome.

Dados os múltiplos fatores associados, é importante recorrer ao oftalmologista para fazer um exame adequado e, após o diagnóstico, fazer um tratamento. Se for algo moderado, alguns cuidados básicos e remédios naturais podem ajudar a acalmá-lo. Neste espaço, damos mais detalhes.

Síndrome dos olhos secos: causas e sintomas

Olho

Uma das principais origens da síndrome dos olhos secos são as mudanças hormonais. As variações que experimentamos à medida que envelhecemos fazem com que esse problema seja um dos mais comuns entre os idosos. Mas não somente eles, as pessoas jovens também sofrem com essa síndrome.

Causas mais comuns

  • O lúpus ou a artrite reumatoide são duas doenças que alteram nosso sistema imune. Entre outras consequências, trazem consigo uma diminuição da secreção lacrimal.
  • Quando estamos com alergias, também é comum sofrer com a síndrome dos olhos secos.
  • Os medicamentos para tratar resfriados são outro aspecto determinante.
  • Passar muitas horas no sol causa ressecamento nos olhos.
  • Permanecer em locais onde outras pessoas estejam fumando pode ser um fator desencadeante para esse tipo de síndrome.
  • O vento e, inclusive, o ar-condicionado também causam a síndrome dos olhos secos. 

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Sintomas da síndrome dos olhos secos

Antes de falar sobre quais sintomas costuma apresentar, é importante insistir na necessidade de diferenciar essa síndrome de outros problemas. Por exemplo, uma reação alérgica ou uma infecção ocular.

Coincidindo com informações publicadas em American Academy of Ophthalmology,, alguns dos sintomas dessa síndrome incluem:

  • Visão embaçada.
  • Coceira e ardência nos olhos.
  • Sensação de estar com areia nos olhos.
  • Sentir incômodo pela luz do sol.
  • Dor de cabeça.
  • Linhas de muco no interior ou ao redor dos olhos.
  • Dor ao usar lentes de contato
  • Lacrimejo constante.

Segundo dados dessa mesma instituição, o oftalmologista pode sugerir o uso de lágrimas artificiais e medicamentos prescritos em gotas para os olhos. Isso depende em grande parte da causa do olho seco. Portanto, embora alguns remédios caseiros ajudem a aliviar os incômodos, é melhor procurar cuidados profissionais.

Remédios para tratar a síndrome dos olhos secos

Os remédios para tratar a síndrome dos olhos secos são soluções de origem natural que têm um efeito calmante contra desconfortos, como a irritação e a coceira. No entanto, é importante ter em mente que muitos provêm da cultura popular e não há evidências científicas suficientes para respaldar sua segurança e eficácia.

Apesar disso, pessoas que experimentaram sugerem que são seguros e têm um efeito positivo. Vejamos algumas opções que você pode tentar em casa como um tratamento adjuvante.

Mulher tratando a síndrome do olho seco

1. Saquinhos de chá preto

Não existem estudos que comprovem que o chá preto possa combater a síndrome dos olhos secos. No entanto, aplicado externamente pode ser benéfico. Segundo dados publicados em Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, esse chá é rico em polifenóis e tem um efeito anti-inflamatório.

  • Você só precisa preparar uma infusão.
  • Quando tiver esfriado, coloque os saquinhos sobre os olhos fechados e deixe por, aproximadamente, 20 minutos.

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2. Camomila

Conforme uma publicação em Molecular Medicine Reports, a camomila é uma planta com importantes aplicações medicinais. De acordo com esses dados, seu teor de flavonoides proporciona um leve efeito anti-inflamatório que ajuda a melhorar a saúde ocular sob condições de irritação e ressecamento.

Nesse caso, devemos seguir as mesmas indicações da alternativa anterior:

  • Coloque para ferver duas colheres de camomila (20 g) com um copo de água (200 ml).
  • Assim que a infusão estiver pronta e a água morna, use um chumaço de algodão para aplicar o chá sobre os olhos.
  • Feche as pálpebras e coloque os algodões empapados na infusão de camomila sobre os olhos.
  • Relaxe!

3. Suplementos vitamínicos

Suplementos para tratar a síndrome dos olhos secos

Além dos remédios naturais que comentamos anteriormente, é necessário seguir uma dieta que inclua alimentos adequados. Assim como indicamos no início, uma das causas da síndrome dos olhos secos pode ser um sistema imune debilitado.

Consumir alimentos ricos em óleos essenciais ômega 3 ajuda a amenizar os incômodos, de acordo com um teste controlado aleatório publicado em International Journal of Ophthalmology Press.

Explicamos o motivo:

  • O óleo de linhaça e o óleo de peixe contêm ômega 3. Estes ajudam a tratar a disfunção nas Glândulas de Meibom e favorecem a rápida evaporação lacrimal.
  • Além disso, esses ácidos graxos ajudam a reduzir o risco de degeneração macular e cataratas.

4. Descanse os olhos

Você pode complementar o tratamento prescrito pelo seu médico com estratégias caseiras adequadas. Além de fazer uso de lágrimas artificiais, você pode seguir estes conselhos:

  • Reduza o uso de aparelhos eletrônicos como o computador ou o celular.
  • Durma, pelo menos, 7 horas.
  • Pisque frequentemente.
  • Umedeça suas pálpebras de tempos em tempos. Para isso, você pode aplicar compressas com camomila ou fazer uso dos saquinhos de chá negro.

5. Pepino para lubrificar e refrescar

Aqui está um dos remédios mais populares: coloque uma fatia de pepino sobre cada olho. Seu efeito calmante vem do seu alto teor de água, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.

  • A aplicação não leva mais de 20 minutos.
  • Você pode fazer isso duas vezes por dia. Em pouco tempo, poderá notar alívio.

Em conclusão, é preciso lembrar que, em qualquer caso, é importante ter a supervisão de um especialista. Não se esqueça de que pode haver outros problemas por trás dessa síndrome. Portanto, para lidar com isso adequadamente, devemos receber um diagnóstico preciso.

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