5 remédios naturais para acalmar a dor nos seios

A dor mamária, uma condição conhecida em termos médicos como mastalgia, é um dos sintomas que, pelo menos uma vez, todas as mulheres já sofreram na vida.

Seu aparecimento geralmente ocorre devido à sensibilidade das glândulas mamárias durante as alterações hormonais, embora também possa ocorrer devido a doenças inflamatórias e infecções, como a mastite.

Embora algumas mulheres estejam preocupadas porque se relacionam com o câncer de mama, a maioria dos casos é devida a uma causa benigna e desaparece em alguns dias.

Embora sua gravidade possa variar dependendo da causa, existem remédios de origem natural que podem ajudar a aliviar a dor.

Aqui, queremos compartilhar 5 remédios naturais para acalmar a dor nos seios, então não hesite em levá-las em conta quando você enfrentar essa dor.

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1. Infusão de Hamamélis

Graças as suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, a infusão de hamamélis pode ser usada como um aliado para acalmar a sensibilidade nos seios.

Ela diminui a inflamação dos seios e melhora a circulação para uma oxigenação adequada dos tecidos.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 2 colheres de hamamélis (20 g)

Preparação

• Ferver um copo de água e, quando estiver a ferver, adicione as colheres de sopa de hamamélis.
• Deixe a bebida repousar por 20 minutos, ou até atingir uma temperatura adequada para uso.

Modo de uso

• Mergulhe um pano ou algodão na infusão e aplique sobre os seios.
• Deixe atuar por 10 minutos, massageando continuamente para manter uma leve sensação de calor.
• Repita sua aplicação até que a dor alivie.

Leia também: Sinais de que sofremos de uma má circulação

2. Infusão de Malvavisco

O malvavisco foi valorizado na medicina natural por sua alta concentração de compostos analgésicos e anti-inflamatórios que, neste caso, ajudam a diminuir a mastalgia.

Sua aplicação externa diminui a sensibilidade e cria uma barreira contra micro-organismos que produzem infecções nos mamilos.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de malvavisco (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione o malvavisco a uma xícara de água fervente e deixe descansar por 15 ou 20 minutos.

Modo de uso

• Mergulhe um pano de algodão na bebida e aplique em seus seios.
• Deixe-o repousar por 10 minutos e repita o seu uso duas vezes ao dia.

3. Água de linhaça

A água de linhaça é um dos remédios naturais para acalmar a dor nos seios de consumo interno que, devido à sua alta contribuição de nutrientes essenciais, facilita o controle da mastalgia.

Contém quantidades significativas de ácidos graxos ômega 3 e minerais essenciais que, após a assimilação, reduzem a inflamação.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de linhaça (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Coloque uma colher de sopa de sementes de linhaça em uma xícara de água morna.
• Cubra a bebida e deixe-a repousar durante a noite.
• No dia seguinte, coe e aproveite o líquido gelatinoso.

Modo de uso

• Beba a bebida com o estômago vazio, no mínimo por 2 semanas.

4. Chá de camomila

Devido às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, a infusão de camomila continua sendo um tratamento alternativo para reduzir a sensibilidade das mamas.

Seu uso externo diminui a gravidade da dor e ajuda a melhorar a circulação. É um dos melhores remédios naturais para acalmar a dor nos seios.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione as flores de camomila a uma xícara de água fervente e deixe a infusão repousar por 10 minutos.

Modo de uso

• Mergulhe um pano no líquido e aplique-o como compressa sobre os seios.
• Opcionalmente, consuma a bebida duas vezes ao dia.

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5. Infusão de Cavalinha

O consumo de infusão de cavalinha pode ajudar a reduzir a dor nos seios quando a sua origem é a retenção de líquidos que ocorre durante o período menstrual.

Esta planta tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias que, promovendo a eliminação de líquidos , restaura a circulação para uma oxigenação correta dos tecidos mamários.

Ingredientes

• 1 colher de chá de cavalinha (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Coloque a colher de chá de cavalinha em um copo de água fervente.
• Cubra a bebida e deixe-a repousar até atingir a temperatura ambiente por 10 minutos.
• Coe e beba.

Modo de uso

• Beba um copo de infusão duas vezes ao dia, 3 ou 4 dias antes do período menstrual.

Outras considerações

Além de usar qualquer um dos remédios naturais para acalmar a dor nos seios acima mencionados, é importante considerar outros cuidados que ajudam a evitar essa dor.

• Use um sutiã confortável, de um tamanho apropriado.
• Aumente o consumo de água e sucos saudáveis.
• Evite o consumo de gorduras saturadas, açúcar e alimentos processados.
• Limite o consumo de sal.
• Coma alimentos ricos em vitaminas A e E.

A dor do peito é persistente? Você percebe alguma anormalidade em seus seios? Se for esse o caso, consulte o seu médico de confiança o mais rápido possível.

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