5 remédios naturais para acalmar a dor nos seios
Podemos combinar remédios naturais de aplicação tópica com aqueles de consumo oral para acalmar a dor nos seios, desta forma, obteremos um tratamento muito mais eficaz.
A dor mamária, uma condição conhecida em termos médicos como mastalgia, é um dos sintomas que, pelo menos uma vez, todas as mulheres já sofreram na vida.
Seu aparecimento geralmente ocorre devido à sensibilidade das glândulas mamárias durante as alterações hormonais, embora também possa ocorrer devido a doenças inflamatórias e infecções, como a mastite.
Embora algumas mulheres estejam preocupadas porque se relacionam com o câncer de mama, a maioria dos casos é devida a uma causa benigna e desaparece em alguns dias.
Embora sua gravidade possa variar dependendo da causa, existem remédios de origem natural que podem ajudar a aliviar a dor.
Aqui, queremos compartilhar 5 remédios naturais para acalmar a dor nos seios, então não hesite em levá-las em conta quando você enfrentar essa dor.
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1. Infusão de Hamamélis
Graças as suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, a infusão de hamamélis pode ser usada como um aliado para acalmar a sensibilidade nos seios.
Ela diminui a inflamação dos seios e melhora a circulação para uma oxigenação adequada dos tecidos.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 2 colheres de hamamélis (20 g)
Preparação
- Ferver um copo de água e, quando estiver a ferver, adicione as colheres de sopa de hamamélis.
- Deixe a bebida repousar por 20 minutos, ou até atingir uma temperatura adequada para uso.
Modo de uso
- Mergulhe um pano ou algodão na infusão e aplique sobre os seios.
- Deixe atuar por 10 minutos, massageando continuamente para manter uma leve sensação de calor.
- Repita sua aplicação até que a dor alivie.
Leia também: Sinais de que sofremos de uma má circulação
2. Infusão de Malvavisco
O malvavisco foi valorizado na medicina natural por sua alta concentração de compostos analgésicos e anti-inflamatórios que, neste caso, ajudam a diminuir a mastalgia.
Sua aplicação externa diminui a sensibilidade e cria uma barreira contra micro-organismos que produzem infecções nos mamilos.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de malvavisco (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione o malvavisco a uma xícara de água fervente e deixe descansar por 15 ou 20 minutos.
Modo de uso
- Mergulhe um pano de algodão na bebida e aplique em seus seios.
- Deixe-o repousar por 10 minutos e repita o seu uso duas vezes ao dia.
3. Água de linhaça
A água de linhaça é um dos remédios naturais para acalmar a dor nos seios de consumo interno que, devido à sua alta contribuição de nutrientes essenciais, facilita o controle da mastalgia.
Contém quantidades significativas de ácidos graxos ômega 3 e minerais essenciais que, após a assimilação, reduzem a inflamação.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de linhaça (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Coloque uma colher de sopa de sementes de linhaça em uma xícara de água morna.
- Cubra a bebida e deixe-a repousar durante a noite.
- No dia seguinte, coe e aproveite o líquido gelatinoso.
Modo de uso
- Beba a bebida com o estômago vazio, no mínimo por 2 semanas.
4. Chá de camomila
Devido às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, a infusão de camomila continua sendo um tratamento alternativo para reduzir a sensibilidade das mamas.
Seu uso externo diminui a gravidade da dor e ajuda a melhorar a circulação. É um dos melhores remédios naturais para acalmar a dor nos seios.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione as flores de camomila a uma xícara de água fervente e deixe a infusão repousar por 10 minutos.
Modo de uso
- Mergulhe um pano no líquido e aplique-o como compressa sobre os seios.
- Opcionalmente, consuma a bebida duas vezes ao dia.
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5. Infusão de Cavalinha
O consumo de infusão de cavalinha pode ajudar a reduzir a dor nos seios quando a sua origem é a retenção de líquidos que ocorre durante o período menstrual.
Esta planta tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias que, promovendo a eliminação de líquidos , restaura a circulação para uma oxigenação correta dos tecidos mamários.
Ingredientes
- 1 colher de chá de cavalinha (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Coloque a colher de chá de cavalinha em um copo de água fervente.
- Cubra a bebida e deixe-a repousar até atingir a temperatura ambiente por 10 minutos.
- Coe e beba.
Modo de uso
- Beba um copo de infusão duas vezes ao dia, 3 ou 4 dias antes do período menstrual.
Outras considerações
Além de usar qualquer um dos remédios naturais para acalmar a dor nos seios acima mencionados, é importante considerar outros cuidados que ajudam a evitar essa dor.
- Use um sutiã confortável, de um tamanho apropriado.
- Aumente o consumo de água e sucos saudáveis.
- Evite o consumo de gorduras saturadas, açúcar e alimentos processados.
- Limite o consumo de sal.
- Coma alimentos ricos em vitaminas A e E.
A dor do peito é persistente? Você percebe alguma anormalidade em seus seios? Se for esse o caso, consulte o seu médico de confiança o mais rápido possível.
