5 remédios naturais para controlar a pressão baixa

21 de novembro de 2017
Uma bebida natural à base de água, limão, açúcar e sal pode nos ajudar a controlar a pressão sanguínea e a circulação

A pressão baixa, também conhecida como hipotensão, é um transtorno que se origina quando a pressão do sangue diminui, durante e depois de cada batimento cardíaco.

Uma pessoa sofre dessa condição quando, ao medir sua pressão, tem como resultado níveis inferiores a 60 mmHg e 100 mmHg.

Sofrer de pressão baixa pode implicar em interferências no funcionamento do coração, do cérebro e de outros órgãos vitais, pois o fornecimento de oxigênio fica comprometido, afetando diretamente a atividade celular.

Como consequência, é comum episódios de vertigem e tontura, além de sonolência, dores de cabeça e sensação de fadiga.

Embora os sintomas possam variar de intensidade em cada caso, é importante estar atento para que eles não interfiram nas atividades cotidianas, nem gerem outras complicações.

Felizmente, existem vários remédios de origem natural que, ingeridos de forma regular, contribuem para frear os sintomas enquanto reestabelecem seus níveis adequados de pressão.

A seguir revelamos 5 boas opções que você pode preparar como complemento para tratar este problema.

Tome nota!

1. Infusão de alecrim e mel para combater a pressão baixa

Infusão de alecrim e mel para controlar a pressão baixa

A bebida preparada com alecrim e mel contém antioxidantes e vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a pressão sanguínea, aprimorando a oxigenação das células e tecidos.

Seus compostos estimulam o funcionamento do sistema nervoso central, reduzindo a vertigem e a debilidade causadas por esse desequilíbrio.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1/2 colherada de alecrim seco (5 g)
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g)

Preparação

  • Coloque uma xícara de água para ferver, quando chegar ao ponto de ebulição, retire e adicione o alecrim.
  • Deixe que descanse durante 10 minutos, coe e adoce com mel.

Modo de consumo

  • Ingerir a bebida frente ao primeiro sintoma de hipotensão e, se necessário, beber 2 vezes ao dia.

2. Água de coco e limão

Uma bebida tropical elaborada com água de coco e limão nos ajuda a reestabelecer os eletrolíticos do organismo para manter a pressão arterial em níveis adequados.

Contém minerais essenciais e antioxidantes que, ao serem assimilados, ajudam a melhorar a passagem do sangue pelas veias.

Ingredientes

  • 1 xícara de água de coco (250 ml)
  • 2 colheres de sumo de limão (20 ml)

Preparação

  • Misture a água de coco orgânica com duas colheradas de sumo de limão.

Modo de consumo

  • Ingerir a bebida pela manhã ou quando sentir baixa da pressão.

3. Suco de cenoura e mel

Suco de cenoura e mel para controlar a pressão baixa

O suco de cenoura e mel é uma bebida com propriedades energéticas que, pelo seu alto índice de nutrientes essenciais, ajuda a melhorar a saúde em casos de hipotensão.

Seus antioxidantes ajudam a reestabelecer o ritmo cardíaco e a circulação, evitando interferências na oxigenação celular.

Ingredientes

  • 5 cenouras grandes
  • 2 colheres de mel de abelha (50 g)

Preparação

  • Obtenha o sumo natural das cenouras passando-as em um extrator de suco.
  • Misture com mel e sirva em seguida

Modo de consumo

  • Ingerir o suco em jejum e repetir seu consumo pela tarde.

4. Bebida de extrato de manjericão e mel

Os extratos naturais obtidos das folhas do manjericão têm compostos ativos que ajudam a reestabelecer a pressão sanguínea.

Suas vitaminas e minerais se unem aos açúcares naturais do mel, oferecendo um tratamento eficaz contra a hipotensão.

Ingredientes

  • 15 folhas de manjericão
  • 1/4 de xícara de água (62 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

Preparação

  • Triture as folhas de manjericão e, em seguida, passe em uma tela ou peneira fina para espremer até obter seu suco.
  • Despeje o líquido obtido na água, em seguida, adicione o mel.

Modo de consumo

  • Ingerir a bebida em jejum, no mínimo 3 vezes na semana.

5. Água com limão, sal e açúcar

Água com limão, sal e açúcar para controlar a pressão baixa

Esta bebida combina as propriedades do limão com sal e açúcar e ajuda a melhorar a pressão baixa, sobretudo quando está relacionada à desidratação.

Estes alimentos ajudam a recuperar o nível de energia e, dentre outras coisas, beneficiam a circulação e o sistema nervoso.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 3 colheres de sumo de limão (30 ml)
  • 1/4 de colher de sal (1,2 g)
  • 1/2 colher de açúcar (2,5 g)

Preparação

  • Junte todos os ingredientes na xícara de água e misture até que fiquem bem integrados.

Modo de consumo

  • Ingerir a bebida em jejum ou quando tiver sintomas de pressão baixa.

Seus níveis de pressão estão abaixo do normal? Lembre-se de que, além de provar estes remédios, é importante visitar o médico de regularmente e adotar hábitos de vida saudáveis.

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