5 remédios naturais para controlar a pressão baixa

27 Novembro, 2019
Para evitar a queda da pressão e seus respectivos desconfortos, é essencial manter bons hábitos de vida e seguir as instruções do médico responsável.

A pressão arterial baixa é um transtorno que se origina quando a pressão do sangue diminui, durante e depois de cada batimento cardíaco.

Uma pessoa sofre dessa condição quando, ao medir sua pressão, tem como resultado níveis inferiores a 60 mmHg e 100 mmHg.

Sofrer de pressão baixa pode implicar em interferências no funcionamento do coração, do cérebro e de outros órgãos vitais, pois o fornecimento de oxigênio fica comprometido, afetando diretamente a atividade celular.

Como consequência, é comum episódios de vertigem e tontura, além de sonolência, dores de cabeça e sensação de fadiga.

Embora os sintomas possam variar de intensidade em cada caso, é importante estar atento para que não interfiram nas atividades cotidianas, nem gerem outras complicações.

A hipotensão pode ocorrer devido a vários fatores e pode apresentar os seguintes sintomas:

  • Fadiga.
  • Náuseas.
  • Desmaios.
  • Visão turva.
  • Tonturas ou confusão.
  • Falta de concentração.

Felizmente, existem vários remédios de origem natural que podem ser úteis e fornecer algum alívio enquanto seus níveis são restabelecidos.

No espaço a seguir, vamos revelar 5 boas opções que você pode preparar como um complemento ao tratamento prescrito pelo médico, para que a pressão arterial baixa não seja mais um problema.

1. Infusão de alecrim e mel para a pressão baixa

Infusão de alecrim e mel para controlar a pressão baixa

Segundo as crenças populares, essa bebida preparada com alecrim e mel, devido ao seu teor de antioxidantes, vitaminas e minerais, pode ajudar a hidratar o corpo e regular a pressão sanguínea.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1/2 colherada de alecrim seco (5 g)
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g)

Leia também: Descubra os incríveis benefícios e usos do alecrim

Preparo

  • Coloque uma xícara de água para ferver.
  • Quando chegar ao ponto de ebulição, retire do fogo e adicione o alecrim.
  • Deixe que descanse durante 10 minutos, coe e adoce com mel.

2. Água de coco e limão para a pressão baixa

Segundo a crença popular, uma refrescante bebida tropical, como essa elaborada com água de coco e limão, nos ajuda a restabelecer os eletrólitos do organismo e regular a pressão arterial.

Dado que ambos os ingredientes contêm minerais essenciais e antioxidantes, acredita-se que, ao serem assimilados, ajudam a melhorar a passagem do sangue pelas veias.

Ingredientes

  • 1 xícara de água de coco orgânica (250 ml)
  • 2 colheres de suco de limão (20 ml)
  • Opcional: canela (em pó ou pau)

Preparação

  • Misture a água de coco orgânica com duas colheradas de sumo de limão.

3. Suco de cenoura e mel

Suco de cenoura e mel para controlar a pressão baixa

O suco de cenoura e mel é uma bebida natural, muito fácil de preparar e que pode ajudar a recuperar a energia em casos de hipotensão.

Ingredientes

  • 5 cenouras grandes
  • 2 colheres de mel de abelha (50 g)

Preparo

  • Obtenha o sumo natural das cenouras passando-as em um extrator de suco.
  • Misture com mel e sirva em seguida

Modo de consumo

  • Consuma o suco em jejum e repita seu consumo pela tarde.

4. Bebida de extrato de manjericão e mel

Outra bebida que, de acordo com as crenças populares, pode ser útil no caso de pressão baixa, é a bebida de extrato de manjericão e mel. Para preparar, você só precisa de:

Ingredientes

  • 15 folhas de manjericão
  • 1/4 de xícara de água (62 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

Preparo

  • Triture as folhas de manjericão.
  • Em seguida, passe em uma tela ou peneira fina para espremer até obter seu suco.
  • Despeje o líquido obtido na água, em seguida, adicione o mel.

5. Água com limão, sal e açúcar

Água com limão, sal e açúcar para controlar a pressão baixa

Essa bebida combina as propriedades do limão com sal e açúcar e ajuda a melhorar a pressão baixa, sobretudo quando estiver relacionada à desidratação.

Esses alimentos ajudam a recuperar o nível de energia e, dentre outras coisas, beneficiam a circulação e o sistema nervoso.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 3 colheres de sumo de limão (30 ml)
  • 1/4 de colher de sal (1,2 g)
  • 1/2 colher de açúcar (2,5 g)

Preparo

  • Junte todos os ingredientes na xícara de água e misture até que fiquem bem integrados.

Nota final

Se você sofre de pressão baixa, deve seguir as instruções do seu médico primeiro. De maneira complementar, lembre-se de manter bons hábitos de vida, como uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios de acordo com suas necessidades.