Combata a afonia e a disfonia com 5 remédios naturais
A afonia é o termo usado para o transtorno relacionado à perda total da voz, enquanto a disfonia se refere a perdas parciais, com variações no tom e no volume. Ambas as condições são causadas devido à irritação da laringe ou da faringe, e também são comuns quando se tem episódios de amigdalite.
São comuns em pessoas que fumam e consomem bebidas alcoólicas, embora muitos casos afetem cantores, professores e pessoas cujas profissões exigem forçar a voz.
Outras causas menos frequentes incluem complicações de alguma doença respiratória, assim como danos nas cordas vocais e problemas nervosos e emocionais.
Embora os desconfortos tendam a desaparecer em questão de dias, é bom preparar alguns remédios naturais (“da vovó”) que ajudam para aliviar o incômodo e melhorar progressivamente. Neste artigo, vamos compartilhar 5 opções interessantes, muito fáceis de fazer em casa.
1. Cebola e mel para combater a afonia
O remédio cebola e mel é um clássico. Pode ser preparado com cebola branca ou roxa, mas o mel artesanal será fundamental, pois tem bom valor nutritivo.
Ingredientes
- ½ cebola.
- 3 colheres de sopa de mel (75 g).
Preparo
- Primeiro, corte a metade de uma cebola e bata no liquidificador até obter uma pasta suculenta.
- Em seguida, misture com as colheres de sopa de mel.
- Tome uma ou duas colheres por dia ou quando sentir incômodos.
Descubra: 5 remédios caseiros com cebola para aliviar a tosse
2. Abacaxi e mel
Esse remédio tem um delicioso sabor tropical devido ao abacaxi. Na verdade, por ser tão saboroso, para muitos nem parece um remédio, e sim um molho para panquecas.
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi.
- Opcional: mel.
Preparo
- Corte as fatias de abacaxi.
- Bata no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
- Tome o suco 2 ou 3 vezes por dia, até obter alívio total.
- Se você quiser adicionar um toque de mel, tente não exceder uma colher de chá (5 g).
3. Água de limão
A água de limão é uma bebida que se utiliza – tanto quente quanto fria – para múltiplos fins. Para aliviar a rouquidão ou a disfonia, há quem beba com um toque de mel.
Ingredientes
- Suco de ½ limão.
- ½ xícara de água (125 ml).
- Opcional: mel.
Preparo
- Dilua o suco de limão em meio copo de água morna.
- Se quiser, você também pode acrescentar algumas rodelas de limão fresco na água para realçar o sabor.
- Consuma uma vez por dia, enquanto você se recupera.
Você pode achar interessante: 9 benefícios de começar o dia bebendo água morna com limão
4. Cenoura e mel
Embora esse “remédio da vovó” não seja tão popular quanto os outros, também é usado para aliviar a afonia ou a disfonia. Acredita-se que tanto o mel quanto a cenoura ajudem a aliviar o incômodo na garganta e, assim, contribuem para o alívio geral.
Ingredientes
- 3 cenouras.
- Mel (a gosto).
- 2 xícaras de água (500 ml).
Preparo
- Em primeiro lugar, corte as cenouras em vários pedaços e coloque para ferver.
- Após 10 minutos, retire do fogo e deixe repousar em temperatura ambiente.
- Por fim, quando esfriar, aperte-as para extrair o suco e depois misture com o mel.
- Tome uma colher de sopa quando sentir desconforto.
5. Tomilho, limão e mel
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml).
- Suco de ½ limão.
- 1 colher de chá de tomilho (5 g).
- 1 colher de sopa de mel (25 g).
Preparo
- Ferva uma xícara de água e, quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo e adicione o tomilho.
- Em seguida, cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
- Por fim, coe e adicione o suco de meio limão e o mel.
- Consuma com moderação quando sentir desconforto.
Leia também: Orégano, malva e tomilho: as plantas para combater a tosse seca
Rouquidão, afonia ou disfonia?
Você tem rouquidão ou mudanças na voz? Se estiver enfrentando afonia ou disfonia, siga as instruções do seu médico e, além disso, se o profissional autorizar, experimente alguns dos remédios naturais mencionados.
Lembre-se de que alguns têm um alto teor calórico (por causa do mel). Portanto, você deve tomar cuidado ao consumi-los.
Em geral, esses remédios proporcionam alívio porque ajudam a suavizar a garganta e acalmar a sensação de queimação, típica da irritação. No entanto, você deve se lembrar de que, para que seus efeitos levem à melhora, e não apenas ao alívio momentâneo, é preciso seguir as orientações do médico.
Por fim, resta comentar que algumas pessoas diluem os remédios com mel na água para aproveitá-los como bebida hidratante e não apenas como xarope. De qualquer forma, é recomendável manter a moderação.
O medicamento para afonia pode ser encontrado no seguinte link.
Pode interessar a você...
