Combater a afonia e a disfonia com 5 remédios naturais

A afonia é o termo usado para o transtorno relacionado à perda total da voz, enquanto a disfonia se refere a perdas parciais, com variações no tom e no volume. Ambas as condições são causadas devido à irritação da laringe ou da faringe, e também são comuns quando se tem episódios de amigdalite.

São comuns em pessoas que fumam e consomem bebidas alcoólicas, embora muitos casos afetem cantores, professores e pessoas cujas profissões exigem forçar a voz.

Outras causas menos frequentes incluem complicações de alguma doença respiratória, assim como danos nas cordas vocais e problemas nervosos e emocionais.

Embora os desconfortos tendam a desaparecer em questão de dias, é bom preparar alguns remédios naturais (“da vovó”) que ajudam para aliviar o incômodo e melhorar progressivamente. Neste artigo, vamos compartilhar 5 opções interessantes, muito fáceis de fazer em casa.

1. Cebola e mel para combater a afonia

O remédio cebola e mel é um clássico. Pode ser preparado com cebola branca ou roxa, mas o mel artesanal será fundamental, pois tem bom valor nutritivo.

Ingredientes

½ cebola.
3 colheres de sopa de mel (75 g).

Preparo

Primeiro, corte a metade de uma cebola e bata no liquidificador até obter uma pasta suculenta.
Em seguida, misture com as colheres de sopa de mel.
Tome uma ou duas colheres por dia ou quando sentir incômodos.

Descubra: 5 remédios caseiros com cebola para aliviar a tosse

2. Abacaxi e mel

Esse remédio tem um delicioso sabor tropical devido ao abacaxi. Na verdade, por ser tão saboroso, para muitos nem parece um remédio, e sim um molho para panquecas.

Ingredientes

2 fatias de abacaxi.
Opcional: mel.

Preparo

Corte as fatias de abacaxi.
Bata no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Tome o suco 2 ou 3 vezes por dia, até obter alívio total.
Se você quiser adicionar um toque de mel, tente não exceder uma colher de chá (5 g).

3. Água de limão

A água de limão é uma bebida que se utiliza – tanto quente quanto fria – para múltiplos fins. Para aliviar a rouquidão ou a disfonia, há quem beba com um toque de mel.

Ingredientes

Suco de ½ limão.
½ xícara de água (125 ml).
Opcional: mel.

Preparo

Dilua o suco de limão em meio copo de água morna.
Se quiser, você também pode acrescentar algumas rodelas de limão fresco na água para realçar o sabor.
Consuma uma vez por dia, enquanto você se recupera.

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4. Cenoura e mel

Embora esse “remédio da vovó” não seja tão popular quanto os outros, também é usado para aliviar a afonia ou a disfonia. Acredita-se que tanto o mel quanto a cenoura ajudem a aliviar o incômodo na garganta e, assim, contribuem para o alívio geral.

Ingredientes

3 cenouras.
Mel (a gosto).
2 xícaras de água (500 ml).

Preparo

Em primeiro lugar, corte as cenouras em vários pedaços e coloque para ferver.
Após 10 minutos, retire do fogo e deixe repousar em temperatura ambiente.
Por fim, quando esfriar, aperte-as para extrair o suco e depois misture com o mel.
Tome uma colher de sopa quando sentir desconforto.

5. Tomilho, limão e mel

Ingredientes

1 xícara de água (250 ml).
Suco de ½ limão.
1 colher de chá de tomilho (5 g).
1 colher de sopa de mel (25 g).

Preparo

Ferva uma xícara de água e, quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo e adicione o tomilho.
Em seguida, cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
Por fim, coe e adicione o suco de meio limão e o mel.
Consuma com moderação quando sentir desconforto.

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Rouquidão, afonia ou disfonia?

Você tem rouquidão ou mudanças na voz? Se estiver enfrentando afonia ou disfonia, siga as instruções do seu médico e, além disso, se o profissional autorizar, experimente alguns dos remédios naturais mencionados.

Lembre-se de que alguns têm um alto teor calórico (por causa do mel). Portanto, você deve tomar cuidado ao consumi-los.

Em geral, esses remédios proporcionam alívio porque ajudam a suavizar a garganta e acalmar a sensação de queimação, típica da irritação. No entanto, você deve se lembrar de que, para que seus efeitos levem à melhora, e não apenas ao alívio momentâneo, é preciso seguir as orientações do médico.

Por fim, resta comentar que algumas pessoas diluem os remédios com mel na água para aproveitá-los como bebida hidratante e não apenas como xarope. De qualquer forma, é recomendável manter a moderação.

O medicamento para afonia pode ser encontrado no seguinte link.