5 remédios naturais para combater a afonia e a disfonia

Se tendemos a sofrer de afonia ou disfonia, é importante cuidar da garganta e evitar todos os elementos e comportamentos que possam pôr em perigo a nossa saúde.

Conheça neste artigo algumas soluções caseiras para combater a afonia e a disfonia. A afonia é o termo usado para o transtorno relacionado à perda total da voz, enquanto a disfonia se refere a perdas parciais, com variações no tom e no volume.

Ambas as condições são causadas devido à irritação da laringe ou faringe, e também são comuns quando se tem episódios de amigdalite.

Elas são comuns em pessoas que consomem cigarros e bebidas alcoólicas, embora muitos casos afetem cantores, professores e pessoas cujas profissões exigem que forcem suas vozes.

Outras causas menos frequentes incluem complicações de doenças respiratórias, danos nas cordas vocais e problemas nervosos e emocionais.

Embora os desconfortos tendam a desaparecer em questão de dias, é bom preparar alguns remédios naturais que ajudem a acelerar sua recuperação.

Neste artigo compartilharemos 5 opções interessantes, então não hesite em experimentá-las quando estiver enfrentando algum desses problemas e precisar combater a afonia e a disfonia.

Confira!

1. Cebola e mel para combater a afonia e a disfonia

Cebola e mel para combater a afonia

A mistura de cebola e mel é um remédio anti-inflamatório, expectorante e antibiótico que pode ajudar a combater infecções e doenças associadas ao desconforto da voz.

Seus compostos reduzem a irritação da garganta e ajudam a limpar as vias respiratórias.

Ingredientes

  • ½ cebola
  • 3 colheres de sopa de mel (75 g)

Preparação

  • Corte a metade de uma cebola e bata no liquidificador até obter uma pasta suculenta.
  • Depois de processá-la, misture com as colheres de sopa de mel.

Modo de consumo

  • Tome 3 ou 4 colheres de sopa do remédio de cebola e mel por dia.
  • Repita o tratamento até que a voz seja recuperada.

2. Abacaxi e mel

Devido ao seu alto teor de água, enzimas e compostos antioxidantes, o abacaxi se destaca como uma solução eficaz para combater a afonia e as dificuldades na voz.

Essas propriedades, juntamente com o poder antimicrobiano e anti-inflamatório do mel, revitalizam os tecidos das cordas vocais e aliviam a sensação de rouquidão e secura.

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi
  • 2 colheres de sopa de mel (50 g)

Preparação

  • Corte as fatias de abacaxi e bata no liquidificador com as colheres de sopa de mel.

Modo de consumo

  • Tome o suco 2 ou 3 vezes por dia, até obter alívio total.

3. Bicarbonato de sódio e limão

Bicarbonato de sódio e limão

A mistura de bicarbonato de sódio e limão ajuda a alcalinizar o organismo e, devido aos seus compostos antibióticos, facilita o tratamento de infecções da laringe, faringe e amígdalas.

A ingestão reduz as dificuldades na voz causada pela afonia e a disfonia e controla a irritação e a acidez na garganta.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de bicarbonato de sódio (2 g)
  • Suco de ½ limão
  • ½ xícara de água (125 ml)

Preparação

  • Dilua o bicarbonato de sódio e o suco de limão em meio copo de água morna.

Modo de consumo

  • Espere o efeito efervescente para passar e beba.
  • Tome uma vez por dia, por 4 ou 5 dias.

4. Cenoura e mel

A cenoura e o xarope de mel natural são uma solução que suaviza a garganta enquanto controla a irritação e a infecção dos tecidos.

É ideal para acalmar o desconforto da voz e, entre outras coisas, promove o alívio da congestão, controlando a produção excessiva de fleuma.

Ingredientes

  • 3 cenouras
  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 3 colheres de sopa de mel (75 g)

Preparação

  • Corte as cenouras em vários pedaços e coloque para ferver.
  • Após 10 minutos, retire do fogo e deixe repousar em temperatura ambiente.
  • Quando esfriar, aperte-as para extrair o suco e depois misture com o mel.

Modo de consumo

  • Tome 2 ou 3 colheres de sopa de xarope, a cada 3 horas.
  • Tome para aliviar o desconforto.

5. Tomilho, limão e mel

Chá de tomilho contra a afonia

Este remédio natural tem propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e antivirais que influenciam positivamente no tratamento de condições relacionadas a dificuldades ou perda de voz.

Seus compostos acalmam a irritação das cordas vocais e ajudam a neutralizar o pH da garganta.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de tomilho (5 g)
  • Suco de ½ limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Ferva um copo de água e, quando atingir o seu ponto de ebulição, retire-o do fogo e adicione o tomilho.
  • Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
  • Coe e adicione o suco de meio limão e mel.

Modo de consumo

  • Tome a bebida duas vezes ao dia, por 3 ou 5 dias.

Você tem rouquidão ou mudanças na voz? Se estiver enfrentando afonia ou disfonia, experimente alguns dos remédios naturais mencionados e veja como eles são bons para resolver esses problemas.

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