Combata a afonia e a disfonia com 5 remédios naturais

Embora o médico possa recomendar repouso, balas para chupar e o uso de um enxaguante bucal específico, também é possível aproveitar alguns remédios naturais para obter alívio.

A afonia é o termo usado para o transtorno relacionado à perda total da voz, enquanto a disfonia se refere a perdas parciais, com variações no tom e no volume. Ambas as condições são causadas devido à irritação da laringe ou da faringe, e também são comuns quando se tem episódios de amigdalite.

São comuns em pessoas que fumam e consomem bebidas alcoólicas, embora muitos casos afetem cantores, professores e pessoas cujas profissões exigem forçar a voz.

Outras causas menos frequentes incluem complicações de alguma doença respiratória, assim como danos nas cordas vocais e problemas nervosos e emocionais.

Embora os desconfortos tendam a desaparecer em questão de dias, é bom preparar alguns remédios naturais (“da vovó”) que ajudam para aliviar o incômodo e melhorar progressivamente. Neste artigo, vamos compartilhar 5 opções interessantes, muito fáceis de fazer em casa.

1. Cebola e mel para combater a afonia

O remédio cebola e mel é um clássico. Pode ser preparado com cebola branca ou roxa, mas o mel artesanal será fundamental, pois tem bom valor nutritivo.

Ingredientes

• ½ cebola.
• 3 colheres de sopa de mel (75 g).

Preparo

• Primeiro, corte a metade de uma cebola e bata no liquidificador até obter uma pasta suculenta.
• Em seguida, misture com as colheres de sopa de mel.
• Tome uma ou duas colheres por dia ou quando sentir incômodos.

Descubra: 5 remédios caseiros com cebola para aliviar a tosse

2. Abacaxi e mel

Esse remédio tem um delicioso sabor tropical devido ao abacaxi. Na verdade, por ser tão saboroso, para muitos nem parece um remédio, e sim um molho para panquecas.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi.
• Opcional: mel.

Preparo

• Corte as fatias de abacaxi.
• Bata no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
• Tome o suco 2 ou 3 vezes por dia, até obter alívio total.
• Se você quiser adicionar um toque de mel, tente não exceder uma colher de chá (5 g).

3. Água de limão

A água de limão é uma bebida que se utiliza – tanto quente quanto fria – para múltiplos fins. Para aliviar a rouquidão ou a disfonia, há quem beba com um toque de mel.

Ingredientes

• Suco de ½ limão.
• ½ xícara de água (125 ml).
• Opcional: mel.

Preparo

• Dilua o suco de limão em meio copo de água morna.
• Se quiser, você também pode acrescentar algumas rodelas de limão fresco na água para realçar o sabor.
• Consuma uma vez por dia, enquanto você se recupera.

Você pode achar interessante: 9 benefícios de começar o dia bebendo água morna com limão

4. Cenoura e mel

Embora esse “remédio da vovó” não seja tão popular quanto os outros, também é usado para aliviar a afonia ou a disfonia. Acredita-se que tanto o mel quanto a cenoura ajudem a aliviar o incômodo na garganta e, assim, contribuem para o alívio geral.

Ingredientes

• 3 cenouras.
• Mel (a gosto).
• 2 xícaras de água (500 ml).

Preparo

• Em primeiro lugar, corte as cenouras em vários pedaços e coloque para ferver.
• Após 10 minutos, retire do fogo e deixe repousar em temperatura ambiente.

• Por fim, quando esfriar, aperte-as para extrair o suco e depois misture com o mel.
• Tome uma colher de sopa quando sentir desconforto.

5. Tomilho, limão e mel

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• Suco de ½ limão.
• 1 colher de chá de tomilho (5 g).
• 1 colher de sopa de mel (25 g).

Preparo

• Ferva uma xícara de água e, quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo e adicione o tomilho.
• Em seguida, cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
• Por fim, coe e adicione o suco de meio limão e o mel.
• Consuma com moderação quando sentir desconforto.

Leia também: Orégano, malva e tomilho: as plantas para combater a tosse seca

Rouquidão, afonia ou disfonia?

Você tem rouquidão ou mudanças na voz? Se estiver enfrentando afonia ou disfonia, siga as instruções do seu médico e, além disso, se o profissional autorizar, experimente alguns dos remédios naturais mencionados.

Lembre-se de que alguns têm um alto teor calórico (por causa do mel). Portanto, você deve tomar cuidado ao consumi-los.

Em geral, esses remédios proporcionam alívio porque ajudam a suavizar a garganta e acalmar a sensação de queimação, típica da irritação. No entanto, você deve se lembrar de que, para que seus efeitos levem à melhora, e não apenas ao alívio momentâneo, é preciso seguir as orientações do médico.

Por fim, resta comentar que algumas pessoas diluem os remédios com mel na água para aproveitá-los como bebida hidratante e não apenas como xarope. De qualquer forma, é recomendável manter a moderação.

O medicamento para afonia pode ser encontrado no seguinte link.

Remédios naturais para cuidar da voz e da garganta

Além de recorrer a esses remédios naturais para cuidar da voz e da garganta, é essencial evitar todos os hábitos que possam prejudicá-las.