5 remédios naturais para combater a afonia e a disfonia
Se tendemos a sofrer de afonia ou disfonia, é importante cuidar da garganta e evitar todos os elementos e comportamentos que possam pôr em perigo a nossa saúde.
Conheça neste artigo algumas soluções caseiras para combater a afonia e a disfonia. A afonia é o termo usado para o transtorno relacionado à perda total da voz, enquanto a disfonia se refere a perdas parciais, com variações no tom e no volume.
Ambas as condições são causadas devido à irritação da laringe ou faringe, e também são comuns quando se tem episódios de amigdalite.
Elas são comuns em pessoas que consomem cigarros e bebidas alcoólicas, embora muitos casos afetem cantores, professores e pessoas cujas profissões exigem que forcem suas vozes.
Outras causas menos frequentes incluem complicações de doenças respiratórias, danos nas cordas vocais e problemas nervosos e emocionais.
Embora os desconfortos tendam a desaparecer em questão de dias, é bom preparar alguns remédios naturais que ajudem a acelerar sua recuperação.
Neste artigo compartilharemos 5 opções interessantes, então não hesite em experimentá-las quando estiver enfrentando algum desses problemas e precisar combater a afonia e a disfonia.
Confira!
1. Cebola e mel para combater a afonia e a disfonia
A mistura de cebola e mel é um remédio anti-inflamatório, expectorante e antibiótico que pode ajudar a combater infecções e doenças associadas ao desconforto da voz.
Seus compostos reduzem a irritação da garganta e ajudam a limpar as vias respiratórias.
Ingredientes
- ½ cebola
- 3 colheres de sopa de mel (75 g)
Preparação
- Corte a metade de uma cebola e bata no liquidificador até obter uma pasta suculenta.
- Depois de processá-la, misture com as colheres de sopa de mel.
Modo de consumo
- Tome 3 ou 4 colheres de sopa do remédio de cebola e mel por dia.
- Repita o tratamento até que a voz seja recuperada.
2. Abacaxi e mel
Devido ao seu alto teor de água, enzimas e compostos antioxidantes, o abacaxi se destaca como uma solução eficaz para combater a afonia e as dificuldades na voz.
Essas propriedades, juntamente com o poder antimicrobiano e anti-inflamatório do mel, revitalizam os tecidos das cordas vocais e aliviam a sensação de rouquidão e secura.
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi
- 2 colheres de sopa de mel (50 g)
Preparação
- Corte as fatias de abacaxi e bata no liquidificador com as colheres de sopa de mel.
Modo de consumo
- Tome o suco 2 ou 3 vezes por dia, até obter alívio total.
3. Bicarbonato de sódio e limão
A mistura de bicarbonato de sódio e limão ajuda a alcalinizar o organismo e, devido aos seus compostos antibióticos, facilita o tratamento de infecções da laringe, faringe e amígdalas.
A ingestão reduz as dificuldades na voz causada pela afonia e a disfonia e controla a irritação e a acidez na garganta.
Ingredientes
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio (2 g)
- Suco de ½ limão
- ½ xícara de água (125 ml)
Preparação
- Dilua o bicarbonato de sódio e o suco de limão em meio copo de água morna.
Modo de consumo
- Espere o efeito efervescente para passar e beba.
- Tome uma vez por dia, por 4 ou 5 dias.
4. Cenoura e mel
A cenoura e o xarope de mel natural são uma solução que suaviza a garganta enquanto controla a irritação e a infecção dos tecidos.
É ideal para acalmar o desconforto da voz e, entre outras coisas, promove o alívio da congestão, controlando a produção excessiva de fleuma.
Ingredientes
- 3 cenouras
- 2 xícaras de água (500 ml)
- 3 colheres de sopa de mel (75 g)
Preparação
- Corte as cenouras em vários pedaços e coloque para ferver.
- Após 10 minutos, retire do fogo e deixe repousar em temperatura ambiente.
- Quando esfriar, aperte-as para extrair o suco e depois misture com o mel.
Modo de consumo
- Tome 2 ou 3 colheres de sopa de xarope, a cada 3 horas.
- Tome para aliviar o desconforto.
5. Tomilho, limão e mel
Este remédio natural tem propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e antivirais que influenciam positivamente no tratamento de condições relacionadas a dificuldades ou perda de voz.
Seus compostos acalmam a irritação das cordas vocais e ajudam a neutralizar o pH da garganta.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de chá de tomilho (5 g)
- Suco de ½ limão
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Ferva um copo de água e, quando atingir o seu ponto de ebulição, retire-o do fogo e adicione o tomilho.
- Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
- Coe e adicione o suco de meio limão e mel.
Modo de consumo
- Tome a bebida duas vezes ao dia, por 3 ou 5 dias.
Você tem rouquidão ou mudanças na voz? Se estiver enfrentando afonia ou disfonia, experimente alguns dos remédios naturais mencionados e veja como eles são bons para resolver esses problemas.
