5 remédios caseiros para aliviar a boca seca

Embora possamos consumir apenas água para aliviar a boca seca, ao beber essas alternativas também nos beneficiamos de suas propriedades hidratantes e da contribuição nutritiva de seus ingredientes.

Quer conhecer alguns remédios caseiros para aliviar a boca seca? Esta é uma condição conhecida em termos médicos como xerostomia, um desconforto frequente causado por uma alteração do funcionamento das glândulas salivares.

Caracteriza-se por uma diminuição na produção de saliva ou por uma mudança na sua composição que altera significativamente seu pH.

Pode ser causada pela falta de fluidos no corpo, embora também se manifeste como consequência de algumas doenças.

Embora geralmente não seja severa ou prolongada, causa rachaduras nos tecidos, dificuldades de deglutição e outros sintomas desconfortáveis ​​que requerem tratamento.

Felizmente, como complemento das recomendações médicas, você pode usar alguns remédios caseiros para aliviar a boca seca e acelerar sua recuperação.

Aproveitando o espaço que temos a seguir, compartilhamos os 5 melhores, então não hesite em aplicá-los. Confira!

Por que sentimos a boca seca?

Mulher com a boca seca

Antes de conhecer os remédios para aliviar a boca seca, vamos repassar alguns dos fatores associados à sua aparição.

Os mais comuns incluem:

  • Consumo excessivo de tabaco
  • Ingestão insuficiente de água ou bebidas hidratantes (desidratação)
  • Alterações nos nervos
  • Consumo de algumas drogas (medicamentos anticolinérgicos, psicotrópicos, anti-histamínicos, entre outros)
  • Quimioterapia
  • Doenças autoimunes
  • Distúrbios metabólicos
  • Doença nas glândulas salivares
  • Respiração pela boca (ronco)
  • Estresse emocional

Sintomas da boca seca

O principal sintoma da boca seca é uma diminuição significativa na produção de saliva. No entanto, podem surgir desconfortos:

  • Lesões orais
  • Lábios rachados
  • Sensação de ressecamento na cavidade oral
  • Rouquidão
  • Secura na garganta
  • Má respiração e queimação na língua ou na boca
  • Dificuldade em engolir os alimentos

Remédios caseiros para aliviar a boca seca

As propriedades de alguns ingredientes naturais podem neutralizar a perda de umidade que ocorre devido à diminuição da saliva.

Além disso, ao inibir o crescimento de bactérias na boca, elas podem ajudar a prevenir infecções.

1. Chá verde

Chá verde

Os taninos contidos no chá verde ajudam a tratar os problemas da boca. Estes compostos, além de suas vitaminas e minerais, reidratam o organismo e ajudam a regular a produção de saliva.

Isso, por sua vez, retarda a proliferação bacteriana nas áreas inacessíveis da boca e previne doenças como as cáries.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de chá verde (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água fervente e tampe.
  • Deixe descansar por 10 minutos e coe com uma peneira.

Modo de consumo

  • Tome até 2 xícaras de chá verde por dia, até melhorar a boca seca.

2. Camomila

A camomila atua como um hidratante natural para a boca e ajuda a restaurar o pH da saliva. Seus compostos reidratam as células e aceleram a recuperação de lesões e rachaduras.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de camomila (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Despeje a colher de chá de camomila em uma xícara de água fervente e cubra.
  • Aguarde 5 minutos para descansar e coe.

Modo de consumo

  • Tome até 3 xícaras de chá de camomila por dia.
  • Repita o tratamento até que o problema seja controlado.

3. Suco de aloe vera

Suco de aloe vera

A mucilagem contida no gel de aloe vera pode ajudar a proteger o tecido bucal e as papilas gustativas da diminuição da saliva.

Ingredientes

  • 5 colheres de sopa de gel de aloe vera (75 g)
  • ½ xícara de água (125 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma bebida homogênea.

Modo de consumo

  • Tome um copo de suco de aloe vera com o estômago vazio e, se considerar necessário, tome a bebida novamente no meio da tarde.

Nota:  Evite consumir demais porque tem um leve efeito laxante.

4. Vinagre de maçã

Os ácidos orgânicos contidos no vinagre de maçã ajudam a regular o pH da boca e estimulam a salivação.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (30 ml)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Dilua o vinagre de maçã em uma xícara de água morna.

Modo de consumo

  • Tome a bebida duas vezes por dia, até restaurar a umidade natural na boca.

5. Gengibre

Chá de gengibre

O gingerol, o principal composto ativo do gengibreregula a atividade das glândulas salivares e protege a boca contra os efeitos da desidratação.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Despeje o gengibre ralado em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
  • Deixe-o descansar por 15 minutos e coe.

Modo de consumo

  • Tome a bebida, umedecendo toda a boca enquanto a consome.
  • Tome até 2 xícaras por dia até controlar o problema.

Se você está sofrendo com este problema, não deixe de experimentar estes remédios caseiros para aliviar a boca seca. Se o sintoma for persistente ou piorar, consulte o médico para determinar se pode ser indicativo de alguma doença.

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