Remédios naturais para eliminar os gases
Um dos grandes problemas do sistema digestivo são as flatulências ou os gases estomacais, que podem ser provocados por diversas razões. Além disso, este problema afeta muitas pessoas sem importar a idade.
Entre as razões que existem para que ocorra um problema de gases e seus desagradáveis odores, estão:
- Alguns tipos de alimentos, entre eles, os muito picantes.
- Estresse, que aumenta a produção de ácido no estômago.
- Aspirar muito ar enquanto comemos.
- Prisão de ventre, pois o trânsito intestinal lento provoca acumulação de resíduos e consequentemente flatulências.
- A lactose: o leite integral é um grande produtor de gases. Há pessoas que são muito sensíveis a este alimento. É recomendável tomar um que seja sem lactose ou desnatado.
Remédios caseiros para controlar a produção de gases
A raiz de gengibre
Podemos consumir esta raiz de diferentes maneiras:
- Como infusão, na preparação de chás.
- Ralado, antes das refeições (1 colher de sopa)
- Acrescentando pequenas quantidades secas ou frescas nas comidas já prontas.
O seu consumo ajudará a digestão, sendo assim, controlará e aliviará o problema dos gases estomacais.
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As sementes de cominho
Esta é uma especiaria que podemos agregar nas comidas que geralmente provocam gases.
Estas sementes têm a capacidade de estimular a correta digestão, porque evitam os gases e as cólicas que certos alimentos podem produzir.
O alho
O alho é outro alimento que podemos utilizar como remédio caseiro muito útil para melhorar a digestão e controlar os gases do estômago.
Para que seu efeito seja o esperado é importante consumi-lo fresco, seja sozinho ou colocando-o na comida como um condimento a mais.
O dente-de-leão
Esta é uma planta medicinal muito comum e com vários benefícios para muitos problemas de saúde, entre eles, os relacionados com a digestão.
Podemos consumi-lo em forma de chá, um pouco antes das principais refeições, pois evitará o excesso de gases.
Também podemos colocar o dente-de-leão nos alimentos já preparados como uma espécie de tempero.
A salsa
Esta verdura, fresca ou seca, é um remédio caseiro muito efetivo para controlar a produção de gases no intestino. Podemos utilizar a salsa em várias comidas.
O carvão ativado
O carvão pode absorver o ar que se encontra nos intestinos e que provocam flatulências.
Tome este suplemento antes de cada refeição, porque assim prevenimos a formação de gases.
O suco de limão
O limão possui uma grande quantidade de propriedades curativas que se pode aplicar a muitas doenças, principalmente aquelas que estão relacionadas com o trato digestivo.
Tomando um suco de limão antes e depois de cada refeição podemos notar uma mudança quase que imediata na produção de gases.
O chá de camomila
A camomila tem a capacidade de relaxar o estômago. Dessa forma, ajuda a evitar a formação de grandes quantidades de gases, melhorando a atividade digestiva de forma natural e efetiva.
A infusão de anis
O anis tem uma grande capacidade de acabar com os gases e a dor de estômago que estes podem provocar.
Ferva uma xícara de água, abaixe o fogo. Em seguida acrescente uma colher de sopa de anis em pó. Deixe repousar e beba. O consumo diário desta preparação diminuirá os gases dos intestinos.
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Outras recomendações
Comer alimentos que contenham probióticos
O consumo de alimentos que contenham probióticos ou de algum suplemento que os contenha, é excelente para melhorar os sintomas dos gases.
Os probióticos também ajudam a manter a boa saúde do cólon e de todo o organismo em geral.
Compressas de água quente
Se temos muitas moléstias por gases que não podemos evacuar, podemos preparar e aplicar compressas da seguinte maneira:
- Esquentamos água em uma panela e introduzimos uma toalha.
- Retiramos o excesso de água da toalha e a colocamos sobre o abdômen.
- Repetimos esse processo até que o abdômen se relaxe e as dores desapareçam.
Como você pode ver, existem diversas maneiras de evitar e aliviar os gases estomacais e intestinais, para isso, decida o tratamento mais conveniente.
Entretanto, a constância é fundamental para obter os resultados esperados.
MUITO IMPORTANTE: Nunca deixe de consultar seu médico antes de utilizar uma preparação, mesmo que seja com produtos naturais.
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