Remédios naturais à base de abacaxi: simples e eficazes!
Além de ser uma fruta diurética e desintoxicante, o abacaxi se caracteriza por seus teores de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico e minerais como o sódio, potássio, cálcio, magnésio, manganês e ferro. Por isso, podemos aproveitar suas propriedades para preparar excelentes remédios naturais à base de abacaxi.
Grande parte da composição desta fruta é de água e também tem uma quantidade importante de fibras. Isso, somado ao fato de ter poucas calorias, torna o abacaxi uma fruta ideal para a dieta.
A maioria dos benefícios do abacaxi se devem à presença de uma enzima chamada bromelina. Esta enzima melhora a digestão e tem a capacidade de destruir os parasitas intestinais.
O abacaxi é considerado uma das frutas tropicais mais desejadas em todo o mundo. Seu sabor doce e refrescante a torna adequada para toda a família e para ser incluída em muitas receitas.
Além disso, o abacaxi é uma fonte rica em antioxidantes e nutrientes essenciais que trazem bem-estar.
Não podemos nos esquecer de que nosso corpo acumula uma grande quantidade de toxinas e resíduos como consequência da má alimentação, da poluição ou do uso de produtos químicos, entre outros.
Felizmente, o abacaxi tem qualidades diuréticas e desintoxicantes que impulsionam a depuração de todas estas substâncias que podem nos afetar se não forem eliminadas adequadamente.
Por que a bromelina é tão benéfica?
A bromelina do abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias, antitrombóticas, antiedematosas e fibrinolíticas.
Na verdade, a ação anti-inflamatória do abacaxi pode ser útil no tratamento das doenças inflamatórias como a sinusite aguda, dor de garganta, artrite ou gota.
Esta enzima presente no abacaxi também age como um anticoagulante natural, além de provocar mudanças benéficas nos glóbulos brancos do sangue.
Benefícios antioxidantes
O abacaxi é uma fonte rica em antioxidantes (vitamina C, iodo, magnésio, fósforo e cálcio). Estes, além de reforçar as defesas, também têm uma ação positiva na tireoide e nas células nervosas.
Seus altos teores de vitamina C tornam o abacaxi poderoso para combater os radicais livres presentes no organismo. Eles podem desencadear diferentes doenças, como é o caso da aterosclerose, doenças cardíacas ou diabetes.
Remédios naturais à base de abacaxi
Vitamina refrescante
Se você quer desfrutar do delicioso sabor do abacaxi com mais frequência e ainda receber seus benefícios diuréticos e depurativos, não hesite em preparar esta refrescante vitamina de abacaxi.
Ingredientes
- 1 xícara de abacaxi (150 g)
- 1 xícara de cenoura (115 g)
- 1/2 xícara de água bem gelada (125 mL)
- O suco de 2 laranjas
- 1 colher de sementes de chia (15 g)
Como preparar?
- Corte o abacaxi em cubos.
- Rale a cenoura e misture-a com o resto dos ingredientes em um liquidificador.
- Bata muito bem todos os ingredientes até que fiquem completamente misturados e depois beba esta vitamina sem coar.
Dieta do abacaxi para desintoxicar o corpo
Antes de conhecer a dieta, é muito importante saber que não se trata de um plano de alimentação para todos os dias. Esta dieta deve ser realizada por no máximo 5 dias e somente deve ser realizada duas ou três vezes por ano.
Graças a esta dieta poderemos estimular a eliminação de resíduos do corpo, assim como os líquidos retidos. Além disso, também ajuda a perder peso rapidamente, sempre quando adotarmos um estilo de vida saudável.
Café da manhã
- 2 ou 3 rodelas de abacaxi, um chá ou infusão.
Lanche da manhã
A esta hora devemos beber um suco de abacaxi, o qual deve ser preparado da seguinte forma:
Ingredientes
- A casca de 1 abacaxi
- 8 xícaras de água (2 litros)
Modo de Preparo
- Coloque para ferver as cascas de abacaxi em 2 litros de água.
- Deixe repousar e coe.
- Guarde o líquido na geladeira e depois consuma como suco.
Almoço
Ingredientes
- 2 alhos-poró
- 1 nabo
- 1 xícara de aipo (150 g)
- 1/2 xícara de cenoura (100 g)
- 1 filé de frango ou peixe (150 g)
- 1 xícara de abacaxi (150 g)
Modo de Preparo
- Descasque e pique os ingredientes e coloque-os em uma frigideira, exceto a carne e o abacaxi.
- Esquente em fogo baixo para que vá assando.
- A parte, em outra frigideira, coloque o frango ou peixe e deixe dourar.
- Sirva tudo acompanhado do abacaxi cortado em cubos.
Lanche da tarde
- O mesmo que o lanche da manhã.
Jantar
- 4 ou 5 rodelas de abacaxi.
Xarope natural
O preparo deste xarope natural é muito simples e não requer ingredientes muito caros.
É importante esclarecer que o suco desta fruta deve ser natural, já que os comerciais costumam vir cheios de açúcares e outros aditivos que fazem o xarope perder suas propriedades.
Ingredientes
- 1 abacaxi fresco
- 1 pedaço de raiz de gengibre (20 g)
- 4 colheres de mel (100 g)
- 1/4 xícara de suco de limão fresco (62 mL)
- 1/2 colher de pimenta caiena (2 g)
Modo de Preparo
- Para começar, descasque o abacaxi e passe-o através de um extrator para obter uma xícara de seu suco natural. Caso não tenha um extrator, também pode ser obtido no liquidificador.
- Quando estiver pronto, adicione o suco no liquidificador e adicione a raiz de gengibre ralada, o mel de abelhas, o suco de limão e a pimenta caiena.
- Bata tudo por alguns instantes e sirva bem fresco.
Recomendações
Quando comprar um abacaxi escolha o que tenha um aroma fresco, coroa de folhas crocantes, boa aparência e casca de cor brilhante. Evite comprar os que tenham partes brancas ou descoloridas. Lave-o muito bem.
As frutas sempre irão ser grandes aliadas para a saúde. Não fique sem provar estas incríveis receitas, e aproveite todos os benefícios que o abacaxi tem para oferecer.